להיות אהבה, תקוות, פחדים, לא להחזיק אותם אם אתה רוצה ליפול

זה לא שווה את זה. לא להחזיק את מה שאתה רוצה ליפול, לא להאכיל חלומות מקווה שזה כבר שבור, זה מתנודד וזה כבר לא מקיים אותך. זה נבון להניח את זה ואת אמיץ לדעת איך להגיב בזמן, כי מי לא רוצה לראות את המציאות והוא עטוף כל יום עם התחבושת שלו שריון שלו, בסופו של דבר הוא ריק, חלול של אשליות והערכה עצמית.

אנו יודעים כי בתקופה האחרונה חלק טוב של הפסיכולוגיה כבר מכוון להציע לנו אסטרטגיות נאותות כדי להשיג רבים החלומות שלנו ואת המטרות למדנו מה היא חשיבה חיובית, יעילות עצמית, מוטיבציה, ביטחון עצמי ... עכשיו, אבל מה שקורה כאשר חלק מהדברים האלה מתחילים להתמוטט?

יש דברים שכבר לא מחזיקים, אוהב כי הם שחור ולבן תקוות כבושות שאנו מחזיקים כדי לשמור. זה לא הדבר הנכון לעשות, אתה חייב לשחרר את מה שאתה רוצה ליפול ... גם אם זה כואב.

אנחנו מאמינים בזה או לא, צמיחה אישית דורשת גם להיות מיומן באינטואיציה אשר קרבות כבר לא שווה להיות מתנהל, מה הדלתות צריך להיות סגור ומה ההיבטים של החיים שלנו עדיף לתת ליפול. היום אנחנו רוצים לשקף אתך בנושא זה, וגם להציע לך לזכור סדרה של אסטרטגיות שבהן להתמודד עם מצבים מסובכים אלה בצורה הולמת יותר.

תקוות שווא וריפוי תקוות

אנחנו רגילים לחשוב על המילה תקווה כממד מרגיע ומעודד. זה כמו טפיחה על הגב בימים של ספק, כמו חיבוק בזמנים של ייסורים וספל שוקולד על דמעות אחר הצהריים. עם זאת, יותר מאשר רגש חיובי, תקווה היא גם דינמיקה קוגניטיבית להילקח בחשבון.

בממד זה יש הרבה פרשנויות אלה שאנחנו עושים על כל מה שסובב אותנו, בין אם זה מדויק או לא. בתקוות היומיום שלנו יש גם תוכניות מחשבה, ייחוסים והערכות אישיות. תקווה היא מי אומר לנו את זה "תחזיק מעמד עוד קצת ותראה איך הכל נפתר" או אחר "אני בטוח שבסופו של דבר הוא מבין שזה אני שהוא באמת אוהב".

אנחנו מדברים על תקוות שווא, אלה שמבקשים רק לנחם אותנו בכל מחיר, אלה שאנו נאחזים בהם, בתקווה שהמציאות תהיה תמיד למדד שלנו, ללא דיסוננס, ללא פערים. עכשיו טוב, כולנו יודעים כי בעולם מושלם זה מושלם אין דבר, כי היום נותן לנו "אני אוהב אותך" מחר הוא נותן לנו את ההיעדרות שלו, וכי מה שאנו מקבלים עכשיו כמובן מאליו בזמן יכול להיות אי ודאות מפחידה.

תקוות הריפוי, בניגוד לתקווה הכוזבת, היא שבה אין התנגדות. היא זו שמאפשרת לנו לראות את הדברים בבהירות ובבגרות רבה יותר, להיות מודעים למה שכבר לא אפשרי, וגם שם מזמין אותנו לראות גם את האופק ואת ההבטחה המתוקה שמה שאיבדנו היום, מחר יכולים לרפא . כי אין תבוסה היא הסוף, אלא התחלה של משהו אחר.

המוח הרגשי הנפלא של אנשים גמישים אנשים גמישים יודעים שאף אחד אינו חסין מפני סבל. כי ברגעים של חושך יש לנו שתי אפשרויות: לתת לעצמנו להתגבר או להתגבר, קרא עוד "

איך לזרוק מה לא מחזיק

אף אחד לא מפיל שום דבר בלי שנלחם על כך קודם. כל דבר שהוא אהוב או מוערך דורש מעשים גדולים של אומץ, השקעה אישית ויותר מוויתור אחד. עם זאת, לכל דבר יש גבול, וכי מחסום בלתי עביר כי אנחנו אף פעם לא צריך לוותר היא ללא ספק ההערכה העצמית שלנו, הזהות שלנו, האיזון הרגשי שלנו.

ואז, בלי לדעת איך, מגיע יום שבו הכל משתנה, כאשר אנו עוזבים את הפחדים שלנו, כאשר מה שהיה מיושן וכואב נופל כדי לתת דרך למציאות חדשה סאטני של שלום פנימי ורווחה ...

כמו בריאן טרייסי אומר לנו, אחד מאותם גורואים היום המניעים מוטיבציה, "אתה לעולם לא תקבל את מה שאתה רוצה בחיים אם אתה מוגבל רק מחכה כי דברים משתנים, אם היא מוגבלת באופן בלעדי, להאכיל את התקוות הכוזבות ". זוהי דרך ליפול לתוך התהום העדינה של הסבל.

כדי להימנע ממצבים אלה, אנו מציעים לך לקחת בחשבון סדרה של אסטרטגיות, שבה כדי לפתוח את העיניים שלך כדי תקווה ריפוי, זה שיודע איך להסתכל קדימה להתקדם.

למד לקבל את המציאות של מה שקורה בסביבה שלנו

יש ספר מעניין מאוד בשם "אהבה מה זה" על ידי ביירון קייטי. בדפיו הוא מלמד אותנו את הערך של הידיעה כיצד לקבל את המציאות המתרחשת סביבנו, בין אם הם רגשיים, אישיים או אישיים. זה לא יהיה עניין של השלמה עם עצמנו, אבל להיות מסוגל לאהוב את עצמנו כדי להמשיך לנוע קדימה ובכך להצדיק שינויים חדשים וטובים יותר על פי מה שמגיע לנו..

• אנשים, תאמינו או לא, יש לנו "מכ"ם" פנימי שאומר לנו מתי משהו לא בסדר. עם זאת, לפעמים אנחנו לא רוצים לראות את זה כי זה אומר שיש להתמודד עם משהו שאנחנו לא מוכנים: הפסקה, שינוי ...

• עלינו לראות את האי-נוחות הזאת, את האומללות הזאת כזמנה ברורה וישירה לתנועה, לעבר פעולה, הימנעות מעל לכל להאכיל תקוות שווא. עלינו לזכור כי כאשר אי נוחות זו הופכת כרונית, היא חדלה להיות גירוי לצבע השליליות. של סבל.

מה שהוא רוצה ליפול, הוא יעשה לעצמו במוקדם או במאוחר. דחיית הבלתי נמנע היא סוג של עינויים שאנחנו לא צריכים לעודד, כי אחרי הכל, להתפטר לא תמיד מעשה חולשה, להיפך, להיפרד בזמן הוא השתקפות של מישהו חזק ואמיץ מספיק כדי להרפות.

להיפרד ממישהו שלא צריך אותך זה גם לגדול, למדתי שאמירת שלום היא אמנות הסבל שגם מלמדת אותנו לגדול. בגלל לתת ללכת מאפשר דברים אחרים להגיע ... קרא עוד "