5 סיבות מדוע לבקש עזרה נגד התמכרויות

אדם עם בעיות התמכרות, בשלבים הראשונים של זה, אתה לא יכול לראות את זה ככזה. לכן הוא אינו מבין את הצורך לבקש הדרכה, הכלה ועזרה. אתה יכול להרגיש תסכול, חוסר אונים, בלבול, ייאוש, אך עדיין אין בקשה לעזרה או כוונה לשנות כיוון שאין מודעות לבעיה או לתפיסה של הסיכונים כי זה יכול להביא.

ברגע שהאדם מקבל מכור גלוי ולהכיר בקיומה של בעיה, ומסכים כי אתה זקוק לעזרה הוא התחלה חשובה נתיב מורכב של התאוששות לעצור את ההתנהגות המפריעה, בין יתר ...

הבא נראה מה ההיגיון של הצריכה מאחורי התמכרויות, למה זה טוב לחפש עזרה כדי לצאת מהם בהקדם האפשרי, ואיפה להתחיל.

• מאמר קשור: "התמכרות: מחלה או הפרעת למידה?"

סיבות לחפש עזרה נגד התמכרויות

להלן אתה יכול לראות למה נסיגה נאותה של צריכת חומר הוא הכרחי כדי לצאת הבעיה חמורה של התמכרות.

1. הפסק להשתמש הוא ההתחלה

כאשר אתה מפסיק לאכול, אתה מתחיל לעבור את המצבים השונים של חיי היומיום בצורה חדשה, עם הפעלה מחדש של המשאבים שלך ללא צורך בצריכת חומרים. זה הכרחי באמת להתערב בטיפול מיוחד, אשר מתחיל עם הפסקת הצריכה (דטוקסיפיקציה שלב דטוקסיפיקציה) וממשיך עם בניית הרגלי חיים בריאים, פיתוח של פרויקטים לצמיחה אישית, שיפור הדרכים לקשר עם אחרים, דרכים חדשות לפתרון intra ו בינאישית.

• אולי אתה מעוניין: "8 סיבות למה אתה צריך ללכת לפסיכולוג"

2. מזוהים גורמי הגנה

בטיפול מיוחד התמכרויות, העבודה נעשית לחיזוק הפוטנציאלים והיכולות. לדוגמה, חשוב להתבונן ולחזק אם לאדם יש את היכולת לקבל החלטות, לשלוט ברגשות ובדחפים, להתבונן בעצמו (לדעת את עצמך טוב יותר וטוב יותר). בנוסף, שיפור ההערכה העצמית, והנוכחות של רשתות מכולות המלוות את האדם הזה והמוטיבציה ללימודים ו / או עבודה מהווה גם גורם הגנה חשוב אחר.

בדרך זו, האדם לנסות לבנות עם הטיפול ידע על אי הנוחות שלו, כדי להגביל את ההתנהגויות הכפייתיות, החוזרות על עצמן, ולהבין מה המשמעות והתשובות האפשריות הן ההתמכרות שלהן.

באופן כללי, הגורם העיקרי של הגנה הוא בתוך האדם טמון המודעות של הבעיה שלהם וכתוצאה מכך נטייה לייצר שינויים ולשפר את איכות חייהם.

• אולי אתה מעוניין: "15 תוצאות של שימוש בסמים (בראש שלך ובגוף שלך)"

3. גורמי סיכון גלויים

חשוב לזהות מהם גורמי הסיכון ופגיעויות ייחודיות. הוא נחקר על היבטים אישיים וחברתיים, באיתור הצריכה בתוך ההיסטוריה, הן הפרטית והן המשפחתית.

לכן, בניגוד לגורמי ההגנה, העדר תמיכה והכלה מצד המשפחה, חברים ומוסדות, חוסר מוטיבציה, anhedonia ואדישות, ובמיוחד, חוסר המודעות לבעיית הבריאות הם גורמי סיכון חזקים.

4. מתרחשים שינויים

הם מנוסים שינויים בעשייה, בחשיבה ובהרגשה, אז אתה יכול להגיע חווה משברים מסוימים תוך שינויים אלה לייצר סתירות או תחושת הזרות בעת יישום ממקורותיה עצמיים כי הם חדשים מאוד שונים מאלה שיושמו בתקופות של צריכה. לכן, בזמנים הקריטיים אלה, יכולים להיחשב טבועים בשלב זה וכדי צפוי והכרחי.

כנראה לפני הטיפול היה להתחמק משותף או להרגיע חרדה, כעס, עצב, בדידות, פחד, בושה, חוסר אונים, (בין רגשות אחרים, רגשות ובעיות מחיי היומיום) עם שימוש בסמים, המתפרש פורקן, מחסה או תמיכה עבור להתחמק או לשכוח מצב בלתי נסבל.

5. משאבים חדשים נבנים

במהלך טיפול, מול תחושות או סכסוכים כואבים, משאבים חדשים נבנים ומיושמים, אשר צפויים להמשיך לפתח ולחזק לאחר הטיפול.

דוגמה אחת היא פתרון סכסוכים באמצעות המילה, אולי משהו שלא יעלה על הדעת מצב שבו הצרכן המעשה (בדרך כלל באלימות כלפי אחרים ו / או לעצמו) החליף את המילה.

דוגמאות אחרות כוללות הרגלי שילוב של בריאות הגוף כמו אכילה בריאה ופעילות גופנית, קידום הזדמנויות להאזנה ודיאלוג המשפחה, לנסח במלים את מה שבעבר היה שותק, סובלים מתחייבים, הרכבת ומבקשים צמיחה צוות עם שיטות טיפול עצמי.