כיצד לפתור מאבק פנימי

במקרים רבים, דיונים הם מתרחשים בהקשר של מערכת יחסים בין שני אנשים, עם זאת, זה קורה גם על בסיס קבוע כי קרב מתרחשת בתוך אדם. במקרה זה, ספקות פנימיים בין אופציות שונות יכולים לגרור במשך זמן רב. אבל זה נכון גם אם אתה נותן זה הדיון הפנימי האחרון במשך חודשים, אז אפשר לסבול ללבוש פנימי גדול דמעה הפסד of אנרגיה חשוב. ¿איך לסיים מאבק פנימי?

טיפים להילחם

ראשית, זה הכרחי לקבל החלטה, לחפש פתרון. ברגע שאתה לוקח אופציה, להפסיק לחשוב על מה יכול לקרות אם אתה לוקח נתיב אחר. בחיים, אי אפשר לחזור, לחיות את ההווה ולהתמקד בנקודת ההגעה.

כתוב בדף ריק את היתרונות והחסרונות של כל אחת מהאפשרויות שאתה קובע. קח קצת זמן כדי לבשל את הרעיון, כלומר, אתה יכול לתת לעצמך כמה ימים לחשוב על דברים לפני לפתור את ההחלטה שלך. לדבר על הנושא עם אדם של אמון מוחלט שלך, כי הקשבה לעצמך לדבר עם אדם אחר גם עושה לך יותר מודעים למה שקורה לך בפנים. במקרה שאין לך ברגע זה מישהו קרוב עם מי אתה יכול לדבר על הנושא, אתה יכול לכתוב ביומן חוויות של העולם הרגשי שלך כדי לראות את הדברים בצורה ברורה יותר.

התרכזו בעיסוקים היומיומיים, כי עד כמה אתה שם את תשומת הלב שלך על משהו שמעניין אותך, אז אתה גם מרגיש הרבה יותר שלווה ומנותקים יותר מהמאבק הזה שלא מוביל אותך לשום מקום. מצא מקום שקט לחשוב ולהתחבר עם עצמך.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד לפתור מאבק פנימי, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.