למה אני לא זוכר מה אני לומד

המחקר הוא משימה תובענית של כל התלמידים. סיבה מתמשכת לתסכול היא לא לשנן את המידע שנחקר לאחר המאמץ שהושקע במשימה. ישנן סיבות שונות כל יום מדוע זה עלול להתרחש. הסיבות לכך נסביר בפירוט במאמר מעניין זה.

בגלל זיהוי הסיבה היא הדרך הטובה ביותר למצוא תרופה נאותה. ¿למה אני לא זוכר מה אני לומד? בפסיכולוגיה- Online, אנו רשימה הגורמים ולספק לך עצות מעשיות כדי לשפר את התוצאות האקדמיות שלך באמצעות תוכנית פעולה יעילה.

1. למדתי ואני לא זוכרת כלום
2. איך לזכור מה נלמד
3. 6 הרגלים לממש את הזיכרון שלך

למדתי ואני לא זוכרת כלום

ייתכן כי זה קרה לנו בזמן כלשהו, ​​לגלות את הבלמים המשפיעים על התוצאות האקדמיות שלך:

1. ללמוד ברגע האחרון

זוהי טעות נפוצה להתחיל לבדוק כאשר נותרו רק מספר ימים לתאריך הבחינה. ללמוד ממהר מעכב את התוצאות, במיוחד במכון או באוניברסיטה.

במקרה זה, מומלץ להקים לוח שנה ללימודים להקדיש זמן אובייקטיבי לנושאים השונים. להשקיע יותר זמן באותם נושאים מורכבים יותר.

2. סביבת הלמידה

הרגלים מסוימים יכולים גם לעכב הבנה. לדוגמה, בעידן של טכנולוגיות חדשות, סטודנטים שעומדים מול ספרים עם הפרעה מתמדת של הטלפון הנייד, להרגיש איך הפסקות מתמשך אלה מייצרים תשומת לב מפוזרת כי נשבר עם קצב טוב של ריכוז. זה קורה גם כאשר אתה לומד עם מוסיקה גבוהה או כאשר אתה הולך לספרייה עם כמה חברים בכיתה שלך והרצאות להפריע את המטרה העיקרית בצורה חוזרת.

בחר מקום נוח ושקט עם תאורה טובה. יש על השולחן, רק, את החומר כי אתה הולך להשתמש באותו רגע כדי להכין את הנושא.

3. חוסר הבנה

לפעמים, התלמידים לוקחים זמן כדי לחפש את עזרתו של מורה פרטי, בדרך זו, לצבור בורות על הנושא. זה עושה את זה יותר ויותר קשה עבור התלמיד להתרכז ולהתמודד עם הנושא הזה עם גישה חיובית.

זוהי אחת הסיבות מדוע נוח להשתתף בשיעורים של חיזוק בסימפטומים הראשונים של הקושי.

קשיי קריאה משפיעים גם על רמת ההבנה של הצהרה. ולכן, זהו בלם גלוי במחקר, אפילו בנושאים מדעיים.

4. הרגלים לא הולמים

המטרה של לימוד הבחינה לא צריך לגרום לך לשכוח את הדבר החשוב ביותר: שלך לרווחתה. לדוגמה, טיפול של שאר, האכלה, בפועל של פעילות גופנית וטיפוח של זמן פנוי. רמת האנרגיה שלך איננה אינסופית והמוח אינו מכונה.

5. מצב רוח

כאשר אדם חווה תקופה של עצב עז, רמה זו של אי נוחות מסומנת על ידי חששות משנה את הסטודנט של התלמיד במחקר בצורה טבעית. בסוג זה של המצב, אתה צריך לעשות מאמץ נוסף כדי להתמקד בספרים כמו המורים יודעים היטב.

הנסיבות האישיות משפיעות גם על התוצאות האקדמיות, מבלי שהדבר מצביע על כך שהתלמיד אינו מעורב.

איך לזכור מה נלמד

1. השתמש בטכניקות המחקר המסייעים לך ביותר לחזק למידה: הקו התחתון, הסכימות, המפות הרעיוניות או הכללים המזכירים. בנוסף, מפות אינטראקטיביות יכול להיות גם מעשי במיוחד בכמה נושאים, למשל, גיאוגרפיה.
2. זה משלב זמן ללמוד בבית עם רגעים של ביקורת בספריה לשבור את השגרה ולהתנתק מהבית. כאשר הולך לספריה רצוי לך ללכת דבר ראשון בבוקר יש אפשרויות נוספות לבחור את המקום שאתה אוהב ואיפה אתה הכי נוח.
3. אל תבלבל את המחקר עם שינון מילולי של המשפטים. חשוב כי הסיבות והרהורים על מה כבר למדו להבין את זה ובכך להיות מסוגל לבטא את זה עם המילים שלך.
4. פיסות הנושאים הרחבים ב חלקים קטנים יותר כדי להיות מסוגל לכסות את היחידה בהדרגה. בדרך זו, את רמת המוטיבציה מגדילה על ידי הפיכת קשה יותר.
5. לפני שמתחילים להדגיש, זה מאוד חשוב כי אתה עושה קריאה כללית של הנושא יש חזון של התוכן. לאחר מכן, הוא מדגיש את הרעיון הראשי הראשון לפיסקה באמצעות צבע מרשים הבולט משאר.

6 הרגלים לממש את הזיכרון שלך

1. עודד את הרגל הקריאה. מומלץ מאוד לא רק לקרוא על ידי חובה כאשר אתה לומד טקסט ולהתחבר עם הנאה של קריאה עבור הנאה מאז חיזוק הבנת הנקרא אתה גם להגדיל את היכולת שלך ללמידה. אם הגעתם למסקנה שאתם לא אוהבים לקרוא, הרעיון הזה לא בסדר. אתה פשוט לא מצאתי את הז'אנר שאתה נלהב.
2. לקדם את האוטונומיה שלך בדבר משאבים טכנולוגיים. אמנם יש לך אפשרות להתייעץ עם מספרי הטלפון של אנשי הקשר שלך בלוח השנה, למעשה, מומלץ כי אתה יודע מהזיכרון שבו הם מספרים אתה משתמש באופן קבוע. באותו אופן, הוא מבצע חישובים מתמטיים מיום ליום ללא שימוש במחשבון.
3. לשבור את השגרה. כאשר אתה נשאר באזור הנוחות שלך, אתה נשאר בשוליים של המציאות הידועה. להיפך, החידוש הוא תמריץ למוח.
4. השתמש בשעון כדי לבדוק את הזמן במקום להשתמש בטלפון. בדרך זו, אתה למנוע הפרעות טכנולוגיות כאשר אתה לומד. בתורו, להקדיש זמן ריאלי למטרות למידה.
5. מטפח סדר חיצוני בבית שלך שכן יש קשר ישיר בין המרחב שבו אתה מציב את עצמך ואת התפיסה הפנימית שלך. הפרעה חיצונית מגבירה את הכאוס, להיפך, הסדר מאפשר הרמוניה ושלווה פנימית. לפני שאתם יושבים ליד השולחן כדי ללמוד, להזמין את השולחן.
6. ליהנות תזונה בריאה ומאוזנת שכן המזון הוא מקור אנרגיה פיזית ונפשית. זה נהיה הרגל ההנאה של כל יום חדש מתחיל עם ארוחת בוקר טובה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים למה אני לא זוכר מה אני לומד, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של שיטות לימוד ולימוד.