בפועל עושה מושלם

תרגול גורם לך משהו מקצועי. תרגול גורם לך מומחה. ללא שם: אבל ... ללא שם: האם אתה יודע מה אתה באמת להתאמן בחיי היומיום שלך? לפני כמה ימים הייתי שואל את השאלה הזאת, והבנתי שאנחנו לעתים קרובות מתרגלים דברים כמו חוסר סבלנות, מתח, כעס, תסכול, עצב, כעס, לחיות עם כפתור אוטומטי, וכו '.

אנו מתרגלים פחד כל כך הרבה פעמים ביום, אנחנו בפועל הספק. ואנחנו מתרגלים לא להאמין בעצמנו. אנחנו מתנסים לחיות כמו אוגר בתוך גלגל, רץ, רץ בלי לעצור בתוך ההגה, וחושב שאנחנו הולכים לאיזשהו מקום ונגמרים בלי להגיע לשום מקום.

אנו נוהגים לדחות מה יעשה לנו טוב. אנו מתרגלים קדימויות, עובדים על החיים, עושים על ההוויה. אנחנו מתרגלים לא לישון, אנחנו מתרגלים לא מטפלים בעצמנו. כמו כן אנחנו מתרגלים להרפות מן האהבה, אנחנו מתרגלים וצופים בטלוויזיה וממלאים את דעתנו בחדשות רעות. אנו נוהגים לדחות את הגוף שלנו, למתוח ביקורת על עצמנו.

אתה לא יכול להרגיש חופשי, אם אתה מפחד לא מתאים

כמובן שאנחנו גם מתרגלים דברים טובים. אבל זה לא מטריד אותי. הם נהדרים ואתה תהפוך להיות מורה בהם.

תרגול הפחד מונע ממך להיות חופשי

זה לא אפשרי להרגיש חופשי אם אתה מפחד לא מתאים, אם אתה חי טרף הפחד הזה, או כל האחרים. לא ניתן להרגיש חופשי אם לא נותנים לעצמכם את הזכות לצאת מהנורמה, לעשות מה שאתם מרגישים, להיות רק עם מי שאתם רוצים. ואם אתה לא מרגיש חופשי, זה לא אפשרי להיות מאושר.

לכן, חשוב לגלות את החלום שלך, למצוא את מה שחשוב לך באמת, מה שממלא אותך ועושה אותך מאושר. החלום שלך מגלה לך מה הערכים שלך, ואת הערכים שלך לחשוף מי אתה. לגבי אלה לא כל כך טוב או שלילי בכנות, שאל את עצמך: מה אני מתאמן כל יום, אולי כל שעה?

אולי אתה מתרגל את חוסר ההרמוניה, את המתח, את הכאוס היומי? כי בכל מה שאתה תרגול אתה תהפוך למומחה. כל מה שתתרגל יהפוך חזק וחזק יותר בחייך, הוא ישתלט על החלל, ישתפר. תרגלו כל יום, בכל רגע, עצרו ותרגלו, ליצור כמה הרגלים.

כל מה שתתרגל בסופו של דבר יהיה החיים שלך

וכאן כולנו נופלים, על ידי אינרציה. אנחנו לא עושים את זה במודע, אנחנו עושים את זה בלי להבין, כי זה תרגול מורחב בחברה שלנו. באותו אופן שבו מתבגרים מתחילים לשתות כי זה מה שהם רואים מסביב, או לעשן כדי להרגיש מבוגרים, יש לנו גם לחקות וללמוד מן המבוגרים הקודמים כל אלה פרקטיקות. חשבנו שזה נורמלי. אבל זה לא טבעי.

באיזו דרך אתה רוצה לקחת?

האדם, כמו כל אורגניזם חי, נוצר כדי להתקרב לטוב, מה שנותן לו רווחה, ולהתרחק מה גורם לו סבל. עם זאת, בתרבות שלנו כמה אלמנטים כבר מעוות ואנחנו חיים מכור לרגשות האלה.

אנחנו מתחברים לקורבנות, אנחנו לא יכולים לראות את האור בקצה המנהרה. אנחנו שוקעים עם מצוקות, במקום לראות בהם הזדמנויות. הגיע הזמן לשנות את נקודת המבט ולנקוט דרך חדשה. בואו נהיה אחראים על החיים שלנו, אין אחד אלא לקבוע את הצעדים שלנו, החלטנו בכל עת לאן ללכת.

עכשיו יש לך הזדמנות לעצור, לפקוח את העיניים ולהחליט שאתה לא רוצה להמשיך בדרך הזאת. שאתה רוצה ללכת על שביל שמוביל לאושר. אתה אחד שמכוון את הנתיב שלך ואת החיים שלך, אתה מסמן את השלבים, כאשר אתה משנה את הגישה שלך הזדמנויות חדשות נפתחות, נתיבים חדשים.

"מי שלומד ולומד ולא מתרגל את מה שהוא יודע, זה כמו זה שמחרש ומחרש ולא זורע"..

-אפלטון-.

תבע את הזמן עבורך. לכבוש אותו מראש משהו / מישהו שעושה אותך מאושר. עכשיו תורך, מה תרגלת עד עכשיו? לאחר צפייה בסרטון ועריכת התרגיל, מה יהיה התרגול החדש שלך? קח את הזמן שלך לחקור בתוך עצמך. לאן אתה הולך?

הניתוק הפנימי, כאשר אנו מזניחים את הרגשות שלנו הניתוק הפנימי הוא מנגנון הגנה שבו אנו בוחרים לא להרגיש כדי לא לסבול, וכדי "לגנן" את הלב כדי להגן על הנשמה מפני כשלים חדשים. קרא עוד "