כיצד לשפר את ההערכה העצמית לאחר 40 שנה

הוא מדבר על משבר של 40 כנקודה של הטיה בחייהם של אלה הרואים במצבם הנוכחי, ביחס למצב הרצוי כשהיו צעירים יותר. באותו אופן, מוצרי יופי מקודמים גם לאחר 40 שנה להמשיך להאכיל את הנוער בפנים. אבל מבחינה רגשית, העשור של 40 הוא גם מעולה כדי להמשיך להאכיל את ההערכה העצמית, הערכה עצמית ורווחה.

1. ראה את הצד החיובי
2. הגדל את ההערכה העצמית שלך
3. החיים שלך בידיים שלך

ראה את הצד החיובי

מלכתחילה, כדאי לראות את הצד החיובי של ארבעים שנה בחברה של היום: עם הגידול בתוחלת החיים, אדם בגיל זה עד היום הוא צעיר מאוד.

כדי להאכיל את ההערכה העצמית שלך, זה שווה את זה למד לאהוב את עצמך קצת יותר טוב אנשים רבים בשנות הארבעים שלהם מודעים יותר לטפל בסביבה המיידית שלהם, זוג וילדים, מאשר את עצמם. לכן, זה חיובי כדי למקד את הפרספקטיבה על עצמי: אין עוד אחד בחיים שלך יותר מאשר לך.

הגדל את ההערכה העצמית שלך

מעטים האנשים חווים תחושה זו של הערכה עצמית גבוהה, משום שהם חושבים שחשיבה כזאת היא סימפטום של אנוכיות. אין דבר רחוק יותר מהמציאות, אם תלמד לטפל בעצמך בצורה חיובית יותר, תוכל גם לעשות זאת עם אחרים, כי הדרך שבה אתה מתייחס לעצמך, מוצגת באופן ישיר באחרים.

הימנע סטריאוטיפים ודעות קדומות להיות בן 40.

החיים שלך בידיים שלך

אם אתה לא אוהב את החיים הנוכחיים שלך, אתה נמצא רגע פנטסטי שינוי החיים ולהמשיך להילחם על אמת. זה לא מאוחר מדי, אתה עדיין הגיע הזמן להתחיל מחדש כי יש לך הרבה חיים לפניך. לטפח את החיים החברתיים שלך ולהוסיף לחברויות שכבר יש לך, חדשים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד לשפר את ההערכה העצמית לאחר 40 שנה, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.