מה היחס לסכסוך

קונפליקטים יכולים להיות שימושיים ובלתי נמנעים כל עוד יש אווירה של אמון בין האנשים סביבך. אתה יכול לפגוש אנשים שאינם מסכימים איתך, אבל לא מרגישים מותקפים, להסתכל על זה כדרך להתקדם במערכת היחסים עם אותו אדם. מערכת יחסים שהיא תמיד שלווה ללא כל נקודת חולשה חלשה, עשויה שלא להתפתח. לפעמים להיכנס לקונפליקט מזמין שינוי ומציאת חלק טוב יותר, לכן, במאמר זה, אנו מגלים אותך מה היחס לסכסוך ו, גם, אנו נותנים לך כמה טיפים, כך שתוכל ללמוד לפתור אותם בצורה חיובית.

1. פתרון קונפליקטים הוא חיוני
2. לקבוע את הגישה שלך לסכסוך
3. כיצד לפתור קונפליקטים: טיפים כדי להשיג את זה
4. 5 שלבים כדי לפתור סכסוך ביעילות

פתרון קונפליקטים הוא חיוני

מחכה שהסכסוך ייפתר יכולה להוביל רק לתסכול. לאחר ציפיות אמיתיות מותאם המציאות יגרום לך לשמור יחס הולם במהלך יישוב הסכסוך. בדרך זו תוכל לפתור אותה באופן הוגן עבור שני הצדדים. הימנעות הבעיה ולא רוצה להתמודד עם זה בטווח הארוך יהיה ללא ספק לעשות את זה יותר גרוע, להגדיל את אי הנוחות הרגשית ולהיות מתוח מאוד מעצבן עבור שני הצדדים.

הסכסוך יש צד שלילי כי זה יכול לחייב אותך מבחינה רגשית ולגרום לך לסבול חוויה לא נעימה, אבל לראות חילוקי דעות כדרך להתקדם ולמצוא פתרונות יצירתיים יכול לעזור לך דיאלוג חיובי ואפילו זה יכול לעזור לך לחזק את הקשרים עם האדם המעורב.

לקבוע את הגישה שלך לסכסוך

ישנן מספר דרכים להתמודד עם סכסוך ¿עם מי אתה מרגיש מזוהה??

• גישה תחרותית. אתה מנסה להטיל את הקריטריונים שלך וזה עולה לך הרבה לתת כדי להגיע להסכם.
• יחס הימנעות. אתה להאריך עד אינסוף ברגע שאתה בפנים את הבעיה או שאתה מסתכל לכיוון השני במקום לפעול כדי לפתור את הקונפליקט כי פוגעת בך.
• גישה מיושבת. אתה לתעדף את היחסים עם האדם האחר ולעתים קרובות לשכוח את האינטרסים שלך, מניב יותר מדי.
• גישה שיתופית. אתה רואה את הסכסוך כהזדמנות למצוא פתרונות לרצות את שני הצדדים ואת הקשר לא נפגעת.
• יחס המחויבות. אתה נמצא באמצע ההגנה על המטרות האישיות שלך, אבל אתה מקשיב לאינטרסים של אחרים כדי למצוא פתרון שאינו מתכוון לוותר על האינטרסים שלך.

אם אתה לא אוהב את מה שאתה מרגיש מזוהה עם, אתה תמיד בזמן לשנות ולשפר.

כיצד לפתור קונפליקטים: טיפים כדי להשיג את זה

זה יכול להיות קצת מסובך כדי לפתור סכסוכים אישיים או עבודה. וגם, רובנו, אנחנו לא אוהבים עימותים או דיונים, לא משנה כמה קל הם עשויים להיות. אבל פתרון כל בעיה, קטן ככל שיהיה, הוא חיוני כדי לקבל את היחסים לרפא ולקבל לך להבין טוב יותר את השני.

הנה אנחנו הולכים לתת לך טיפים שונים שיעזרו לך לדעת איך לפתור קונפליקטים עם גישה פרואקטיבית, חיובית וללא ויכוחים. צריך להיות עימות אלים או תוקפני, פשוט, תרגול כנות, כבוד והקשבה אקטיבית.

שני הצדדים חייבים להיות מעורבים

עכשיו שאתה יודע מה היחס לסכסוך, כדי לפתור את זה באופן חיובי, זה חיוני כי שני הצדדים מוכנים לפתור את זה. בעיה לא ניתן לפתור אם אחד השניים לא עושה את החלק שלו. לכן, לא משנה כמה אתה כועס או מאוכזב, חשוב שיש לך גישה מכריעה: לא להתמקד בכל דבר "רע", כי קרה אבל על איך לפתור את זה. זוהי הדרך היחידה האפשרית לפתרון כל סכסוך או מחלוקת.

התחייבות לשיפור משני הצדדים

חשוב גם כי ינהגו כבוד ואמפתיה. כאשר מתרחש קונפליקט, לשני הצדדים יש מה לומר כך שחשוב, שגם אם אתה מאמין שאתה צודק, תקשיב ותעריך את מה שהאדם האחר מתקשר אליך. תרגל אמפתיה כדי להבין מה אומר לך, וכך, אתה יכול גם לשפר כאדם. אף אחד הוא האשם המוחלט ואין לו את הסיבה המקסימלית ולכן חיוני כי אתה מקשיב, אתה מבין ושניהם אתה מתחייב לשפר.

הפנים את הבעיה באופן מיידי

כדי לפתור סכסוך באופן חיובי, חשוב שתעמוד בזה מהרגע הראשון. פעמים רבות, כדי למנוע טיעונים או מצבים לא נעימים, אנו נוטים להשאיר ברקע מצבים קטנים שמפריעים לנו. אבל זה, בטווח הארוך, יתפוצץ בצורה הרבה יותר אינטנסיבית ולא מבוקרת. אז העצה שלנו היא כי אתה עומד במצב זה מההתחלה, כך, כך, הבעיה ניתן להבהיר ולא ללכת מעבר.

שליטה הדחפים שלך מזג רע

כדי לתקן סכסוך חשוב כי הגישה שלך תהיה חיובית. הימנע נזיפות, צועקים, וכמובן, עמדות אגרסיביות יותר (עלבונות, טרקים דלתות וכו '). אין מדובר בדיון או בלחימה אלא בחילופי דעות ונקודות מבט. אם אתה רואה שאתה מקבל עצבני מאוד, עדיף להפסיק לדבר ולהתמודד עם הבעיה מאוחר יותר. במאמר זה אנו מגלים כיצד ללמוד לדון עם השותף שלך עם טיפים חיוניים כדי למנוע דיונים בלתי נשלט.

5 שלבים כדי לפתור סכסוך ביעילות

לסיכום מאמר זה עם הגישה הטובה ביותר לסכסוך, אנו מאמינים כי הוא חשוב לקבוע כמה הנחיות בסיסיות זה יעזור לך להתמודד עם הבעיה. כאן אנו משאירים לך 5 שלבים שבהם אתה יכול לשלוט טוב יותר את המצב ולא להיסחף על ידי דחף או כעס.

להבדיל את הבעיה: ¿מה הבעיה? הדבר הראשון הוא להיות ברור לגבי הבעיה, למשל, כי אתה לא אוהב את החברים החדשים שלך, ואתה מודאג להיות קשור אליהם כי אתה חושב שהם לוקחים סמים.

חפש פתרונות: ¿מה הפתרונות האפשריים? במצב זה, מה ניתן לעשות: ¿להפסיק לראות אותם?, ¿שרואה אותם? ¿אני רואה אותם רק במהלך השבוע? ¿כי הם באים לבית כדי להכיר אותם? ...

פתרונות הערכה: ¿אילו פתרונות הם הטובים ביותר? מכל הרעיונות שעלו על דעתך ¿מה לדעתך הם הטובים ביותר? חשוב להיות כנים ולראות מה הרעיונות הם בלתי אפשרי לעשות.

החלטות: ¿איזה פתרון אנו בוחרים? לאחר ניתח את הפתרונות האפשריים, לבחור אחד, שבו אתה חושב הוא הכי נוח. להחיל החלטה: לשים בפועל. ¿כבר ביצעת את ההחלטה? טוב, לעבוד.

הערכת החלטה: ¿האם זה עבד? אם אתה מרוצה מהתוצאה ¿נהדר! אם לא ... ואז לחשוב על פתרון אפשרי אחר. אין ספק שזה היה טוב לך ללמוד.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים מה היחס לסכסוך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.