טכניקות עבור דוברי הציבור

מדברים בפומבי הוא חיוניים להתפתחות באקדמיה ובעולם העבודה, ישנם מקצועות רבים שבהם יכולת מילולית או בעל פה היא מכרעת. בנוסף, אחד מתצורות ההערכה בתחום האקדמי הוא מצגת, הגנה או הצגה בעל-פה של יצירה. זה לא פחות חשוב בחיים האישיים והחברתיים, כי אנחנו ישויות חברתיות ואנחנו חיים בחברה, ולכן יש הזדמנויות רבות שבהן עלינו להביע את עצמנו בציבור.

לעתים קרובות, אנו אומרים כי מישהו הוא דובר טוב או רע. אנו רואים את הנאומים של אישים מפורסמים או מרצים ונראה כי מדובר בפומבי הוא מתנה מולדת שרק לאחדים יש את המזל שיש להם. כמו בכל מיומנות אחרת, יש אנשים שיש להם תנאים מסוימים וקלות לדבר בפומבי. עם זאת,, הדובר הטוב לא נולד, אלא גם עשה. כפי שאמר קווינטיליאנו: "משוררים נולדים, אבל הדוברים נעשים". כמובן, אתה יכול ללמוד לדבר עם אחרים ולעשות השיח איכות באמצעות הידע של טכניקות בפועל של אותם. עבור כל זה, במאמר זה על פסיכולוגיה Online, אנו מסבירים טכניקות עבור דוברי הציבור קל ליישם ויעיל מאוד. ¡א!

1. פחד מדברים ציבוריים
2. איך ללמוד לדבר בפומבי
3. טכניקות עבור דוברי הציבור ללא עצבים
4. טיפים שיש לזכור כאשר מדברים בפומבי
5. סיכום גרפי של הטריקים דוברי הציבור

פחד מדברים ציבוריים

החשש לדבר בפומבי הוא רגש נפוץ יותר מכפי שנראה שהוא מתבטא כהרגשה לא נעימה. תחושה זו ניתנת בעת הדיבור בפומבי, אלא גם ברגעים שלפני ובמשך פרק הזמן שבו האדם יודע שהם צריכים לדבר בפומבי. האם להגן על עבודה בבית הספר, להציג הצעה בעבודה או לשאת נאום לחגיגה.

הפחד לדבר בפומבי זה בגלל התפיסה של סכנה, כלומר, לאמונה שהדיבור בפומבי נושא קצת סיכון. לדוגמה, לעשות טיפש של עצמך, לעשות את זה רע, לתת לאחרים לחשוב שאתה לא יודע, וכן הלאה. אבל המציאות היא שאין סכנה גדולה כל כך שיש תגובה של פחד כי incapacitates לנו לדבר בפומבי. הכל מתרחש במוחנו ובפרשנות הלא נכונה של המציאות.

הרגש של הפחד, קשורה לפעולה של הימנעות וטיסה. אם אתה בורח מהמצב ואתה נמנע מלהדבר, הפחד יתחזק ויתחזק. לכן, אם אתה רוצה לאבד את הפחד לדבר בפומבי, הכי טוב שאתה יכול לעשות הוא להתמודד עם המצב.

איך ללמוד לדבר בפומבי

1. צפה אל הדוברים ולתפוס את הטריקים שלהם. תראו את האנשים שמדברים בציבור, אילו היבטים יש להם במשותף, איזה פרטים ימשכו את תשומת הלב שלכם. ניתן לחפש הפניה אחת או יותר. תצפית על אחרים, אתה יודע איפה להתחיל.
2. מחקה אל הפונים שלך או אנשים שאתה אוהב כשהם מדברים עם אחרים. מצא רגע של שלווה, לשים את עצמך בנעליו של הדובר לחקות אותו על ידי העתקת טכניקות הוא משתמש כאשר מדברים בפומבי.
3. תרגול. כל הכישורים המעשיים נלמדים על ידי חזרה שוב ושוב. הלמידה לתת נאומים לאחרים הוא למד באמצעות תרגול.
4. זהה את השגיאות. תמיד יש משהו שאפשר לשפר. להיות מודע לכישלונות, לבחור אחד מהם להתמקד בכך כדי לשפר את זה. כאשר רכשת את הלמידה, זהה שגיאה נוספת ובצע את אותו הליך.

טכניקות עבור דוברי הציבור ללא עצבים

ניתן ללמוד את היכולת להתפלל באמצעות ידע ויישום של טכניקות עבור דוברי הציבור ללא שירותים בפועל של אותם. הנה כמה מן החשובים ביותר.

1. האמינו בעצמכם

הגדל את רמת האבטחה של עצמך. אתה יכול לעבוד על הגברת הביטחון העצמי, כי, לדבר בפומבי, חשוב מאוד להאמין בעצמך. עליך לסמוך על עצמך, על היכולות שלך ועל הידע שלך.

2. לא לשפוט

הדבר החשוב הוא לא הדובר, אלא הנאום. הציבור, בוודאי, לא יבחנו ויעריכו את הדובר, יקשיב לנאום. לכן, מה שחשוב הוא מה מועבר ומה מסופק לציבור, את המידע ואת התחושה כי הקהל לוקח מן המצגת.

3. התעלם העצבים

זה נורמלי להרגיש קצת הפעלה של האורגניזם, כגון קצב הלב מוגברת ונשימה, מזיע בידיים, רעד קל ההתרגשות הכללית. שום דבר לא קורה, פשוט האורגניזם הוא פועל כדי להתמודד עם אתגר. הלב משאבות מהר יותר להשקות את כל תחומי הגוף שלנו, כמו גם נשימה מואצת כדי לספק חמצן. השרירים מוכנים לתנועה וטמפרטורת הגוף עולה. הכל הגוף מוכן לעזור לנו להתמודד עם האתגר לתת הרצאה בפומבי. אין צורך לתת לו יותר חשיבות ממה שיש לו.

4. למד נשימה טכניקות הרפיה

אם עצבים אינם מסוגלים לדבר בפומבי, אתה צריך ללמוד טכניקות נשימה, כגון נשימה הסרעפת, והרפיה, כגון הרפיה המתקדמת של ג 'ייקובסון שריר. כדי להיות מסוגל ליישם אותם ולהשיג ירידה בפעילות פיזיולוגית.

5. תארו לעצמכם

לעשות תרגיל בדמיון. המוח, לפעמים, אינו מבחין בין מציאות לדמיון. לכן, טוב לדמיין תחילה את המצב שבו אחד מדבר בפומבי כראוי עם פירוט רב ככל האפשר. כאשר מדברים בפומבי, המוח לא יפרש את המצב הזה כחדש לגמרי, כי בשבילו זה כבר קרה, גם אם הוא בדמיון.

6. יחידת הנושא

היכרות מעמיקה עם הנושא שיוצג מספקת את הבסיס לנאום טוב, מתוך תחושת ביטחון גבוהה יותר, לידע רב יותר כדי להכין את הנקודות החשובות של הדיבור וגם כדי לענות על השאלות שהציבור יכול לשתול..

7. להיות ברור על המטרה

לאחר ברורה המטרה של השיחה יש צורך יש נקודת התייחסות נוכח בכל עת. לדעת מה אנחנו רוצים לתקשר ומה עלינו להעביר כדי להנחות את הנאום. המטרה צריכה להופיע במסקנה.

8. מכיר את הקהל

דע את המאפיינים של הקהל שאליו יופנה הדיבור. זה מאפשר הסתגלות הן את המידע ואת הדרך לתת את זה. לשם כך, יש לשים את עצמו במקום העוזרים ולדבר לציבור על מה שמעניין אותו ובשפה שמתאימה להבנתו.

9. הכינו את הנאום

זה הכרחי כדי להכין טוב מאוד מה לומר וכיצד לומר את זה, כלומר, לתכנן סקריפט עם השלד של הנאום. בפעם הראשונה שאתה מדבר בפומבי, פחות אתה משאיר את המקרה, טוב יותר. מומלץ להתחיל להכין את התסריט למסקנה ולהמשיך לעקוב אחר הדרך להגיע אליה.

10. צור עניין

כדי ליצור ציפיות וליצור עניין, אתה יכול להשתמש באחד הטריקים האלה כדי לקבל תשומת לב:

• גיבוש א שאלה מזעזעת. לדוגמה: ¿לחסל סמים או להכשיר סמים?
• ציטוט אחד ביטוי מוכר. דוגמה: אני רק יודע שאני לא יודע כלום. אפילו, להוסיף גרסה. לדוגמה: יוסטון, יש לנו 3 בעיות.
• השתמש ב משחק מילים. כיצד: לשתות לחיות ולא לחיות לשתות
• ספק נתונים מדהימים: בספרד יותר מ -10 אנשים להתאבד כל יום.
• השתמש דוגמאות, תוכן חזותי, נתונים סטטיסטיים, מטאפורות, השוואות, וכולי. זוהי דרך להציע מידע בצורה אחרת ומושכת. עם זאת, משאבים אלה יש להשתמש במשורה.

11. להקים סביבה טובה עם הציבור

בעקבות אהדה של הציבור יהיה אחד הגורמים המרכזיים עבור נאום כדי להצליח. זה יכול להיות מושגת על ידי תרגול אמפתיה, להיות כנים, להסביר כמה מעניין או מצחיק אנקדוטה אינטראקציה עם הקהל: אתה יכול לעשות מחמאה, שאלה מופנית לציבור, וכן הלאה..

12. להיות טבעי

מומלץ לבחור בפשטות, קלות ובהירות. השתמש אוצר המילים מובן ולנסות לא לשוטט או לאבד את החוט של הסברים.

13. השתמש הומור, אם רלוונטי

במצבים בהם השימוש בהומור מתאים, זה מאפשר לבדר את הדיבור ולהתחבר עם הקהל. זה גם מעורר את החיוך של הציבור ואת מעדיף נטייה לשמור על תשומת הלב.

14. לעשות שימוש נכון של שתיקה

הפסקה קצרה בנאום משמשת, למשל, כדי להשאיר מקום לקהל כדי לעבד את המידע ולשקף. במקרה זה, הוא ישמש אחרי משפט חשוב, הסבר כבד או ניסוח של שאלה. מצד שני, שתיקה מאפשרת למשוך תשומת לב וליצור ציפייה. במקרה זה, ניתן להשתמש בו לפני מענה לשאלה, לפני המשך חלק חשוב מהדיבור או לפני גילוי מידע.

טיפים שיש לזכור כאשר מדברים בפומבי

סיכום גרפי של הטריקים דוברי הציבור

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים טכניקות עבור דוברי הציבור, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.