כיצד לרפא את פצעי הנפש והלב

פצעיה של הנשמה והלב שוקלים הרבה יותר מאלה של הגוף. האדם מרגיש, הוא פגיע, לא משנה כמה חזק הוא רוצה להיות, הוא תמיד מושפע אכזבות, frustrations, כעס והפסדים. חיים כאלה, ואי אפשר להימלט מחוכמתה הפנימית, אף על פי שרוב החכמה עשויה להתנגד להיגיון המנטלי של האדם לא פעם..

¿כיצד לרפא את פצעי הנפש והלב? ¿איך להימלט מן הכאב הזה שוקל בתוכך? במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט, אנו נותנים לך את העצה שאתה צריך כדי להיות מסוגל להתקדם.

1. איך לרפא את הנפש הפצועה
2. כיצד לרפא את פצעי הנפש לאורך זמן
3. לרפא פצעים רגשיים עם הטיפים האלה
4. ביטויים לרפא את הנפש

איך לרפא את הנפש הפצועה

כדי לרפא את הנפש חשוב לנו לקחת את אחריות לדאוג לעצמך. במיוחד כאשר הפצעים האלה שוקלים יותר מדי. במקרה זה, נסו להישאר יותר זמן רק בגלל חברות מוגזמות יכול להיות רעש עבור המוח שלך, כאשר אתה צריך להסתכל פנימה ולהתחבר איתך. עדיף שתחפש חברים שאיתם אתה יכול אפילו לשתוק. ידידות אמיתית מבוססת על נוכחות.

עצבות היא אנושית, ולכן, חשוב להניח ולחיות אותה. כמו כן, זה חשוב לנתח את הסיבות לעצב נוכח להיות מסוגל להתקדם ולשים תרופה. לדוגמה, אם הסיבה לעצב שלך היא חוסר אהבה, אז הגיע הזמן לשבור את כל הקשר עם אותו אדם אשר שבור את הלב שלך, על זה, אנו ממליצים על המאמר הבא: מתכון לרפא את הרוע של אהבה.

כיצד לרפא את פצעי הנפש לאורך זמן

אקווינס מאשרת שהזמן מרפא הכל, ובתחילה, הכאב מרגיש יותר. לכן, למידה לחכות היא הנוסחה היחידה בזמן ההקלה כי הכאב הוא בפנים וזה לא הולך מיום אחד למשנהו. אתה יכול לקרוא ספרים כי באמצעות הדמיון, אתה מעצים את הרווחה שלך. לטפח יופי באמצעות תרגיל התחביבים שלך.

לבלות יותר זמן בבית כי אתה צריך מרחב הפרטיות כדי להיות טוב באמת להיות מאה אחוז. הצורך לעשות את המאמץ להעמיד פנים שאתה לגמרי מול אחרים, כאשר זה לא ככה, יכול לשבור אותך.

לרפא את פצעי הנפש והלב אתה לא צריך לברוח מכאב אבל כי אתה צריך להתמודד איתו, לקבל אותו להתגבר עליו. לשים עזרת הלהקה או מסך עשן לא יעזור לך לעכב או להאריך את הסבל. אחרי אכזבה או מצב רע זה נורמלי שאנחנו מרגישים עצב וכאב, ולכן, אנחנו צריכים לחיות את זה. להיות חלק מהחיים.

לרפא את הנפש לרפא את הגוף

דרך יעילה מאוד לרפא את הפצעים של הנשמה היא על ידי התמקדות במצב הבריאות הגופנית שלך. משחק ספורט, לאכול בצורה מאוזנת, מדיטציה וטיפול הגוף שלך באופן כללי היא טכניקה כדי לאזן את דעתך ולמצוא רווחה נפשית. בדרך זו, אנחנו לא רק יודעים איך לרפא את הנשמה רוחנית, אבל נוכל גם לרפא את הגוף ולטפח את הבריאות שלנו.

לרפא פצעים רגשיים עם הטיפים האלה

אם אתה רוצה ללמוד איך לרפא את הפצעים של הנשמה והלב, חשוב שנדע את הסיבה לכאב שלנו. פעמים רבות, הכאב יכול לבוא מתוך מערכת יחסים עם מישהו (אהבה, ידידות או משפחה), מותו של אדם אהוב, בגידה של מישהו, וכו '. מצא את הסיבה של אי הנוחות שלנו היא הצעד הראשון כדי להיות מסוגל לרפא את הפצעים שלנו.

בנוסף לכך, הנה כמה טיפים שיעזרו לך לרפא פצעים רגשיים, ובכך, להיות מסוגל להחזיר את השליטה:

• קבל את הפצע ולמד ממנו: כפי שכבר ציינו, אסור לך לברוח מהכאב, אבל אתה חייב להתמודד עם זה פנים אל פנים, לקבל אותו ולהתגבר עליו. זוהי הדרך היחידה שבה תהליך זה יכול להתגבר על זה בצורה בריאה ומועילה לך ולעתידך. הכאב הוא חלק מהחיים, ולכן עלינו ללמוד ממנו ולחיות אותו כשלב נוסף של הקיום שלנו.
• אל תאשים את עצמך: ברור שאתה יכול לעשות משהו אחרת כדי לא להרגיש ככה אבל ¿מה אתה רוצה לעשות עכשיו? שום דבר קחו את עצמכם בכל מה שאתם יכולים לעשות ולא עשו את זה לא יביאו לכם שום דבר חוץ מסבל ונכנסו למעגל של ענישה עצמית שממנה קשה מאוד לעזוב. סלח לעצמך והמשך קדימה.
• קחו את הפצע הזה כצמיחה: החיים הם למידה מתמשכת, ¿באמת? לכן, אתה צריך לדעת שזה ילמד אותך גם את הטוב והרע, ולמעשה, זה הכישלונות והכאב שבו אתה יכול ללמוד הכי הרבה ולקבל הוראה. פצעים בלב יכול להיות מאוד כואב, עם זאת, חשוב לקחת את זה כחוויה חשובה.
• תן לעצמך זמן: וכפי שאמרנו חשוב לא למהר להתגבר על השלב הזה. תן לעצמך את הזמן שאתה צריך, לא fustigues או לחץ על עצמך. תן לעצמך להיות שקט, ריפוי הפצעים שלך וללמוד מה קרה. הזמן הוא המורה במצבים אלה, צעד אחר צעד.

ביטויים לרפא את הנפש

כדי לעזור לך לרפא את הנשמה לרפא את הפצעים של הלב, הבא אנחנו הולכים לתת לך כמה ביטויים שיכולים להיות השראה ולעזור לך לחיות את השלב הזה בצורה חיובית ובונהYou

• לחייך לכל מה שלמדת ולהפסיק לבכות על מה שאיבדת
• העיקר הוא בלתי נראה בעיני, רק הלב מאפשר לנו לראות טוב
• לב שבור הוא הזדמנות חדשה לפתוח מחדש את עצמך שוב
• הכל בחיים האלה הוא צמיחה: מן נופל אתה לומד הרבה יותר מאשר מהכביש
• מעשים גדולים כרוכים בסיכונים
• הסיכון הוא אמיץ
• אנשים פוגעים, תמיד, חזקים יותר
• אתה צריך לחייך על כל מה שקרה לך ולהפסיק לבכות כי זה נגמר

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד לרפא את פצעי הנפש והלב, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.