שתף:
השמנה אינפורמטיבית השתקפות של חברה מקושרת
העולם הנוכחי מציע לנו את האפשרות להיות מחובר בכל עת. לכן, מדי יום אנו מקבלים כמות עצומה של מידע, כי הוא לגמרי לא פרופורציונלית לצרכים האמיתיים שלנו. זה עודף כי אנחנו מדברים על השמנה אינפורמטיבי.
ברור שקשה לעכל את כל המידע שמגיע אלינו, כך אנו יכולים להפוך לקורבנות של hyperconnectivity של החברה של היום.
אנו נבחן לאורך כל מאמר זה מה השמנה אינפורמטיבי הוא על, איך להתמודד עם בעיה זו ארבעה שלבים, כך שיש איזון כשזה מגיע לחקור את העולם הדיגיטלי. נתחיל עם השתקפות זו:
"בנינו דרכים מידע גדול, אבל שכחנו ללמד איך לנהוג".
-פרנסיסקו פרז לטרה-
מהי השמנה אינפורמטיבית??
כיום, בשל המהירות והיעילות של טכנולוגיות חדשות, יש לנו מקורות מידע מגוונים כי הם בהישג יד שלנו כל הזמן. לכן, החברה של היום ראוי לשמה של "חברת המידע".
עכשיו טוב, מידע זה הוא כזה עומק כי הוא מציף את כל הפינות שלנו, כולל פסיכולוגי. עובדה זו גורמת להשמנת מידע קשורה קשר הדוק לרווחתה הנפשית.
מול השמנה מידע: דיאטה דיגיטלית
כדי לסמוך על רווחה גדולה יותר חשוב להתמודד עם החברה אינפורמטיבי. איך? באמצעות דיאטה דיגיטלית. כלומר, משימוש קריטי ורווחי בטכנולוגיות חדשות.
בשביל זה, זה חיוני כדי לבחור הרגלים בריאים. לפיכך, את המפולת של המידע אליו אנו חשופים יכול להיות מנוהל:
- לחשוב מחדש על היחסים שיש לנו עם טכנולוגיות חדשות. הוא מורכב מלהיות מודעים יותר לקשר שלנו עם העולם הדיגיטלי: האם אנו תלויים בו? האם אנו מבלים את רוב זמננו בגלישה??
- דע כיצד לרתום את הפוטנציאל של העולם הדיגיטלי. זה על להיות מודעים יותר לאופן שבו אנו עושים את המידע שאנו מקבלים.
- בעת הצורך, בעת ניתוק דיגיטלי. יש זמנים שבהם אנחנו באמת יכולים להרגיש רווי על ידי כך להיות בעולם הדיגיטלי. בשביל זה, אנחנו יכולים לקחת הפסקה, במיוחד אם אנו רואים כי היחסים איתו הופך להיות תלוי.
- השתמש בטכנולוגיה עצמה כדי לפתור עומס מידע. לדוגמה, הוסף מסננים למידע שמגיע אלינו. לשם כך, עלינו להיות מודעים למה שאנחנו באמת רוצים לקבל.
כדי לסמוך על רווחה טובה יותר זה טוב לנו לעשות דיאטה דיגיטלית. אנחנו יכולים להתחיל עם מערכת טובה סינון מידע, כך המוקד שלנו תשומת הלב לא מופגז ויש לנו בזבוז קוגניטיבי.
למעשה, בכל פעם שאנחנו מפעילים את המחשב ואת הנייד אנחנו הופכים מעורבים במערכת האקולוגית של טכנולוגיות הפרעה. לכן, חבייר סראנו פוצ'ה במאמרו על כתב העת הבינלאומי לתקשורת, מציע כי יש להפנות את תשומת הלב למודעות של האופן שבו צריכת המידע שלנו.
כיצד אנו מתייחסים לטכנולוגיות חדשות? איזה מידע חשוב ועקבי עם מה שאנחנו באמת צריכים? איזה מידע אנחנו רוצים בחיינו? איזה תוכן יש לנו יותר משקל ולמה? איך אנחנו מסננים את התוכן? אילו מקורות אנו משתמשים כדי להודיע לנו?
כל השאלות הללו שימושיות כדי להפוך את היחסים שלנו עם מידע ועם האמצעים מהם אנו מקבלים את זה. לכן, אנו יכולים לתעל את עצמנו לקראת מה שאנחנו באמת צריכים, מבלי להשאיר אותנו בצד ולהיות יותר אחראי על עצמו.
4 שלבים כדי להשיג איזון ביחס לעולם הדיגיטלי
הדיאטה הדיגיטלית פירושה שיש לנו שליטה על חיינו שוב. לכן, יש לנו זמן עבור יקירינו ועבורנו, כפי שאנו משאירים מאחורי התלות בעולם הדיגיטלי. כדי להתנתק מהעולם הזה או להשתמש בו כראוי, דניאל סיברג, מנכ"ל גוגל, מציע:
- תחשוב. הוא כולל ניתוח כיצד הטכנולוגיה משפיעה על הבריאות הגופנית, הנפשית והרגשית שלנו.
- תמיכה. קח את הצריכה שלנו בעולם הדיגיטלי, על סמך הנתונים שהמכשירים שלנו מציגים.
- התחבר. זה על שחזור מערכות יחסים שהושפעו או ניזוקו על ידי הטכנולוגיה.
- לחזק. למד כיצד לחיות עם הטכנולוגיה בצורה בריאה.
ארבעת הצעדים האלה נעשים בתוכנית של 28 יום. עם זאת, זה יהיה תלוי בכל משתמש, שכן על פי המקצוע שלהם, סגנון חיים, ותחביבים, הם יתמקדו שירותים מסוימים המוצעים על ידי הטכנולוגיה.
ואז, לשים בצד השמנה אינפורמטיבי, עלינו לעשות שימוש טוב בעולם הדיגיטלי. לשם כך, חשוב לסלק רעל מן ההערכה הזו עד כמה אנו תלויים בה ויישם אסטרטגיות המאפשרות לנו לעשות שימוש אסרטיבי בהתאם לרגע החיים שבו אנו מוצאים את עצמנו ואת המאפיינים האישיים שלנו.
הבעיה אינה משקפת את כמות המידע שמגיע, אלא את האופן שבו אנו מניחים זאת. לכן, עלינו לזהות מה אנחנו צריכים וכיצד להגיע אלינו אלינו בצורה הטובה ביותר, למשל, באמצעות מסננים.
זה חיוני כי אנו מודעים מאוד ההרגלים שלנו ביחס לעולם הדיגיטלי וכיצד הם משפיעים על הבריאות הנפשית, הרגשית, הגופנית והחברתית שלנו.
כיצד להגדיל את הפרודוקטיביות באמצעות טכנולוגיות חדשות גלה כלים של טכנולוגיות חדשות שנועדו להגביר את הפרודוקטיביות, כי גם בשימוש, יאפשר לך להיות פרודוקטיביים יותר ומאושרים. קרא עוד "