ספורט - עמוד 7

10 תרגילים ליהנות קצת ישבנים

תרגיל גופני הוא אחד ההרגלים שאנחנו צריכים לשלב את כל היום שלנו, כי היתרונות שלה לבריאות הם רבים: זה עוזר...

10 תרגילים כדי לרדת במשקל בבית בצורה פשוטה

השמנת יתר עודף משקל הן בעיות חשובות יותר ויותר בחברה שלנו. זה לא רק אסתטי: יש קשר ישיר בין עודף...