כאבים מתוחים גורם, סימפטומים וטיפול

כאב ראש ממתח הוא מצב שכיח, אנו אפילו נוטים להמעיט בה כאשר היא מתרחשת, אלא אם כן זה כאב אינטנסיבי מתמשך מדי הוא יוצא דופן עבור אנשים לנקוט צעדים כדי למנוע סוג זה של מחלה.

לגבי כאבי ראש, כאב ראש מתח הוא הסוג הנפוץ ביותר שקיים. במאמר זה אנו רואים מה זה מחלה מורכבת, מה הם המאפיינים העיקריים שלו ואת הסיבות, ההבדלים עם סוגים אחרים של כאבי ראש, בנוסף לאבחון וטיפולים ספציפיים.

• מאמר בנושא: "11 סוגי כאב הראש ומאפייניו"

מהו כאב ראש מתח??

כאב ראש מסוג המתח הוא בערך כאב מתמשך סביב הראש, כאילו היה לנושא הלהקה אלסטית הדוקה מאוד סביב הגולגולת שלו. העוצמה והתדירות של סוג זה של כאב ראש הם משתנים.

התסמינים תלויים לעתים קרובות ברמות המתח של הנושא, וכאשר זה קורה בדרך כלל בין 30 דקות לשעתיים.

מאפיינים של סוג זה של כאב ראש

כאב ראש ממתח מאופיין בעיקר על ידי תמונה מתח באזורים מסוימים של הגוף כי לפוצץ את כאב הראש. האזורים של הגוף שבו הלחץ מייצר סוג זה של כאב ראש הם הבאים.

• הקרקפת.
• ראש.
• פנים.
• צוואר.
• כתפיים.

כשזה קורה השרירים באזורים אלה חוזה עקב המתח, כאב ראש מסוג המתח נוצר. השכיחות של מצב זה מתרחשת בעיקר אצל מבוגרים, במיוחד המין הנשי. כאן נסקור את הסיבות העיקריות.

סיבות עיקריות

מדינות של מתח, חרדה, דיכאון או טראומות ברמת הגולגולת הם הגורמים המדווחים ביותר של כאבי ראש מתח. כמה סיבות אלה עשויים להיות תורשתית, אשר יפיק predisposition.

עם הזמן, עבודות מסוימות מסוימות יכולות לגרום כאב ראש מתח אצל אנשים. במיוחד אלה מקומות שבהם אתה צריך להישאר מול המחשב במשך זמן רב.

עבודה מעבדה, שם יש צורך להשתמש במיקרוסקופ במשך זמן רב, יכול גם לגרום זה סוג של כאב ראש, כמו גם מקומות עבודה אחרים שבהם האדם צריך לבצע מאמץ חזותי ניכר במשך זמן רב.

המיקום של הצוואר משפיע ישירות על כאבי ראש, שמירה על מיקום לא טיפוסי בזמן ישיבה או בזמן שאנחנו ישנים יגרום הצוואר שלנו להיות טעון עם מתח שרירים, אשר בהכרח להתפוצץ את הכאב הצפאלי.

הרגלים מסוכנים

ההרגלים הביולוגיים הקשורים לסוג זה של כאב ראש הם כדלקמן: הצריכה התכופה של משקאות אלכוהוליים, עודף קפאין במהלך היום (או היעדר מוחלט של זה) והצריכה המוגזמת של סיגריות.

הרגל של כל הזמן שיניים שחיקה זה יכול גם לגרום לנושא להיות כאב ראש מתח, בשל המתח שנוצר בשרירי הצוואר והפנים..

• אולי אתה מעוניין: "7 סוגים של מיגרנה (מאפיינים וגורמים)"

הבדלים עם אי נוחות דומה אחרים

כפי שראינו בעבר ישנם סוגים שונים של כאבי ראש, ולכל אחד מהם יש מאפיינים משלו. ההבדל המשמעותי ביותר הוא האזור שבו אתה מרגיש את כמות המתח ביותר בראש שלך.

אצל מיגרנות, כאב חריף מופיע בדרך כלל בצד אחד של החלק הקדמי של הראש, ואילו כאב ראש מסוג המתח את אי הנוחות הוא פחות אינטנסיבי מופיע סביב הראש. מצד שני, בכאב הראש הנוצר על ידי בעיות בצוואר, הכאב מופיע בחלק האחורי של הגולגולת, מאחורי הכתר.

סוגים אחרים פחות שכיחים של כאבי ראש הם כאבי ראש עקב מאמץ פיזי, יחסי מין ו גירוי cryo. אלה סוגים של כאבי ראש הגורם אינו מגיב על מקורות רגשיים או אורגני, אלא על מצבים ספציפיים שגורמים אי נוחות.

אבחון

באמצעות ראיון מובנה למחצה מתבקש המטופל לתאר את כאב הראש שלו, מסווג את הרמות לפי העוצמה והתדירות שבהן הוא מתרחש. גם בדרך כלל נדרשת אלקטרואנצפלוגרמה לשלול כל סיבה אורגנית בטון מאוד.

טיפולים

לאחר האבחון, הטיפול הטוב ביותר נקבע כדי לשלוט או לחסל את כאבי הראש, אשר מותאם בכל מקרה תוך התחשבות במאפיינים של האדם ואת הרגלי שלהם. במקרים רבים, טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש לזהות ולשנות את המחשבות השליליות שיוצרות מתח וחרדה בנושא.

כאשר כאב הראש הוא חריף אינטנסיבי, זה יהיה מומלץ לקחת כמה תרופות כדי להרגיע אותו; איבופרופן הוא אחד התרופות הנפוצות ביותר בנסיבות אלה, ויש להשתמש בו על ידי הרופא. בשום פנים ואופן אין לנו תרופות עצמית, שכן התוצאות יכולות להיות גרועות יותר, מן הדימום באף לבעיות כליות.

כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע את כאבי הראש בחיינו הם כדלקמן:

• להתרחק גורמים מלחיצים.
• לשמור על תזונה מאוזנת.
• תרגיל בקביעות.
• הימנע משימוש במכשירים אלקטרוניים לפני השינה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• גרינברג ד, עמינוף, סיימון ר '(2012). נוירולוגיה קלינית 8 / E: פרק 6. כאב ראש & כאב פנים. מקגרו היל מקצועי.
• סקוטית Intercollegiate קו מנחה רשת (2008). אבחון וניהול של כאב ראש אצל מבוגרים. אדידס: שיפור איכות NHS סקוטלנד.