מהן מטרות רגשיות?

המטרות בחיים הוא חיוני, למעשה, ברגע שבו אדם לא צריך אותם, זה נשאר תקוע ושקט מנקודת מבט רגשית. ללא ספק, יש גם רגעי מנוחה, תקופות מעבר שיש לכבד אותם מאז שהם נחוצים. עם זאת, רוח הגילאים כמו האשליה דועך להגיע מטרות חדשות ולמלא משאלות.

חשוב תמיד לשמור על הדרך לאושר ועל רדיפה של מטרות קטנות שגורמות לנו להרגיש מלאים יותר. במאמר זה, אנו מדגישים את חשיבות החינוך הרגשי ומנסים לתאר מהן מטרות רגשיות.

1. מטרות רגשיות: הגדרה
2. סוגי מטרות רגשיות
3. מהן המטרות שלך?
4. מטרות ותכנים של חינוך רגשי

מטרות רגשיות: הגדרה

כולנו שמענו על המטרות בחיים, אלה שמציינות אותנו מגיל צעיר וחוזרות על עצמן שוב ושוב שאנחנו צריכים להשיג: להשיג עבודה טובה, שותף יציב, בעל מכונית גדולה וילדים רבים. עם זאת,, ¿האם אלה הן מטרות באמת למלא אותנו? כדי לדעת מהן המטרות הרגשיות, קודם כל, עלינו לשים את המוקד על כל אחד מאיתנו, לרכוש ידע טוב יותר של הרגשות שלנו ולגלות את המטרות שאנחנו רוצים להשיג כדי להרגיש הרמוניה בתוכנו.

המטרה הרגשית היא מטרה שאנו מציעים כדי להרגיש טוב יותרr ועוד מחובר לטבע האמיתי שלנו, הוא מושג מקושר היטב לחינוך ואינטליגנציה רגשית. שני המונחים חשובים מאוד להתפתחות מיומנויות חברתיות בילדות, בגיל ההתבגרות ובבגרות. אנו יכולים לרכוש בריאות נפשית אופטימלית רק אם אנו נאמנים למה שבאמת מעניק לנו אושר ויציבות, כלומר, להיות בריאים מבחינה פסיכולוגית, עלינו להמשיך את המטרות הרגשיות שלנו.

סוגי מטרות רגשיות

המטרות הרגשיות יכולות להיות רבות ומגוונות, בהתאם לרוב המניע הפנימי של כל אדם והקשר החברתי שלו. הנה לך כמה דוגמאותYou

• לשפר את רמת ההערכה העצמית
• יש שליטה רבה יותר לפני כעס
• להיות מסוגל לעמוד מצוקה עם כוח
• הגברת מידת האמפתיה ביחסים חברתיים
• יש לי עוד חברים
• לבטא את החיבה שלך טוב יותר
• להיות נדיב יותר עם המשפחה
• תן עדיפות לתחום האישי על פני העבודה

ריבוי המטרות הרגשיות מוסבר על ידי אותו מגוון באישים, לכל אחד יש מניעים משלהם ורק הוא או היא יודעים בדיוק מה זה יכול לגרום לו להרגיש טוב יותר עם עצמו.

מהן המטרות שלך?

ברגע שלמדנו להבדיל בין המטרות שהחברה מטפחת בינינו לבין המטרות הרגשיות שלנו, חשוב לבחור את הדרכים שאנחנו באמת רוצים לעשות. לשם כך, אנחנו צריכים לבצע משימות רציניות של ידע אישי אינטרוספקציה. עבודה זו גם תגביר אינטליגנציה וחינוך רגשי.

כדי לגלות מה הם המטרות שלך, אתה צריך להסתכל לתוך עצמך, לחפש מקום לשתיקה ורוגע. בדרך זו, שום סוכן חיצוני לא יכול לשנות את הדיאלוג הפנימי שלך. שם, איפה האמת על עצמך. כתיבה היא גם כלי יעיל מאוד של התבוננות פנימית, כך שאתה יכול לכתוב על הנייר את הדברים החשובים לך.

שוחח עם החברים הקרובים שלך

באותו אופן, בשיחות עמוקות וכנות עם חברים מהימנים, את האמת על עצמך, על רמת האושר ועל החיים של אחד גם זורם. מצד שני, ברגע שיש לך להגשים מטרה שחשוב לך, אתה צריך לחגוג את זה, להרגיש מאושר לתגמל את עצמך כדי באמת להעריך את מה שיש לך להשיג.. המטרות הרגשיות הן בלתי נראות, עם זאת, הם באמת מרגישים.

מטרות ותכנים של חינוך רגשי

החינוך הרגשי הוא יסודי במרדף אחר המטרות האמיתיות שלנו, זה מוגדר על ידי היותו מודל שמטרתו לשפר את הידע האישי של הרגשות שלנו, את היכולת לשלוט בהם ולפתח גישה חיובית לחיים.

תוכן

החינוך הרגשי נוצר על ידי עמודים שונים המסייעים לנו ליצור למידה טובה. מטרת התכנים הללו היא לשפר את היחסים החברתיים, למצוא סיפוק אישי, לנצל את הזמן הפנוי ולעבוד כדי להשיג בריאות נאותה. ה פיתוח מיומנויות חברתיות הוא אחד מעמודי התווך הבסיסיים, עם עבודה זו, אנו יכולים להשיג רשת חברתית תומכת בחיים שיכולה לעזור לנו ללכת בדרך שלנו.

עוד אחד התוכן הבסיסי בחינוך הרגשי הוא היכולת פתרון בעיות: היכולת לצפות קונפליקטים, למצוא פתרונות מתאימים ולמנוע התנגשויות תאפשר לנו להתמקד יותר ויותר במטרות הרגשיות שלנו.

מטרות

במהלך למידה בחינוך רגשי, יש לקבוע שורה של קווים מנחים ויעדים כדי להפוך את התהליך הזה ליעיל ככל האפשר. מטרות אלו יתבססו על ההנחיות הבאות:

1. לדעת ולזהות את הרגשות שלנו
2. לזהות את הרגשות ואת החששות של אחרים
3. לפתח אינטליגנציה רגשית
4. למד ליצור רגשות חיוביים
5. לחנך בפתרון סכסוכים

בקיצור, החינוך הרגשי הוא הבסיס לקביעת המטרות הרגשיות שלנו, לאורך השנים והתפתחות האישיות שלנו אנו יכולים להשיג מצב של אושר וסיפוק אישי מתמשך ויציב.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מהן מטרות רגשיות?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.