כיצד להתגבר על מותו של אדם אהוב עקב סרטן

המוות הוא עובדה טבעית, זה נכון. עם זאת, כמה זה כואב להיפרד אדם אהוב שמת כתוצאה של סרטן. במקרה זה, עד עצם הצער של המוות הוא הוסיף את הסבל הקודם כי המשפחה חווה מאז החולה קיבל את האבחנה של המחלה שלו. המוות בא כדי לשבור את התקווה של הישרדות. וזה מייצר פצע בלתי נמנע בלב הרגשי של אלה שמרגישים את הריקנות שהשאירה את האדם כל כך ייחודי ומיוחד. ¿כיצד להתגבר על מותו של אדם אהוב עקב סרטן? בפסיכולוגיה- Online, אנחנו רוצים ללוות אותך בתהליך זה עם המילים האלה, כי אני מקווה להביא לך קצת נוחות.

1. 7 עצות להתגבר על מותו של אדם אהוב שמת מסרטן
2. כתבו מכתב פרידה לאותו קרוב שנפטר
3. הדו קרב בסרטן

7 עצות להתגבר על מותו של אדם אהוב שמת מסרטן

נסה לשחזר את השגרה הרגילה שלך בהקדם האפשרי

התחברות עם הרגלי הרגיל שלך יעזור לך להתמקד נפשית על המציאות הזאת. זה לא אומר כי הכאב נשכח פתאום, עם זאת, השגרה היא מקלט שאנחנו כל כך רצון כאשר אנו חווים שינוי כואב ופתאומי. לפעמים, אם מותו של אדם אהוב כואב כל כך, זה בגלל שאנחנו חווים את הפרדוקס של הפרידה שלו עם הראיות הבלתי נמנעות שהחיים נמשכים. במקרה זה, חידוש השגרה הוא דרך לפעול בקוהרנטיות עם עיקרון חיוני זה.

תנו לדמעות לזרום

לבטא את הכאב שאתה מרגיש דרך בוכה. לפעמים, אתה תבכה בבדידות. ואחרים, בחברתו של איש סודי שתומך בך ללא תנאים. אחרי הלחץ הרגשי שסבלו מדאגה ואי ודאות, בוכה היא דרך לתעל את המתח הזה.

בקר בבית הקברות

כמה אנשים מוצאים את זה מועיל לבקר את הקבר של הנפטר יחסית, להביא פרחים ולדבר איתו פנימי. זו שאלה אישית מאוד שתגלו את עצמכם אם היא מתאימה לרצונכם ברגע זה או שאתם מעדיפים להימנע מחוויה זו. הקשיבו ללב שלכם ותמצאו את התשובות. קודם כל, לעשות מה שאתה צריך לעשות. האמת היא שזה לא חיוני ללכת לבית הקברות לחשוב נפשית על אותו אדם מיוחד. אתה יכול לקבל את הזיכרון הזה ולהקדיש אותו לזיכרון שלך מכל מקום. בכל מקום שבו אתה נמצא.

האדם הזה תמיד יהיה חלק מהחיים שלך

החיים שלך השאירו מורשת של זיכרונות בהיסטוריה שלך. רגעים, מילים, השתקפויות, תוכניות וזיכרונות. בתהליך האבל הזה, תרגישו איך זיכרונות מופיעים בכל מקום. ולמרות הזיכרונות האלה לגרום לך עצוב בגלל העדר של אותו בן משפחה, הם גם לעזור לך להרגיש את האהבה שחי בך. אהבה אשר אתה מרגיש הכרת תודה כאשר אתה הופך להיות מודע מתנה של החיים שלך.

שתף את הכאב במשפחה

מותו של אותו אדם השפיע על הסביבה כולה. עם זאת, כל מבטא את הכאב של פרידה אחרת. נסו ללוות מכבוד לאחרים, וגם, תנו לעצמכם להיות מלווה באותו אופן. בתהליך של אבלה אבדות משמעותיות, רצוי לציין עוד תוכניות משפחה לשתף זמן איכות עם הגרעין הקרוב ביותר. תהליך זה של ליווי קבוצתי הוא טיפולית לכל.

לדבר עם מישהו שעבר את אותו הדבר

אתה יכול להכיר חבר שחווה את החוויה הזאת לפני. הסיפור שלו שונה משלך, עם זאת, האמפתיה היא אנושית כל כך, כי הסיפור שלו ואת העצה שלו יכול לעזור לך מסיבה חשובה מאוד. אם הוא כבר עבר את השלב האבל, הוא יכול להתבונן בתהליך מנקודת מבט אחרת. אני מתכוון, אני יכול להגיד לך, אם כי עכשיו זה נראה קשה, בשלב מסוים תוכלו לחוות את אותה שמחה שחווית בעבר.

הסבל להתגבר על הסדנה

אולי אתה מעדיף למצוא קבוצה של אנשים שעוברים את אותו הדבר בשלב זה. יש סדנאות מיוחדות להתגבר על עצבות המיוצר על ידי מותו של אדם אהוב. סדנאות המתואמות על ידי מומחים באינטליגנציה רגשית. היתרון העיקרי של להיות חלק מסוג זה של ניסיון הוא שיש מקום לדבר בחלל של סודיות מוחלטת על פחדים, רגשות וספקות. בנוסף, העזרה של קבוצה זו היא טיפולית משום שהיא מתרחשת דווקא ברגע חיוני עבור הנפגעים: השנה הראשונה של העדר אותו בן משפחה יקר.

כתבו מכתב פרידה לאותו קרוב שנפטר

כאשר מת אחד מת מסרטן מת, המשפחה לא יכולה ליצור דיאלוג ישיר עם אותו אדם. עם זאת, אם אתה עובר מצב מסוג זה, אם אתה יכול לבטא את עצמך מבחינה רגשית ועושה כך יעזור לך לשחרר את הקשרים שפוגעים בך. התרגיל של כתיבת מכתב ממוען לאדם זה יכול לעזור לך להקל על המשקל של הפצע הזה. זה תרגיל שאתה יכול לעשות בעצמך, לרווחתה שלך. תן את כל המילים שאתה צריך להביע זרימה על נייר.

להרגיש Lלאינטימיות שמכתב זה נותן לך, אבל גם, חושב שהלב שלך קשור באמת לזכרו של אותו אדם. לכן, כל מה שאתה מבטא הוא באמת מרגיש, במובן מסוים, את הלב ואת המוח שלך לחיות את זה כאילו הודעה זו היתה להגיע הנמען שלה.

אתה יכול להשתמש במשאב של המכתב כמה פעמים שאתה צריך. למעשה, אם אתה רוצה לכתוב, זה יכול להיות תרגיל ביצירתיות בזמן החיים מעמיד אותך לפני מצב מסומן על ידי שאלות קיומיות על קוצר הזמן ומסתורין המוות. זה מקובל לקיים סוג זה של דיאלוג פילוסופי בתקופה של מאפיינים אלה. וכתיבה היא כלי להחצין כל דבר שיכול לפגוע עוד יותר אם הוא מודחק.

הדו קרב בסרטן

התמונות של אותו אדם או את המתנה שהכנת בשלב מסוים, הן פרטים שאחראים ערך רגשי לאורך השנים. כמו כן, ליהנות הזדמנות לחזור למקומות כי להזכיר לך אותו משום מה. כוחה של האהבה מעבר למוות הוא מציאות טרנסצנדנטית.

לדוגמה, יהיו פעמים כאשר לא תוכל להימנע מלהזיז על ידי חוויית ניסיון evocative של זיכרונות שהם לא יותר מאשר ביטוי של החיים באותיות גדולות. עם זאת, תמיד תהיה לך מזל שיש לי את ההזדמנות לפגוש אותו. ו, עכשיו, מן המיקום שלך, אתה יכול גם לחלוק את אנקדוטות אתה זוכר. כאשר אתה עושה את זה, אתה נותן חיים רגשיים לזכרו של אותו אדם אהוב.

¿איך להתגבר על מותו של אדם אהוב בשל סרטן? אם אתה עובר את החוויה הזו, נסה להיות סבלני כי הימים זורמים עם זמן שונה כאשר אתה מרגיש מאושר על חדשות טובות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד להתגבר על מותו של אדם אהוב עקב סרטן, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.