האם אתה יודע איך המוח שלנו מתנהג במהלך השינה?

¿התעוררתי בוקר אחד בלי יכולת לזכור משהו ממה שחלמת? ¿אתה בדרך כלל שואל את עצמך למה יש אנשים שיש להם נטייה גדולה לזכור את החלומות שלהם? האמת היא שאנשים חולמים דברים רבים במהלך הלילה; הבעיה היא שלא כל יום הם יכולים לזכור אותם. ¿מהי הסיבה האמיתית לכך? להלן התוצאות של כמה מחקרים בנושא זה.

פעילות המוח במהלך השינה

במרכז לחקר המוח של צרפת, בראשותו של פרין רובי, החליטו המדענים להתחיל את לימודיהם על ידי רישום פעילות המוח של 36 אנשים, אשר חולקו לשתי קבוצות גדולות: High Recallers (מסוגל לזכור את החלומות שלך) ו recallers נמוך (מי רק זוכר את החלומות שלהם פעם או פעמיים בחודש).

הן בעייפות והן בשינה, אנשים אלה נועדו להקשיב למנגינות סביבתיות יחד עם הצליל הספוראדי של שמו. למרות שזה די סקרן, יש מכנה משותף בין אנשים נוטים לזכור את החלומות שלהם: הם בדרך כלל ערניים יותר כאשר הם שומעים את השמות שלהם. פרט זה עורר עניין של מדענים שונים.

במהלך הזמן הם ישנו, שתי הקבוצות הציגו שינויים דומים בפעילות המוחית שלהם כאשר הם התבקשו לשמוע את שמותיהם. אולם, בעוד הם היו ערים, נרשמה ירידה מתמשכת בפיחות ממושך של אחד מגלי המוח שלהם (המכונה “גל אלפא”) בעת שמיעת שמותיהם. לדברי פרין רובי, שינוי זה במהלך המשמרת יכול להיות הגורם המבדיל את דרכי החולם.

ניתן לומר כי, לעומת recallers נמוכה, גבוה Recallers יש את היכולת להפעיל אזורים נוספים של המוח על מנת לשפר את עיבוד הצלילים כאשר הם ערים. עם זאת, במהלך השינה, גל אלפא מציג התנהגות הפוכה, כך שהוא נוטה לעלות כאשר נשמע צליל לא צפוי. ההסבר הטוב ביותר להשפעה זו מבוסס על כך, באמצעות מנגנון זה, המוח מנסה להגן על עצמו מפני הפרעה בזמן שהוא נמצא בתקופה של שינה.

תוצאות ומסקנות כלליות

לסיכום, אדם אשר גלים אלפא שלו בדרך כלל מגדילה באופן ממושך במהלך השינה, כלומר גבוה Recaller, יש נטייה גדולה יותר לזכור חלומות, שכן המוח שלו מוגן טוב יותר מפני הפרעות וקולות של אחרים.

בנוסף (ובניגוד למה שיכול להיות צפוי), הם בדרך כלל מתעוררים בקלות רבה יותר, לעומת recallers נמוך, כך יש נטייה גדולה יותר לזכור חלום אם הם מתעוררים לאחר כמה.

ההיבטים שאנחנו צריכים לשקול

לאחר שתדע את החקירות האלה, אתה יודע: בפעם הבאה שתשאל את עצמך למה אתה לא זוכר את החלומות שלך, אולי אתה צריך לייחס את זה תכונות אישיות שלך. כמו כן,, חיים תחת לחץ גורם לבעיות קשב, אז כדאי גם לשאול את עצמך אם לאחרונה יש משהו קורה בראש שלך, כי הוא לוקח הרבה תשומת הלב שלך.

תמונה באדיבותה של רחל סיאן