למה אני מפחדת להזדקן וכיצד להתגבר על זה

ה להזדקן מתחבר עם פחדים אחרים הקשורים למסתורין הזמן. וישנן נסיבות שבהן לאדם יש את היכולת להשפיע, עם זאת, אף אחד לא יכול לעצור את השעון. בתורו, הזמן גם גורם לנו להיות מודעים לעוצמת החיים. ואף על פי המוות יכול להתרחש בכל מחזור החיים, על פי חוק החיים, הוא בגיל מבוגר כאשר מתרחשת הרגע הזה. לכן, הפחד עם השנים מוביל גם לדיאלוג פנימי סביב מסתורין של חיים ומוות. ¿למה אני מפחדת להזדקן וכיצד להתגבר על זה? בפסיכולוגיה- Online אנו משקפים על בעיה זו כדי לתת לך רעיונות של גישה פרואקטיבית שבה למצב את עצמך עם מבט חדש על המצב הזה.

1. 5 סיבות למה אתה מפחד להזדקן
2. איך להתגבר על הפחד מפני ההזדקנות? 5 טיפים
3. 5 היתרונות של ההזדקנות

5 סיבות למה אתה מפחד להזדקן

אם תהית אי פעם מדוע אתה מפחד להזדקן, עמוק למטה, זה בגלל שיש סדרה של סיבות הקשורות הפחד הזה, כי הם עושים לך לחיות בצורה מודאגת. מצב זה יכול להתרחש מגורמים שונים שאנו מנתחים להלן.

1. בדידות

בדידות היא חוויה שיכולה להתרחש בכל עת של החיים, עם זאת, זה בגיל השלישי, כאשר גורם זה הוא אפילו יותר כאשר חושבים על כל האנשים כי הגיבור ירה בדרכו הקודמת כתוצאה של חברים יקיריהם כבר נפטר. משקלה של הפרידה משאיר פער. אנשים מבוגרים רבים נמצאים בשלב זה, כאשר יש להם יותר זיכרונות של ילדות ונעורים.

2. פחד מהלא נודע

אדם צעיר יכול לראות את הדוגמה של אנשים מבוגרים בחברה, עם זאת, הוא אינו יודע פנימי איך החיים משתנים עם השנים. זה בורות זה יכול לייצר פחד מפני ההזדקנות בשל כל מה שנצפה כאובדן.

3. מראה של קמטים

ההיבט האסתטי אינו שאלה שטחית, שכן הוא חיובי כי אדם מרגיש טוב עם עצמה תמיד מן הריאליזם של דימוי על פי גיל. השנים מייצרות השפעה נראית לעין על העור וזה גורם לאדם להרגיש שהוא השאיר מאחור לנצח את הטעם המתוק של בני הנוער.

4. עתיד קטן והרבה בעבר

למרות הזמן הוא לא רכוש גשמי, זה יכול לקרות כי אדם חווה את העצב של הקרנת מסגרת זמן פוטנציאלי מוגבל מאוד לעומת הכביש הארוך נסע. הזמן הוא משאב חשוב של החיים, שכן בזכותו ניתן להגשים חלומות, מטרות ומטרות. פחד ההזדקנות יכול גם להתחבר עם הפחד לאבד הזדמנויות.

5. אובדן אוטונומיה ותלות

מצב זה יכול להתרחש מהידרדרות במצב הבריאות של אותו אדם הזקוק לתמיכתו של אדם חיצוני לביצוע משימות יומיומיות.

איך להתגבר על הפחד מפני ההזדקנות? 5 טיפים

חשוב לנו, בכל שלבי חיינו, להרגיש בנוח ולחיות במלואם. לכל תקופה יש משהו מיוחד לחיות איתו ומשהו אחר שלא קיים בשאר חייך. לכן, במקום לראות את הצמיחה כמשהו שלילי, לנסות לראות בזה משהו חיובי, כצמיחה מתמדת, לא רק חיצונית אלא מעל לכל, פנימי.

1. ידידות בין-דורית

הדרך הטובה ביותר לשבור את הסטריאוטיפים הקשורים לגיל היא ידע בין-אישי באמצעות קשרי ידידות שבהם הגיל נמצא ברקע. שני אנשים עם זיקה או עניין משותף יכולים להרגיש קרובים מאוד לרמה רגשית למרות ההבדל בגיל.

2. התנדבות עם אנשים מבוגרים

ניסיון של סולידריות ותקווה הוא אחד המתנדבים לגלות מי לבצע כמה פעילות בשיתוף פעולה עם ישות שמציעה תשומת לב מתמדת לקשישים. אתה יכול ליהנות מסוג זה של ניסיון באמצעות נוסחאות שונות. לדוגמה, באמצעות ביקור אדם מבוגר שחי לבד. או, גם, דרך החוויה הספרותית של לקיחת ספרים מהספרייה לקשישים שהם לבדם בבתיהם וליהנות זה שירות הלוואה הביתה.

3. הערצה

אנו חיים בחברה שאינה מעניקה את הגיבור הרצוי לקשישים, אשר ללא ספק ראויים להערצה. אתה רק צריך לראות את הדוגמה של גמלאים רבים המקדישים חלק ניכר הזמן השבועי שלהם לבצע פעילות סולידריות, אחרים מחליטים לחזור לאוניברסיטה ללמוד, אנשים אחרים הם דוגמה לאופטימיות וחיוניות, חלקם מבוגרים יותר ליהנות מתיירות, ואילו אחרים מטפלים בנכדיהם. אנשים מבוגרים אחרים סובלים סוג כלשהו של קושי הקשורים בגיל, עם זאת, לקבל את מצבם עם עמידות. נסה להתאים אישית את הדוגמאות הללו באמצעות מקרים ספציפיים שאתה יכול לצפות בסביבה שלך.

4. תביא את דעתך להווה

ככל שמדאיגים את החשש מפני ההזדקנות, למעשה, תהליך זה הוא הדרגתי ומתרחש בצורה טבעית לחלוטין. לכן, תהליך ההזדקנות הוא לא משהו שיקרה באופן סופי בעתיד, אבל השינוי קורה עכשיו. תסתכל על הצד החיובי של ההזדקנות. לדוגמה, אתה יכול להעריך את עכשיו.

5. שינוי האמונות

זקנה היא תקופה של חיים שבהם מצבים יפים כמו אלה של בני נוער יכולים להתרחש. לדוגמה, להתאהב, ידידות, את ההנאה של שגרה או מנוחה. עם זאת, כאשר אדם חושב על הפחד מפני ההזדקנות, הוא בדרך כלל מתקן על רוחות רגשיות אפשריות. מעכשיו, גם לשלב את החזון הזה בראש שלך.

5 היתרונות של ההזדקנות

למרות הפחד מחלוף הזמן יכול מצב אדם, במציאות, ההזדקנות היא טובהYou

1. ההזדקנות היא זכות כי לא היו אלה אנשים אשר מסיבות שונות מתו בגיל צעיר יותר.
2. חוכמה. אין ספק שלזקנים יש הון של ניסיון כבסיס להקמת השתקפות, מסקנות ועצות מוצלחות המגובות במסלול שלהם..
3. נוער נפשי. מילוי שנים לא תמיד אומר הזדקנות ברמת הגישה. כמה אנשים מגלים כי למרות השינוי כי השתקפות משקפת במראה, הפנים שלה נשאר זהה במונחים של אשליה.
4. ליווי אל אהובים אחרים. לדוגמה, סבא שמח לראות את הנכדים שלו גדלים להיות מבוגרים.
5. זמן. נכון שאושר אמיתי אינו נמדד רק על ידי כמות הזמן, אלא גם על ידי איכות החוויות שחוו. עם זאת, אם כל יום הוא מתנה, ההזדקנות היא גם מתנה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים למה אני מפחדת להזדקן וכיצד להתגבר על זה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.