מה זה תרגילי אמנות, טכניקות והטבות

העולם הפנימי של האדם הוא עשיר בניואנסים. המילה היא כלי המאפשר לך להחצין את מה שיש לך בפנים. עם זאת, יש לך גם משאבים אחרים להביע את היקום הרגשי שלך. לדוגמה, הפחדים, הבלוקים, הרצונות, הרגשות והאשליות החיים בתוכך. אמנות היא לא רק תענוג המייצר רגשות אסתטיים בהתבוננות ישירה של היופי המיוצג בעבודה.

האמנות רוכשת מרכיב של התבוננות טיפולית באמצעות טיפול באמנות. המטרה להשיג בתרגיל של תכונות אלה היא לא ליצור יצירה מצוינת מבחינה אמנותית, אלא לטובת הביטוי של הגיבור. במאמר זה בפסיכולוגיה- Online אנו משקפים על שאלה זו, מהו הטיפול באמנות: תרגילים, טכניקות והטבות.

1. מהו טיפול באמנות?
2. תרגילי אמנות למבוגרים
3. טכניקות טיפול באמנות: איך עובד תרפיה באמנות?
4. אילו יתרונות תרפויטיים מציעים תרפיה באמנות: מטרות הטיפול

מהו טיפול באמנות?

טיפול באמנות הוא משמעת המשלבת את המשאב האמנותי כאמצעי שחרור רגשי לטובת רווחה באמצעות תקשורת אישית באמצעות שימוש בצבעים ובצורות. בקיצור, אמנות קשורה לפסיכולוגיה ואינטליגנציה רגשית.

תרפיה באמנות

אנשי מקצוע מוסמכים על משלוח של סדנאות בנושא זה הוכשרו מטפלים באמנות. כלומר, יש להם ידע אינטגרלי של המשמעת הזאת שבה יצירתיות הופכת חומר הגלם כדי לשפר את הרווחה אינטגרלי.

תרגילי אמנות למבוגרים

הבא, אנחנו נותנים לך רעיונות של כמה דינמיקה שאתה יכול ליישם בפועל:

1. ציור מנדלות. אחד הדינמיקה שאתה יכול לממש הוא ציור של מנדלות חווה בפעילות זו את החופש ליצור מ רגוע באמצעות טכניקה של צבע. גלה כאן מה המנדלות ומה מקורן.
2. צבע נוף טבעי. בסביבה הקרובה ביותר ניתן לגלות מקומות עם קסם, כי בכל עונה קוראים את תשומת הלב שלך עם היופי המהותי שלה. באותם חודשים המוגדרים בטמפרטורות נעימות, אתה יכול ללכת לפארק, לשבת על ספסל לצייר. אם יש לכם אזור גינה בבית או מאחד החלונות של הבית שלכם, יש לכם גם נוף אטרקטיבי, אתם יכולים לקבל השראה מיופיו.
3. לעשות אחד יצירה ויזואלית משיר כי יש השראה ממך מחבר אתה מעריץ או מן הפסוקים שלך. מילה ותדמית מוזנים כל הזמן, שכן אפשר גם לעשות את התרגיל ההפוך של כתיבת שיר מתוך המהות העולה של ציור.
4. בדיוק כמו סופר יכול לחוות את הקושי לפני הדף ריק, מנקודת מבט של טיפול באמנות אתה יכול לבצע את התרגיל עומד לפני הדף ריק כדי לשקף מנקודת המבט שלך איך אתה מרגיש עכשיו.

טכניקות טיפול באמנות: איך עובד תרפיה באמנות?

ישנן טכניקות שונות לטיפול באמנות שניתן לבצע. הנה כמה מהם:

• תהליך היצירה של טיפול באמנות דרך הפסל.
• טיפול באמצעות אמנות באמצעות משאבי טבע. לדוגמה, לעשות ציורים או לכתוב מילים בחול על החוף.
• טכניקת הדיוקן. באמצעות דיוקן שצוייר על ידי מטפל אמנות במהלך מפגש של נושא זה, הגיבור של תמונה זו מקבלת את המידע הזה על עצמו דרך מבטו של האחר.
• ה פוטותרפיה זהו ביטוי לביוגרפיה של הגיבור עם מרכיב רגשי גבוה באמצעות מבחר של זיכרונות בצורת דימויים. לתצלומים יש קשר עם האדם גם כאשר הם לא תמונות המשקפות רגע משפחתי או ידידות. לדוגמה, צילום של נוף יש את המראה של המחבר שלה.
• מטאפורות חזותיות. הביטוי הפלסטיק גם מקבל גישה טיפולית באמצעות תקשורת באמצעות ציור או ציור. מטאפורות יכולות להיות נוכחים בשפה הספרותית בלבד או באימון וב- NLP, הן גם רוכשות צורה נראית לעין באמצעות יצירה הקשורה לקווים, צורות וצבעים.

אילו יתרונות תרפויטיים מציעים תרפיה באמנות: מטרות הטיפול

¿אילו יתרונות טיפוליים משמעת זו מציעה??

1. ניסיון זה הוא מזין כדי למנוע, להפחית או לנהל מתח. הדינמיקה של תרפיה באמנות להגביר את רמת תשומת הלב המודעת של אלה שקועים בתהליך היצירתי הזה. על ידי התמקדות בהווה המיידי, התודעה מרחיקה את עצמה ממיקוד הדאגות או מהרהור המנטלי.
2. הערכה עצמית. שביעות הרצון האישית של הבריאה עצמה היא לא רק חלק מן המוטיבציה של הגשמת המטרה הסופית, כלומר של המטרה, אלא גם של תהליך הלמידה הקשור בחוויה זו. כל יצירה היא ייחודית ובלתי חוזרת, בדיוק כמו כל אדם.
3. הבעת רגשות ורגשות. לפעמים זה קורה כי האדם אינו מוצא את המילים הנכונות כדי שם מה קורה פנימית. האמנות מתעלה על המילה ומשלימה את צורת הביטוי באמצעות שפה זו.
4. ידע עצמי. כאשר אדם כותב יומן, הוא או היא יכולים לקרוא מחדש את מה שנכתב כביטוי של המצב הנוכחי שלהם באותו זמן (או לחדש את הקריאה בעתיד להתחבר עם העבר). התבוננות פנימית זו נוכחת גם בטיפול באמנות, שכן המחבר מתבונן בביטוי של עצמו ביצירה שנבראה.
5. פיתוח יצירתיות. הדמיון והיצירתיות הן תכונות שלעתים נרדמות תחת תסמונת העיסוק המתמיד. עם זאת, כאשר אתה להאכיל את היצירתי שלך אתה חופשי יותר ויותר.

לכן, תרפיה באמנות היא משמעת המגבירה את היצירתיות באמצעות נוכחות מודעת בקשר עם כאן ועכשיו, המתחילה מהביטוי הרגשי.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מהו הטיפול באמנות: תרגילים, טכניקות והטבות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.