איך לעזור לאדם עם אלכוהוליזם? 13 מפתחות

צריכת האלכוהול היא תופעה מקובלת חברתית, אשר למעשה היא חלק מן העת העתיקה של מספר רב של תרבויות. עם זאת, אנשים רבים עושים צריכת אלכוהול מופרזת וממושכת לאורך זמן ובסופו של דבר לרכוש תלות בחומר זה: אנחנו מדברים על תלות אלכוהול או אלכוהוליזם.

מצב זה יש השלכות חמורות על הנושא, להיות מסוגל ליצור בעיות בריאותיות חמורות או אפילו להוביל למוות. זה דבר דרמטי שמשפחות רבות מתבוננות בו באחד מחבריה, בלי לדעת איך לפעול. איך לעזור אלכוהוליסט? במאמר זה נדון בשורה של הנחיות כלליות שבני משפחה וחברים יכולים למצוא רלוונטיים ושימושיים על מנת לטפל בבעיה.

• מאמר בנושא: "אלכוהוליזם: אלו הן ההשפעות של התלות בשתייה"

נזכיר מושגים: מהי אלכוהוליזם?

אלכוהוליזם נחשב התמכרות לאלכוהול, כלומר, הרכישה של תלות פיזית ופסיכולוגית בצריכת רוחות הנוצרת עקב רכישת סובלנות כלפי הצריכה. הגוף זקוק לכמויות גדולות יותר של חומר כדי להבחין באותן תופעות, בעוד שההיעדרות שלו יוצרת סימפטומים חזקים האופייניים לתסמונת נסיגה, כגון דיספוריה, תסיסה, התקפים וסוגים אחרים של שינויים. הוא נצרך בצורה כזו כי כמות גדולה של זמן הוא בילה מקבל אלכוהול או פעילויות רלוונטיות אחרות או תחומי חיים מוזנחים או פגומים.

אנו עומדים בפני מצב שבו הנושא מאבד שליטה על הצריכה, דבר זה גדול בהרבה ממה שהיה צפוי ומבוצע למרות הידיעה על תוצאות אפשריות אפשריות הן לגביו והן על סביבתו. עם זאת, לעתים קרובות יש רצון להפסיק את הצריכה ועשו ניסיונות אחד או יותר (נכשל). למרות זאת, הם לעתים קרובות מכחישים את קיומה של תלות.

צריכה בלתי מבוקרת של אלכוהול עלולה להיות השלכות דרמטיות, יכול לייצר שחמת הכבד, כבד שומני או אפילו תפקוד כליות. נזק לאיברים אלה יכול להיות בלתי הפיך ולהוביל את הצורך להשתלת או אפילו מוות על ידי הרס של רקמות אלה. האלכוהוליסט הוא שיכור לעתים קרובות, נוכחות של פערים ואובדן הכרה להיות הרגיל. במקרים מסוימים הנושא יכול להגיע תרדמת אתיל או אפילו מוות על ידי cardiorespiratory המעצר.

התנהגות גם משתנה, החל אגרסיביות לפסיביות קיצונית, וזה לא נדיר להתנהגויות סיכון להתבצע תוך שיכורים. מבחינה חברתית הם יכולים לסבול את הנטישה של הסביבה שלהם או ליצור סבל רב לאלה הסובבים אותם.

• אתה עשוי להיות מעוניין: "8 סימנים של התמכרות לאלכוהול"

עזרה אלכוהוליסט: כמה הנחיות בסיסיות

משפחות וסביבתה הקרובה אינם יודעים בדרך כלל מה לעשות כדי להתמודד עם הבעיה, לעתים קרובות להאשים את הנושא או להעמיד פנים לא לדעת או להצדיק את ההתנהגות שלהם. אבל התנהגויות כאלה לא עוזרים למטופל, אבל למעשה יכולים לסבך את מצבם. לכן נסקור כמה הנחיות שיעזרו לאלכוהוליסט, הן כדי לגרום לו לראות את הבעיה שלך והן כדי להקל על הפתרון שלך.

1. על הסביבה להכיר בבעיה

מלכתחילה, למרות שזה אולי נראה הגיוני, הצעד הראשון לקחת בחשבון הוא לא להצדיק או להתעלם התנהגות וצריכה מופרזת של הנושא עם אלכוהוליזם. הנושא הסובל מהפרעה או מחלה זו (לא סגן, משהו חשוב לזכור) עושה צריכת אלכוהול כי הוא מסוכן ויש לו הרבה תוצאות לטווח קצר וקצר. עובדה זו, כמו גם כי היא מחלה או הפרעה ולא משהו שהנושא עושה לעשות ועל אשר יש לו שליטה מוחלטת, יש להבין ולהבין על ידי הסביבה המיידית שלו.

חשוב מאוד לזכור את הנקודה הזאת, אם הנושא מסוגל לזהות את הבעיה שלו או לזהות אותה, או אם הוא לא מודע לכך.

2. הפוך את הגישה לנושא ברגע של פיכחון

היבט גם נראה הגיוני, אבל זה יכול להיות קשה לקחת בחשבון כאשר הנושא מגיע שיכור ועם התנהגות לא רציונלית, היא להתמודד עם הנושא בזמן שהוא פיכח. טיפול הנושא במצב שכרות לא תהיה השפעה זהה, הנושא אינו מסוגל לשקף, להיות מסוגל בקלות לשכוח את מה שנאמר או אפילו תגובה תוקפנית אפשרי מצדו.

3. לאמץ עמדה של עזרה ולא להאשים

זה יכול להיות פשוט כי התסכול והכאב שנגרם על ידי המדינה של חבר שלנו, שותף, קרוב משפחה או אהוב אחד, או ההתנהגות שלהם או היעדר ניכר של כוונה לשנות לדחוף אותנו להאשים אותו על המצב. עובדה זו אינה מסייעת לנושא, אך יכולה ליצור ריאקאנס וקיומם של קונפליקטים, שבמקרים מסוימים אפילו לדחוף את הנגועים לשתות יותר כדי למנוע אי נוחות.

לא מדובר בהעמדת פנים ששום דבר לא קורה, אלא בערך לטפל בבעיה באופן ישיר, אך לאמץ גישה אמפתית המאפשר גישה לנושא בצורה פרואקטיבית ושיתופית. חשוב גם לזכור כי אחד לא צריך להיות מתנשא או להתחיל מעמדה של עליונות, משהו כי יהיה גם לייצר תגובה.

4. צפה איך לתקשר

מקושר לנקודה הקודמת, עלינו לזכור כי אנו עומדים בפני מצב מורכב מאוד. זה הכרחי שנוכל להביע את הרגשות שלנו לגבי המצב כי אדם אהוב שלנו הוא חי, להיות שימושי כדי לכלול את עצמנו במשפטים.

הדאגה, אם היא קיימת, צריכה להתבטא, ובדרך כלל כדאי להזכיר כמה מהתנהגויות שנראות מדאיגות. להביע את עצמך עם אמפתיה ולנסות למצוא דיאלוג, לשאול מדוע התנהגויות מסוימות אינן תובעניות יתר על המידה.

5. לשמור על מידה מסוימת של שליטה

הנושא עם אלכוהוליזם הוא אדם עם קשיים עמוקים כדי לשלוט על צריכת אלכוהול, אובדן זה של שליטה להיות הגדרת ביותר של הפרעה זו. אמנם זה לא על מימוש שליטה מתמשכת של כל מחווה שאתה עושה, רצוי לשמור על שליטה מסוימת על המצב שלך. אחת הדרכים לעשות זאת היא באמצעות ניהול כסף, באופן כזה שאתה יכול לשלוט על כמות הנושא נושא ומה בילה, ואפילו תלוי איך. זה נכון כי אדם יכול לקבל כסף ממקורות אחרים או אפילו להיות מוזמן, אבל זה ניהול מאוד שימושי ומגביל את הרכישה האפשרית של אלכוהול.

6. הימנע חשיפה לגירויים שיוצרים את התגובה של שתייה

בני אדם רגילים לעשות דברים מסוימים במקומות מסוימים. אמנם אפשר לשתות בכל מקום, למנוע מאדם אלכוהולי מלהיות חשוף למצבים או לסביבות המקלות על הצריכה זה מאוד שימושי. לדוגמה, ברים, מועדוני לילה או צדדים הם סביבות שבהן צריכת משקאות אלכוהוליים היא הרגילה..

כמו כן, לא לשתות את עצמך לפניה. זה יגרום לנושא לחשוב על אלכוהול ובמקביל לשלוח מסר סותר: אני רוצה שתפסיק לשתות אבל אני שותה.

7. קח בחשבון את התפקיד האפשרי שאנו משחקים בהתמכרות

בדרך כלל, כאשר אנו מדברים על אלכוהוליזם אנחנו בדרך כלל חושבים על הנושא המדובר כמי שיש לו את הבעיה. עם זאת, לפעמים הסביבה עצמה מעדיפה או יש איזה תפקיד שמקל על הנושא לנקוט הצריכה. יש לנו דוגמה באשמה הנ"ל, במצבים של התעללות או נטישה או אפילו פטרנליזם מופרז.

8. עבור אנשי מקצוע

אלכוהוליזם הוא מצב, הפרעה כרונית שקיומו עלול לסכן את חיי הסובל. לכן זה חיוני ללכת לאיזה סוג של מקצוען כדי לטפל באלמנטים שונים כי מצב ולשמור על צריכת אלכוהול ... במקרים קיצוניים, זה יכול להיות מאוד שימושי ללכת למרכז detoxification (במקרים מסוימים זה יכול להיות הנדרשת גם ברמה השיפוטית, אם כי רצוי לגרום לו להבין את הצורך ללכת).

במובן זה, רצוי להתעניין ולהשתתף באופן פעיל בטיפול, באופן שתלמד להתייחס לנושא ולסימפטום ולרכוש קווים מנחים לפעולה, כמו גם לספק תמיכה חברתית כדי לצאת ממצב שלפחות קשה זה גם מאוד שימושי כדי לשקף ולהניע את הנושא לשינוי.

9. לתמוך ההתקדמות שלך

העובדה הפשוטה של ​​הכרה באלכוהוליזם היא כבר צעד קשה מאוד עבור מישהו עם הפרעה זו. Y תהליך הפסקת הצריכה הוא ארוך (חשוב: אל תעזוב פתאום, אלא אם כן יש ניטור רפואי עקב הופעת תסמונות גמילה עם פוטנציאל קטלני, כמו הזיהום), ומורכבת מהיבטים התנהגותיים וקוגניטיביים שונים. תמיכה חברתית וסביבתית היא גורם של פרוגנוזה טובה וגירוי להתקדמות הטיפול.

10. עודד אותם להשתתף בקבוצות תמיכה

אלכוהוליסטים אנונימיים היא עמותה שנוצרה במטרה לשמש כקבוצת תמיכה על מנת לפתור בעיות אלכוהוליזם וליצור התאוששות, תוך מתן אפשרות כי הנושא פוגש אחרים שעברו את אותו מצב. בפגישות אלה, האדם יוכל להביע באופן חופשי את אותם יסודות ואספקטים שאינם רוצים או יכולים לספר לנו על ניסיונם וניגודי ניסיונם עם אחרים..

12. פעילות נעימה שאינה עולה בקנה אחד עם שתייה

אחת הדרכים לעזור לאדם אהוב להפסיק לשתות, או לשמור את השינויים עם הטיפול, היא לחקור ולהשתמש בו או עם פעילויות שלה כי הם נעים ולא תואם עם צריכת אלכוהול. זה על ללמוד להשתעשע ללא צורך שכרות.

13. מניעת הישנות

זהו היבט יסודי בכל התמכרויות. הטיפול יכול להיות מוצלח, אבל את קיומו של stressors או מצבים שונים יכולים ליצור הישנות אלכוהוליזם. לכן, כפי שכבר נעשה בטיפול, לשקול את הצורך לעבוד על מניעה עם אלמנטים כגון שתי נקודות קודמות.

ומהטיפול?

האמור לעיל מתייחס דרכים לעזור אלכוהולי מהמשפחה או הקשר אמיקיים, להיות תמיכה חברתית לקראת נסיגה אלכוהול אחד האלמנטים החשובים ביותר לשמור וליצור את התפיסה ואת המוטיבציה לשינוי. אבל גם בטיפול פסיכולוגי שיטות שונות משמשים כדי לעזור להפסיק אלכוהול אלכוהול שתייה, בנוסף לשליטה התשוקה או השתוקקות לצריכה. למעשה, חשוב להיות מסוגל להשתתף בטיפול, בהתחשב כמה על כף המאזניים.

באופן כללי, הטיפול מתמקד בעיקר ברכישת המודעות לבעיה במקרים שבהם זה לא קיים, כדי לשקף לאחר מכן על היתרונות והחסרונות של התנהגות השתייה, לחזק את המוטיבציה לשנות ולפעול באמצעות תוכניות טכניות שונות (הכוללים את הגישה לחיזוק הקהילה, טיפול זוגי של זוג, טיפול בחשיפה לאותות עם מניעת תגובה, ניהול של תלויות, הכשרה במיומנויות התמודדות ותכניות לשתייה מבוקרת חברתית) ולבסוף לשמור על שינויים אלה עם תוכניות למניעת הישנות.

במהלך טכניקות הטיפול ניתן להשתמש מתוך היבטים תיאורטיים רבים, להיות הנפוצים ביותר קוגניטיבי-התנהגותי, מערכתית והומניסטית. זה נפוץ גם עבור חומרים כגון disulfiram לשמש במהלך הטיפול, זה יוצר השפעות לא נעימות של האורגניזם כאשר אינטראקציה עם אלכוהול בצורה כזאת, כי הצריכה שלה רוכש אדום מרתיעה.