איך להתגבר על מותו הפתאומי של אבא

אבא הוא דמות התייחסות בחייו של בנו. מות האב או האם, מציינים נקודת מפנה בגורלם של אלה שחוו את חוויית הפרידה הזאת, חוויה שעבורה עובר כל אדם בשלב כלשהו בחייו.

במצב כזה, הבן וקרובי משפחה אחרים מרגישים שלא היה להם זמן להטמיע את מה שקרה. ¿איך להתגבר על מותו הפתאומי של אבא? בפסיכולוגיה- Online אנו מלווים אותך בכאב שלך עם רעיונות אלה של עזרה.

1. 5 עצות להתגבר על מותו הפתאומי של אבא
2. הפסיכולוגיה של אבל על מוות פתאומי
3. 5 טיפים לקבל את מותו של אבא

5 עצות להתגבר על מותו הפתאומי של אבא

המוות הוא מושג כללי, שלמעשה רוכש ניואנסים אינדיווידואליים וייחודיים. מותו הפתאומי של אב אינו יכול להתרחש רק כתוצאה מתאונה או התאבדות, אלא גם כתוצאה מאבחנה של מחלה עם תוצאה קרובה. ¿אתה רוצה לדעת איך להתגבר על מותו הפתאומי של אב? לאחר מכן, אנו נותנים לך חמישה רעיונות של עזרה רגשית.

1. כל דו קרב הוא ייחודי

בדיוק כמו כל אדם הוא שונה, כל הורה וילד היחסים הוא שונה כל מוות שונה. לכן, כל תהליך אבל הוא ייחודי. חשוב שכל אדם יקבל את הדו קרב ויסתכל דרכים משלך לנהל את זה. הם יכולים לעזור לך דברים שונים מאוד, לכתוב מכתב ולעשות את זה לטוס, לקחת משהו מיוחד כמו צילום, חתיכת בגדים או תכשיט אתה יכול ללבוש כל הזמן להרגיש את אבא שלך סמלי סגור, כגון תכשיטים עבור לשמור אפר מ לנצח.

2. תמיכה חברתית

משקלו של העצבות הוא כה אינטנסיבי, כי זה חיובי לחפש תמיכה בסביבה הקרובה של חברים ובני משפחה כי באמצעות נוכחותם ואת החברה שלהם להביא נחמה לאלה החיים את המצב הזה. במצב כזה, הלב שלך יגיד לך עם מה שאתה רוצה להיות יותר.

לפעמים, מי להתבונן חיצונית במצב כזה, רוצה לעזור מושפע אבל לא יודע בדיוק איך לעשות את זה כי הם רוצים לכבד את הפרטיות שלהם ברגע אישי כזה. מסיבה זו, להביע את הצרכים שלך כך שסובבים אותך יודעים איך הם יכולים לתמוך בך בשלב זה.

3. זמן

הזמן שבו המשפחה לא היה צריך להיפרד או להתכונן בשלב טרום המוות הוא הכרחי במיוחד בשלב מאוחר יותר, כאשר הילד צריך תהליך האבל שלו לחיות את מה שקרה, להתאבל על העדר ולהמשיך את הדרך. הזמן הוא מכריע לחיות את החיים מנקודת מבט חדשה זו, הכרוכה באובדן הישות האהובה. אחד מאותם מצבים שבהם, מעבר לכל תיאוריה, הבן מגלה את דרכו בפועל של ניסיון.
הזמן הוא גורם חיוני, עם זאת, לא עומדים לפניו מתוך פרספקטיבה חסרת סבלנות של רצון לסגור את המחזור הזה בהקדם האפשרי. לכל אדם יש את תהליך האבל שלו מול הפסד משמעותי.

4. היזהר הדיאלוג הפנימי

המוות מייצר כל כך הרבה חוסר הבנה ברמה האנושית, כאשר אדם חי כל כך מקרוב, שבכוונה למצוא סיבות למה שקרה, האדם יכול להאמין שהוא ירגיש טוב יותר אם נסיבות המוות היו שונות. האמת היא שמותו של אב, ללא תלות בתהליך התהליך, משאירה תחושות אנושיות כאלו של הרגשה שעדיין נותר לומר דברים רבים. במצב של מוות בלתי צפוי, השאלות מתרבות כתוצאה מהבלתי צפוי של המצב הזה.

¿מה היית רוצה לומר? אולי, אתה יכול לעצב את הרגשות האלה באמצעות מכתב או שיר.

5. לחדש את שגרת החיים הרגילים שלך

החיים שלך השתנו באופן בלתי נמנע, העולם הפנימי שלך משתנה כאשר אתה חווה אובדן מסוג זה. עם זאת, כאשר אתה מחדש את המחויבות המקצועית והאישי אתה יכול למצוא את זה אזור נוחות כרגיל עוגן לתפוס. משהו חשוב בזמן שבו תחושת הביטחון של שגרת חיזוי זו היא תרפויטית משום שהדיאלוג הפנימי סביב קיצור החיים ובלתי צפוי של הגורל הוא הד יומי.

6. תמיכה מקצועית

זה לא תמיד הכרחי, אבל במקרים מסוימים מומלץ מאוד לקחת את היוזמה לבקש עזרה שכן באמצעות תהליך הליווי הזה, הגיבור יכול למצוא בהקשר של תרפיה מרחב שבו ניתן לחלוק מידע רגשי על עצמו שאינו משתף עם חברים ובני משפחה אחרים. במאמר הבא, אנו מראים לך כמה עצות כדי לדעת אם ללכת לפסיכולוג או פסיכיאטר.

הפסיכולוגיה של אבל על מוות פתאומי

האבל על מותו של ההורה מתמקד הרבה תשומת הלב, הריכוז והאנרגיה של הילד נוכח, כי סיפורים אנושיים כל כך משולבת אהבה, כי בדיוק כמו לידתו של הילד מסמן נקודת מפנה ב אבל בנימה של שמחה, הבן מרגיש גם את הפנייה הפתאומית הזאת לפני מותו של אביו, אבל בנימה של עצב.

"אני לא מקבל את מותו של אבי"

כל אדם מגיב באופן אינדיבידואלי למה שקרה. גורם פתאומי של חדשות עצובות כאלה אומר כי במוחו של אחד מושפע יש תחושה של חוסר מציאות כי נשבר על ידי התבוננות נוספת על המציאות של מה שקרה.

הבן שואל הרבה שאלות שלא נענו. אתה יכול אפילו להניח הנחות והנחות לגבי האם היה סיכוי כלשהו להימנע ממה שקרה. זה מגביר את הכאב כי אי אפשר לשנות את העבר.

לנוכח גורם הפטירה הבלתי צפוי הזה, עלול להתעורר אצל הבן את היחס של אחריות בדרך מסוימת למה שקרה, כי הוא נעדר בזמן המוות..

בקיצור, מותו הפתאומי של אב יוצר תחושה של הגנה ושבריריות רגשית שכן דמות התייחסות זה כבר לא קיים.

5 טיפים לקבל את מותו של אבא

1. לחיות את הרגע הזה בלי לרצות להימנע ממנו באמצעות חיפוש אחר עיסוקים שיכולים לכסות את הכאב הזה. המשך עם החיים שלך, אבל נותן מקום לרגשות מה יש לך בלבך.
2. לדבר על מה שקרה לאנשים שאיתם אתה באמת מרגיש מובן כי הם נותנים מקום הכאב שלך ואת המצב שלך.
3. לקבל החלטות ב תהליך הסתגלות. אמנם כפי שאמרנו לפני זה זה מאוד חיובי לחדש את השגרה לאחר מותו של אדם אהוב, כשמדובר מותו של אבא, היעדרותו יכולה גם להשפיע על מצבים ספציפיים של יום ליום. זה הזמן לעשות שינויים וללמוד להיות חזק מול מצוקה.
4. תנו לעצמכם להיזהר עבור אלה שרוצים אותך מאז מעשיהם האוהבים הם מחווה של אמפתיה עם מצב הרוח שלך.
5. מצא בך לתמיכה טובה. אין הוראות הדרכה לפעול במצב כזה, כי כל סיפור הוא ייחודי.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך להתגבר על מותו הפתאומי של אבא, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.