דיכאון ב -30 שנה

בחברה הנוכחית שלנו, את העובדה שאנחנו עוברים שנים נראה כי לא כולם מסתדרים טוב, אבל כאשר אתה עובר את הסף של עשור אחד להיכנס אחרת, זה כאילו זה מפריע לנו יותר ואפילו אנשים יכולים להרגיש קטן דיכאון חולף לכל מה שאמור לעבור את העשור ואת הרצון הקטן שיש להם לרצות להתעמת עם עובדה זו, אבל אצל אנשים אחרים זה יכול להימשך עוד משהו. אולי זה בגלל הרצון להישאר צעיר תמיד או לא להתמודד עם האחריות שנרכשו עם גיל וניסיון.

כדי להגיע 30 היא להגיע לשלב שבו אתה מסתכל אחורה ולחשוב על דברים שנעשו היטב או אלה שלא נעשו היטב ולהרהר על איזה כביש לבחור ואיך לקחת את זה. זהו שלב שבו יש לשקול היבטים רבים שיהיו בעלי חשיבות חיונית לאדם כמו ילדים או לא, כינון יחסים יציבים או חיים יחידים כדרך חיים, מחפשים הצלחה ולקבל החלטות חשובות. זה יוצר לחץ רגשי גדול שיגרום לה להגיע דיכאון ב -30 שנה.

הסימפטומים שאתה מגיע 30

אלה הם חלק סימפטומים של דיכאון ב -30 שנה וכי אינך מקבל זאת כראוי:

• דאגה מוגזמת כלפי העבר וגם לעתיד שקשה לחיות בהווה.
• רגשות חוסר תקווה, אדישות לחיים או אשמה על כל ההחלטות שנעשו ולא הצליחו.
• עצבנות ועצב, ואפילו דמעות ללא סיבה נראית לעין.
• פחות הנאה חברתית.
• חוסר החלטיות נוכח האירועים המתרחשים בחיים.
• שינויים אפשריים של המראה כי אם אתה מרגיש שונה, אתה מראה אחרת.

מ 30 עד 35

מ 30 ל 35 יש פריצת דרך בחיים של אנשים כי אנחנו להתגבר על משבר זה של חוסר ביטחון, דיכאון, בדידות ... וכי אנשים בגיל זה מרגישים שהם חייבים להצליח לפני 35 להיות "מישהו". אבל גם אם אנשים מרגישים לכודים הם גם מרגישים רצון עז לשנות לטובה מה יגרום להם להתגבר על דיכאון זה ולהחליט לעשות אותם שינויים פנימיים אתה צריך כמה שאתה יכול לשנות את העבודה שלך להתמקד באזור אחר או ללכת למדינה אחרת לעבוד או לפתח מקצועית.

המשבר של 30 חייב להיראות משהו חיובי ולקבל החלטות עם יחס טוב בעקבות נתיב שבו חופש, עצמאות ואושר נהנים. לשים בצד מושגים אידיאליסטיים של איך החיים צריכים להיות להצליח הוא חיוני, כי אתה צריך לחיות את ההווה ואת החיים של עצמך מבלי להשוות את עצמך לאחרים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים דיכאון ב -30 שנה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.