בדידות יכולה להגביר את הסיכון למוות

פעמים רבות אנו לשייך את בדידות אל הרגשות השליליים בידוד.

עם זאת, היום אנו יודעים כי זה יכול גם להיות השלכות מהותיות מאוד של החומר. למעשה, תחושת הבדידות הממושכת יכול להגדיל את הסיכון למוות ב -26%, אחוז אשר גדל עד 32% במקרים בהם בידוד חברתי הוא אמיתי. אלה הם הנתונים שפורסמו על ידי פסיכולוגים באוניברסיטת בריגהם יאנג בכתב העת פרספקטיבות במדע הפסיכולוגי.

בדידות עלולה להגביר את הסיכון למוות, על פי מחקר

המחקר שנערך על ידי חוקרים אלה הוא מטא-אנליזה של חקירות שונות בתחום הפסיכולוגיה החברתית שמטרתה למצוא יחסים בין בדידות (אמיתיים ותפיסה) לבין דפוסי תמותה. מה שהם מצאו הוא מה שנראה מתאם בין בידוד חברתי לבין הסיכון למוות כל כך מסומן כי זה יכול להיות השלכות בקנה מידה גדול.

בנוסף, התוצאות של המטא-אנליזה לא רק מדברות על סיכון מוגבר למוות אצל אותם אנשים, שבגלל הרגליהם, אין להם קשר עם אנשים אחרים (כלומר, הם מראים מקרים של בידוד חברתי אמיתי), אבל זה קורה גם אצל אנשים כי ללא קשר למספר האינטראקציות האמיתיות עם אחרים ואת הזמן המוקדש אלה מרגיש בודד. בדידות כרונית, בין אם אמיתית או סובייקטיבית, נושאת סכנות מסוימות.

לכן ההתמודדות עם בעיה זו מורכבת יותר מכפי שהיית מצפה, שכן לא זו בלבד שיש לנו להתערב במספר האינטראקציות האמיתיות עם אחרים, אלא גם על איכות היחסים הללו.

הן הגורם הסובייקטיבי והן המטרה הקשורה בבדידות יכולים להשפיע על בריאותנו בדרכים שונות: הפקת פרקי לחץ, השפעה שלילית על תפקוד המערכת החיסונית, הפקת מצבי לחץ דם המעדיפים את הופעתן של דלקתיות, מה שמוביל לדינמיקה חברתית שלילי, וכו ' כל הגורמים האלה מקיימים אינטראקציה זה עם זה ומאכילים, ולכן, למרות שהם לא צריכים לתרגם את המראה של תאונות קטלניות, הם לובשים את בריאות האורגניזם, גורם לו עד גיל וסיבוכים מכל הסוגים מופיעים.

כמעט כל היתרונות הקשורים לחיים מלאים של סיפוק יחסים יכולים לשמש כדי לקבל מושג על ההיבטים השליליים כי חוסר מגע פיזי ורגשי עם אחרים.

בדידות: בעיה המתרחבת בעולם המערבי

מסקנות אלה מדאיגות במיוחד אם ניקח בחשבון את זה במדינות המערב יש יותר ויותר אנשים שחיים לבד או בלי קשרים חזקים לכל קהילה. בנוסף, צורות חדשות של תקשורת באמצעות מדיה דיגיטלית אינן מעודדות את הופעתם של מערכות יחסים מתמשכות פנים אל פנים, ויש גם דרכים חדשות לעבודה שאינן דורשות חברה מלבד מחשב נייד ומשקה.

בנוסף, חלק גדול מהאוכלוסייה בסיכון של בידוד חברתי הוא דווקא במצב בריאותי עדין יותר: אנשים מבוגרים. אנשים אלה עשויים למצוא את עצמם בנקודה שבה המשפחה מתגוררת רחוק, קשר עם עמיתים לעבודה אבד ואין כמעט פעילות חברתית שמכוונים אליהם.

הצעת אלה קשישים (ואת עצמנו) הקשרים בהם לפתח קשרים חברתיים מגוונים יכול להיות אחד המפתחות הבסיסיים כדי לשפר את בריאותם של אנשים בקנה מידה גדול ולמנוע תאונות קטלניות מסוימות להתרחש. התוצאה, בנוסף, תהיה בניית חברה מלוכדת, עם כל היתרונות הכרוכים בכך.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Lunstad, ג 'יי, סמית, ב', בייקר, מ ', האריס, T ו Stephenson, ד (2015). בדידות ובידוד חברתי כגורמי סיכון לתמותה: סקירה מטא-אנליטית. פרספקטיבות במדע הפסיכולוגי, 10 (2), ניתן לגשת אל http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf