יותר מדי עבודה יכולה לגרום למוות

העבודה והבריאות הנפשית קשורות, שכן העבודה מביאה תועלת רבה לאנשים: היא נותנת משמעות לחיינו, היא מספקת יציבות כלכלית ... למרות שהיא מקור לרווחתה, העבודה העודפת עלולה להזיק לאורגניזם שלנו, כפי שטוענים מחקרים רבים . זה יכול לגרום, בין תופעות רבות, מה שמכונה תסמונת שחיקה או לשרוף.

עם זאת, overwork יכול להוביל למוות. היום נדבר על מקרה האחרון שבו מת אדם לעבודה שעות רבות.

• מאמר קשור: "אין לי עבודה: 7 עצות מומחה כדי למצוא את זה"

ההשלכות השליליות של העבודה

העבודה היא בריאות, כי בעולם שבו אנו חיים יש צורך להרוויח מינימום של כסף כדי לשרוד. כמו כן, אם אנחנו מקדישים את עצמנו למה שאנחנו אוהבים, העבודה יכולה להיות מקור של אושר.

עם זאת, overwork יש השלכות מזיקות לבריאות של אנשים. אבל איך זה משפיע עלינו?? עבודה יכולה לגרום לבעיות פסיכולוגיות ופיזיות. החשוב ביותר הם הבאים.

1. מתח

מתח הוא אחד הבעיות הנפוצות ביותר שיכולים לנבוע overwork. אין זה אומר שתופעה זו אינה יכולה להופיע על ידי תופעות אחרות של ארגונים שאין להן כל קשר למקום העבודה (למשל, היחסים הרעים עם עמיתים), אך העומס על המטלות והעבודה המופרזת עלול לגרום עובד בסופו של דבר סובל מתח.

• אם אתה רוצה לדעת יותר: "8 טיפים חיוניים כדי להפחית את הלחץ בעבודה"

2. שחיקה

כאשר הלחץ הופך להיות כרוני, מה שמכונה תסמונת השחיקה או לשרוף מופיע, כמו הלחץ לא נעלמים, האדם בסופו של דבר נשרף.

• אתה יכול להעמיק את הנושא במאמר שלנו: "Burnout (תסמונת שריפה): איך לזהות אותו ולפעול"

3. דיכאון

Overwork יכול גם להביא עצב ודיכאון, כי אנחנו מבלים הרבה זמן לעשות משימות עבודה ולא להיות מסוגל ליהנות זמן לעצמנו. זה גם לוקח אותנו מן היחסים החברתיים, ובמקביל, גורם לנו יש פחות רגעים ליהנות מהחיים. אם אנחנו לא נהנים מהחיים שלנו, אנחנו לא מאושרים.

4. קשיי שינה

עבודה מוגזמת והדחק הנובע ממנה עלולים לגרום לקשיי שינה, לא רק לכמות אלא גם לאיכות. החלום הוא בריאות, ולכן אנו ממליצים לך לעקוב אחר העצה המופיעה במאמר זה: "10 עקרונות בסיסיים עבור היגיינה לישון טוב".

5. התמכרות לסמים

בין הבעיות הנובעות overwork אנחנו יכולים גם למצוא שימוש בסמים. כאשר אדם נמצא בקצה, הוא עשוי להחליט לברוח מהמציאות באמצעות סמים כגון אלכוהול וסמים אחרים.

יותר מדי עבודה יכולה לגרום למוות

כדי לעבוד יותר מדי לא רק גורם לתוצאות האלה, אבל זה יכול גם לגרום למוות. רק לפני כמה ימים הצלחנו ללמוד על המקרה של אישה יפנית שמתה בגלל כמות השעות הנוספות שהיא עבדה. לאחר מותו בשנת 2013, החברה שבה עבד אישרה כי מותו היה הגורם שעות ארוכות של עבודה וחוסר מנוחה.

המנוח היה עיתונאי של 31 שנים, שהיה עובד של רשת הטלוויזיה היפנית NHK. זהו מקרה חדש של מוות מעבודת יתר ביפן, ולכן הוא אינו הראשון.

מיווה סאדו, כך נקרא העיתונאי, הוא עבד 159 שעות נוספות ועזב רק יומיים בחודש שקדם למותו. זה גרם לאי ספיקת לב, כפי שנחשף על ידי תוצאות הנתיחה שלו, ועל פי הרשת היפנית הציבורית.

המצב ביפן חייב להיבדק

מצב העבודה היה מסוכן בכמה מדינות כמו ספרד, אבל המודל של יפן של החברה הוא אפילו קיצוני יותר. במהלך תקופה קריטית זו של עבודה, שהובילה למותה, העיתונאי כיסה את הבחירות של ממשלת טוקיו ואת אלה של בית הפרלמנט העליון.

NHK הצטער על מה שקרה ולכן החליטה לשנות את המדיניות של החברה. עם זאת, הוא מעמיד פנים כי הדבר שקרה לא קורה שוב.

עם זאת, עודף שעות נוספות אינו יוצא דופן ביפן, אשר בשנת 2016 הפיק דו"ח כי קבע כי כמעט רבע האוכלוסייה הפעילה עלה על 80 שעות נוספות לחודש.

רק לפני כחודש אישרה ממשלת המדינה חבילת חירום שנועדה למנוע מקרים חדשים כגון מיווה סאדו. במדינה זו, בשנת 2015, לפחות 2,159 אנשים התאבדו. מתוכם 675 מהם החליטו לסיים את חייהם בגלל תשישות, על פי נתוני משרד העבודה של יפן.

• המאמר המומלץ: "התאבדויות: נתונים, נתונים סטטיסטיים והפרעות נפשיות נלוות"

Hikikomori, הפרעה אופיינית של המדינה היפנית

התרבות היפאנית מאוד תובענית, והבעיות הפסיכולוגיות של תושבי הארץ הן תכופות מאוד. עבודה מופרזת נפוצה מאוד במדינה היפנית, אך כך גם הדרישה ברוב תחומי החיים ביפן, למשל מחקרים (אפילו בגילאים מוקדמים).

אחת ההפרעות שדיברו עליה בשנים האחרונות היא ההיקיקומורי. אם אתה רוצה לדעת מה זה על, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "Hikikomori: צעירים נעולים לצמיתות בחדרם".