מינימליזם להיפטר מה יש לך נותר לפנות מקום בראש שלך

לפני שנדבר על מינימליזם, להסתכל מסביב ולספור את האובייקטים שאתה רואה... האם אתה מרגיש שיש דברים רבים שנצברו? יותר ממה שאתה צריך? האם אתה אחד הנושאים תיק ענק שלא ראה את התחתית במשך זמן רב? האם יש לך בגדים שלא לבשת כבר שנים? כלי מטבח שיש לך רק פעם אחת?

אנחנו חיים בעולם שבו הדבר הנורמלי הוא שאנחנו צוברים יותר חפצים ממה שאנחנו צריכים, בין אם זה ציוד משרדי, בגדים, נעליים, איפור, כלים ...

החפצים האלה תופסים מקום פיזי בבתים שלנו, ארונות שופעים, מגירות, חזה, סנדלרים ... אבל הגרוע ביותר הוא שהם גם לכבוש את המרחב הנפשי שלנו ואת הזמן שלנו, שכן אנו חייבים לסווג, להזמין או לנקות אותם.

ובכן, יש פילוסופיה של החיים שיכולים לעזור לך לראות ולנהל את הצטברות זו בצורה אחרת. זה על מינימליזם. Y המינימליזם הוא לא על שיש פחות, אלא על לפנות מקום למה שחשוב באמת.

מהי מינימליזם?

המינימליזם הוא פילוסופיה של החיים מציע לצמצם ככל האפשר את מספר החפצים החומריים שיש לנו. הרעיון הוא לחיות עם המינימום הדרוש, אשר עבור כל אדם, עם הנסיבות שלהם, יהיה שונה: יש פחות דברים יש יותר מרחב פיזי ומנטלי.

כאשר אנו משתקפים מדוע אנו מאחסנים חפצים שאיננו משתמשים בהם, אנו מבינים שישנם סיבות רגשיות, מלבד הטיפוסי "במקרה שאני צריך את זה מתישהו". בגדים, מתנות, מכתבים, וכו ', אשר אנו לבטל כי הם מזכירים לנו בעבר פעמים, כאילו זיכרונות נשמרו אובייקטים חומריים.

המינימליזם הוא תרגיל המסייע לנו לנתק את עצמנו מדברים חומריים, להבין שהזיכרונות חיים בנו, לא באובייקטים.

ככל שאתה צריך פחות, אתה חופשי יותר

איך לשים מינימליזם הלכה למעשה

האידיאל הוא להתחיל קטן, לחלק את האובייקטים לפי אזורים ולהעריך מה אתה באמת צריך, מה אובייקטים אתה לא בטוח שאתה צריך ואת אילו אתה יודע שאתה יכול להיפטר.

• במטבח:איזה כלי בישול לא השתמשתי בהם יותר משנה? האם אני באמת משתמש בכל התבלינים שיש לי?
• בארון: איזה בגדים או נעליים כבר לא שווה או לא השתמשתי במשך יותר משנה?
• במשרד: האם יש לי מחברות, יומנים ישנים או רשימות מלפני שנים? ¿יש מגירות "חייט" כי אני כמעט אף פעם לא נפתח?

כמו כן,, ישנם כמה אתגרים שיכולים לעזור לנו לשים מינימליזם הלכה למעשה:

פרויקט 333

פרויקט 333 מעודד אותנו לבחור 33 בגדים ולבלות עונת לבד עם בגדים אלה. אין צורך לזרוק את השאר, פשוט לזרוק אותם.

אז אנו מבינים כמה מעט אנחנו יכולים ללבוש. ולא רק זה, אלא גם כמה זמן אנחנו חוסכים על ידי בחירה מה ללבוש כאשר אין בחירה כל כך הרבה.

תחרות מינימליסטית

אתגר נוסף היא להסכים עם מישהו נמצא באותו תהליך כמו שאתה עושה סוג של תחרות מינימליסטי ביום הראשון של החודש, שניכם תצטרך להיפטר שייכות; השני, של שניים; השלישי, של שלושה ... וכן הלאה עד השלושים.

זה הוא מסוגל לסבול יותר, מנצח. ברגע שיש לך את ערכת פריטים מתכלים, רבים יכולים לתרום או למכור אותם לחנויות יד שנייה.

היתרונות של מינימליזם

המינימליזם לא רק עוזר לשמור על הבית מאורגן ללא "זבל". יש לה יתרונות רבים אחרים:

• אנחנו מנצחים זמן על ידי לא צורך לבצע את השינויים ארון גדול, ניקוי של מאכלים שאנחנו לא משתמשים, וכו ' גם כאשר מחליטים מה ללבוש.
• אנו לומדים לנתק את עצמנו מחפצים חומריים ושהזיכרונות האמיתיים חיים איתנו.
• זה פותח אותנו לעתיד, על ידי ביטול הקשר שיש לנו על אובייקטים של העבר.
• זה הופך אותנו לחופשיים יותר: יש לנו פחות נטל בעת נסיעה או נסיעה, עם מה נעשה קל יותר.
• זה גורם לנו להיות מודעים יותר למה שאנחנו צורכים, עם החיסכון הנובע מכך, לנו ולסביבה.
• ומעל הכל, זה עוזר לנו להיות מודעים לכך מה שחשוב באמת הוא כמעט אף פעם לא חומר

אם אי פעם היה מוצף מה שאתה צובר, זה עלה לך למצוא משהו או שיש לך הרגשה שאתה מבזבז הרבה זמן ארגון או ניקוי החפצים שלך, אני ממליץ לך לנסות להציג את עצמך לפילוסופיה זו של החיים. המינימליזם הוא דרך ישירה לשקט נפשי

השיטה מארי Kondo כדי סדר החיים, הזמנת הבית השיטה מארי Kondo היא אסטרטגיה לשים את הבית בסדר, עם זאת, כדי לארגן את החיים טוב יותר. יש אלפי מאמינים בעולם קרא עוד "