סימנים המעידים על כך ששכחת את עצמך

אין ספק, כולנו שכחנו את עצמנו בשלב כלשהו בחיים. הדבר החשוב הוא לנסות כי המצב הזה לא נמשך זמן רב יותר. היום אני רוצה לשקף על פוסט זה על איך הם קיימים רמזים ברור זה מראה שלא חשבת על עצמך הרבה זמן. ¿מתי בפעם האחרונה היה לך ממש זמן טוב, בלי החיפזון כדי לבדוק את הזמן כל הזמן? חשבו על שאלה זו ותמצאו את התשובה.

¿כמה פעמים אתה נותן להפסיק טוב הזדמנויות של הפגישה ופגישה אנשים חדשים על ידי כל הזמן לשים קדימה עיסוקים, כי במקרים רבים, יכול לחכות ליום המחרת?

1. תסמיני אזעקה
2. הסימנים המעידים על כך
3. צעדים להתעורר

תסמיני אזעקה

שכחת את הרווחה שלך כאשר אתה כבר לא זוכר כמעט מה זה באמת ליהנות תוכנית מאולתרת פשוטה. כאשר רוב הזמן שלך מצטמצם לשגרה של הולך מעבודה לבית. אתה חולם על חיים אחרים, עם זאת, אתה חי לראות את השבועות לעבור בזמן שאתה מרגיש לכוד בתוך בועה של אינרציה כי גורר אותך.

שכחתם ליהנות כאשר אתה נרשם לקורס, אווירה טובה נוצרת, וכיתה אחרים לארגן פעילויות שאתה אף פעם לא להשתתף. כאשר אתה משדר את הדימוי של הזדרז לאחרים באמצעות מסרים מהסוג: "אני עסוק מאוד", "יש לי הרבה דברים לעשות", "אין לי חמש דקות".

הסימנים המעידים על כך

שכחת את עצמך כאשר אתה מפסיק לחשוב על מה זה שאתה באמת רוצה לעשות בחיים שלך. כאשר אתה עייף פסיכולוגית ועדיין, אתה לא שם פתרון מיידי. לדוגמה, ללמוד לומר לא, לקבוע גבולות לאחרים, להגן על זכויותיך נגד אלה אשר נטל לך את האחריות שאינן מתאימות לך.

שכחת את עצמך כאשר לא היית שם הרבה זמן שיטות אותם תחביבים שנהגת לאהוב. אם אתה לא מוצא אפילו חללים קטנים עבור זה, זה צריך לגרום לך לשקף. כאשר ברשימת העדיפויות שלך אתה כל הזמן להקדים את הרווחה של הקרובים שלך הקרובים, אתה מסתכן בסופו של דבר מותש על ידי תפקידו של המושיע.

שכחת אותך כאשר אתה רוצה לבכות אבל אתה לא מרשה את זה. כלומר, כאשר אתה שולח הודעות מהסוג: "אני חייב להיות חזק". כאילו להביע רגשות of עצב או חולשה היה סימפטום שלילי. שכחתם את עצמכם כאשר אינכם מנצלים את זמנכם, או כאשר אתם מרגישים שהנעורים שלכם כבר עברו כאילו הגיל היה מצב שלילי למימוש אישי.

צעדים להתעורר

אם אתה מרגיש שזה עבר זמן מה אתה חושב in אתה, תתעורר. ¡תגובה! להתחיל להסתכל על המציאות בעיניים חדשות. זה לא על להיות אנוכי אלא על ההבנה כי החיים מנוסים דרך הפרספקטיבה של העצמי באיזון בריא עם "אנחנו". עם זאת, שכחת את עצמך כאשר יש לך תחושה לא נעימה של לאבד את הישות שלך בקבוצה הרגילה שלך.

דרך אגב תרגיל of אימון אני ממליץ לך לכתוב ביומן, מכתבי אהבה לחיים. לשם כך, למצוא השראה באותם פרטים קטנים נחמד נחמד של כל יום.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים סימנים המעידים על כך ששכחת את עצמך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.