איך ללמוד בעל פה תוך זמן קצר

בין אם אתה סטודנט, מקצועי, הורה או גמלאי, כולנו לומדים דברים חדשים בכל יום במהלך חיינו. זה יכול להיות מלמידה כדי לנגן כלי נגינה, ללמוד לדבר שפה חדשה, צורות מתמטיות חדשות או איך לדבר מול קהל מבלי לאבד את השקט שלך. למרות שאנחנו לא שקועים בתהליך למידה מפורש כמו עבודה או לימודים חדשים, המוחות שלנו מתפתחים כל הזמן עם מידע חדש מגיע מהסביבה שלנו.

זה לא מוטל בספק כי למידה מיומנויות חדשות יכול להיות מתסכל זמן רב, אבל אנחנו יכולים לעקוב אחר כמה טיפים שיכולים לעזור לנו לעשות את זה מהר יותר וביעילות.. ¿אתה רוצה לדעת איך ללמוד מהזיכרון בתוך זמן קצר? במאמר זה בפסיכולוגיה- Online, אנו אומרים לך כיצד ללמוד במהירות ובקלות, כמו גם את החשיבות של למידה משמעותית.

1. כיצד ללמוד במהירות ובקלות
2. כיצד להשיג למידה משמעותית
3. כיצד ללמוד טוב יותר: טיפים למורים

כיצד ללמוד במהירות ובקלות

אם אתה רוצה ללמוד בעל פה בתוך זמן קצר, יש כמה דרכים להכשיר את המוח כדי לזכור דברים מהר יותר ולמטב למידה.

1. בצע פעילות גופנית כדי לנקות את המוח

תרגיל טוב לגוף שלנו, אבל המוח שלנו גם קוצר יתרונות רבים. התרגיל יכול לשפר את הלמידה והזיכרון. אז, אם אתה מרגיש חסום במשימות שלך או שאתה פשוט לא יכול להתגבר על בעיה קשה במתמטיקה, נסה ללכת או לעשות פעילות גופנית מהירה.

ישנם מחקרים אשר הראו כי לתרגילים יש יתרונות מיידיים בקוגניציה אצל אנשים צעירים ומבוגרים כאחד - לאחר אימון פשוט של 15 דקות, המשתתפים במחקר הראו שיפור בזיכרון עיבוד קוגניטיבי.

2. כתוב מה צריך להיות שינן שוב ושוב

זוהי טכניקה טובה מאוד ללמוד ולשנן. זה אולי נראה הרבה יותר עבודה ברציפות לרשום את אותו הדבר שוב ושוב, אבל זה פשוט יכול לעשות פעילות נפלאות עבור הזיכרון שלך. מחקרים הראו כי ספירה של עובדות או בעיות משפר את היכולת לשנן אותם במקום לנסות ללמוד אותם באופן פסיבי על ידי קריאתם מחדש. בנוסף, מחקר נוסף מצא כי לקיחת הערות בכיתה ביד במקום לכתוב אותם במחשב עזר לתלמידים לזכור את התוכן של הכיתה טוב יותר..

3. תרגול יוגה

יוגה היא דרך קלה לשפר את החומר האפור של המוח שלך, אשר מעורב שליטה שרירים תפיסות חושיות כגון דיבור, זיכרון, קבלת החלטות ומראה. מחקרים הראו כי אנשים לתרגל יוגה מראים פחות כשלים קוגניטיביים. באופן מפתיע, מחקר נוסף מצא כי רק 20 דקות של יוגה שיפרו את תפקודי המוח של משתתפי המחקר, מה שגרם להם לבצע ביצועים טובים יותר במבחני תפקוד המוח, הן מבחינת מהירות ודיוק..

4. ללמוד או להתאמן אחר הצהריים

גם אם אתה מחשיב את עצמך "בוקר" או "לילה" אדם, לפחות מחקר אחד הראה כי ריכוז במשימה אחר הצהריים יכולה להיות השפעה גדולה יותר עלמיפוי זיכרון לטווח ארוך כי בזמנים אחרים של היום.

5. קשר דברים חדשים למה שאתה כבר יודע

טכניקה מצוינת המבוססת על המוח לשמירה על הזיכרון היא לקשר את המידע החדש עם הידע שכבר יש לך.

6. תתרחק multitasking

בעולם שלנו מונחה טכנולוגיה, אנחנו לעתים קרובות לקחת את הטלפון בלי לחשוב להגיב על טקסט או להסתכל על רשתות חברתיות. במצבים מסוימים, את היכולת לעשות כמה משימות בבת אחת עשוי להיות שימושי, אבל כשזה מגיע ללמוד מיומנות חדשה או לשנן מידע, עדיף להתרכז בדבר אחד.

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Experimental Psychology: תפיסת האדם וביצועיו^[1] טוען כי ריבוי משימות מערער את היעילות שלנו - במיוחד עבור משימות מורכבות או לא מוכרות - שכן זה לוקח זמן נוסף כדי לשנות את ההליכה הנפשית בכל פעם אדם משתנה בין משימות מרובות.

7. למד אנשים אחרים מה שלמדת

שתף מיומנויות או ידע נלמד חדש הוא דרך יעילה נוספת לחזק את המידע החדש במוח שלך. התהליך של תרגום מידע לתוך המילים שלך עוזר למוח שלך להבין את זה טוב יותר, ויש דרכים חדשניות רבות לשבור משהו כדי להראות את זה לאחרים. זהו מצב win-win.

כיצד להשיג למידה משמעותית

לפעמים, גם אם אנחנו רוצים ללמוד מהר, בזיכרון ובזמן קצר, עלינו לזכור כי משהו בסיסי כאשר אנו לומדים הוא הלמידה היא משמעותית, שהיא למידה שכוללת הבנה כיצד כל החלקים של מושג שלם משתלבים יחד. הידע שנרכש באמצעות למידה משמעותית מוחל על מצבים חדשים של למידה. סוג זה של למידה נשאר עם התלמידים לכל החיים. הוא פעיל, בונה ומתמשך, אך הדבר החשוב ביותר הוא שהוא מאפשר לתלמידים להשתתף באופן מלא בתהליך הלמידה.

שני יעדים חשובים של כל סוגי הלמידה הם שימור והעברה.

• "החזקה" היא היכולת לזכור את החומר במועד מאוחר יותר.
• "ההעברה" היא היכולת להשתמש בידע קודם כדי לפתור בעיות חדשות.

התלמידים משיגים למידה משמעותית כאשר שני היעדים מתקיימים.

יתרונותיו של למידה משמעותית

למידה משמעותית מסייעת לתלמידים להשיג הצלחה על ידי:

• לקדם את הבנה, לא שינון
• קידום אסטרטגיות למידה ואסטרטגיות למידה פעילה
• דגש על התוצאה של תהליך הלמידה
• קשר את המידע החדש עם ידע מוקדם

חסרונות של למידה משמעותית

האתגרים הכרוכים בלמידה משמעותית כוללים:

• זה לוקח יותר זמן כדי לקבל את זה
• חייב להסתגל לסוגים שונים של תלמידים

כיצד ללמוד טוב יותר: טיפים למורים

הנה חמש נקודות שיעזרו לך להשיג למידה משמעותית:

• הפוך את התוכן למשמעותי ככל האפשרזה יכול להיות מושגת כאשר התלמידים מוצעים הזדמנות לקשר את הפעילויות שלהם בכיתה עם חוויות בחיים האמיתיים. חשוב לשמור על עיקרון זה בראש, במיוחד עם תוכן קפדני.
• אמץ גישה ממוקדת סטודנטים: כאשר התלמידים מעורבים יותר בעיצוב של חווית הלמידה שלהם, הם בסופו של דבר יש הבנה טובה יותר של המטרה של השיעור מחוברים יותר לתוצאות הלמידה. שאל שאלות פתוחות, עידוד שיתוף פעולה של סטודנטים ופרויקטים קבוצתיים, ונותן להם משימות שמאפשרות להם לשקף ולסנתז את מה שלמדו. אבל גם לשקול את הגורמים שיכולים להשפיע על גישה זו.
• קדם ידע עצמיהמטרה הכללית של למידה, בניגוד לחינוך, היא לעזור לתלמידים לתפקד טוב בעתיד. מודל אקולוגי של ידע יכול להיות שימושי, זה יכול להיות בצורה של קורסים נוספים, ארגון אירועי בית הספר ולשלב את השימוש ברשתות חברתיות. עם זאת, חשוב כי התלמידים מבינים כי מעל לכל, למידה היא תהליך אישי וכי אין הרבה כי המורה יכול לעשות.
• תביא את העולם האמיתי לכיתה: בכל פעם שאנחנו מנסים לפתור בעיה בצורה יצירתית, או לחשוב על משהו בדרך חדשה, אנחנו מייצרים קשרים פיזיים במוחנו. ואיזו דרך מהנה לעשות את זה מאשר לחשוב על הבעיות שאנו נתקלים בחיי היומיום שלנו. אתה יכול להכיר תלמידים עם מחקר בעולם האמיתי, להראות סרט תיעודי, להאזין פודקאסטים או אפילו לעודד אותם "לפרסם" את עבודתם.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך ללמוד בעל פה תוך זמן קצר, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של שיטות לימוד ולימוד.

1. Theeuwes, J. (1994). כוננים מונע גירוי וקשובים: חיפוש סלקטיבי עבור צבע ו onsets פתאומי חזותי. Journal of Psychimental Psychology: תפיסת האדם וביצועיו, 20 (4), 799.