למה יש לי כל כך הרבה קומפלקסים

קומפלקסים יכולים להיות פיזית או רגשית. מי שסובל, מוצא בפרטים האלה בלם בדרכם להתייחס לאחרים. פשוט משום שהאופן שבו אדם תופס את עצמו משפיע גם על רמת הביטחון העצמי שלהם בקשר שלהם עם אחרים. כאשר אדם שרשראות רשימה גדולה של מתחמי, הוא מעיד על אבחנה ברורה של הערכה עצמית נמוכה.

פשוט, משום שהיא מתבוננת במונחים שליליים המראים חוסר אובייקטיביות כאשר משליכים את הגיבור של מעלות אחרות ואיכויות משמעותיות. "¿למה יש לי כל כך הרבה קומפלקסים? ", אם זו השאלה שאתה שואל את עצמך באופן חוזר ונשנה, בפסיכולוגיה-Online אנחנו עוזרים לך למצוא את התשובות.

1. הגורמים העיקריים של מתחמי
2. 7 עצות כדי להתגבר על מתחמי
3. להיות נחמד לעצמך

הגורמים העיקריים של מתחמי

7 עצות כדי להתגבר על מתחמי

1. מרחק המותג לגבי אותם אנשים שיש להם השפעה שלילית בשבילך. לדוגמה, אנשים שפגעו בך בדעות שלא ביקשת.
2. עזרה פסיכולוגית. אם אתה סובל מתסביכים רבים, טיפול יכול להיות כלי חיובי כדי לזהות מהו השורש של אבחנה רגשית זו.
3. היופי הוא סובייקטיבי. במקום שבו אתה רואה פגם, אדם אחר יכול להתבונן בסגולה. לכן, לא נותנים כל כך הרבה ממד למתחמי שלך. למד להסתכל על עצמך דרך העיניים של אדם שאוהב אותך ללא תנאים. ההורים שלך, למשל.
4. הפוך את זה פשוט תרגיל צמיחה אישי. בקש שיתוף פעולה של חמישה אנשים מהסביבה שלך. התרגיל מורכב לשאול את האנשים האלה כדי לכתוב לך מכתב קצר המפרט את המעלות, תכונות חיוביות תכונות שהם מעריכים בך. כאשר אתה קורא את המכתבים האלה, אתה תהיה מודע לאמת כי הוא שלך.
5. צפה תצלומים של שלבים אחרים של החיים שלך לדוגמה, צפה בתמונות התינוק הראשונות שלך. זה מתחבר עם האמת של אותו רגע שבו אתה מקרין את האושר של התינוק, לא מודע לכל סבל בוגר. נסה להתחבר עם מצב נפשי זה.
6. קבל את המחמאות אומר תודה לדוגמה, כאשר מישהו אומר לך שהם אוהבים את התספורת החדשה שלך נראה, הם פשוט מעריכים את המחווה. למד לקבל תגובות אלה בתקיפות.
7. הדבר החשוב הוא לחיות. כאשר אתה הופך להיות מודע לכך שהחיים הם באמת משמעותיים, מורכבים לרכוש מימד אחר. סנקה אומרת: "זה לא שיש לנו מעט זמן, זה שאנחנו מפסידים הרבה". ואת מתחמי הם דרך לבזבז זמן בסוף unconstructive.

להיות נחמד לעצמך

נסו לשים את הפילוסופיה של החיים הלכה למעשה, נסה לטפל בעצמך, כמו גם את החבר הכי טוב שלך. בדרך זו, אתה לומד להסתכל על עצמך במראה עם חיוך פנימי. קומפלקסים לגרום לך לסבול כאשר אתה רואה אותם כבעיה. לשנות את הגישה שלך ולאמץ מנטליות של למידה מתמדת לפני החיים. למידה זו היא המקדמת את האבולוציה שלך. כאן אנו מגלים כמה טיפים לך ללמוד להרגיש טוב יותר עם עצמך.

¿למה יש לי כל כך הרבה קומפלקסים? אחרי מה שנאמר במאמר זה, זה מאוד אפשרי כי יש לך למצוא את התשובה שלך. זכור את המסר של הסיפור הקלאסי של ברווזון המכוער שנכתב על ידי הנס כריסטיאן אנדרסן: לכל אדם יש את היופי שלו.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים למה יש לי כל כך הרבה קומפלקסים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.