איך להרגיע בכי בלתי נשלט

בכי בלתי נשלט עולה בחייו של אדם למען מטרה מסוימת. למרות בוכה uncontrollable יכול גם להיות סימפטום של דיכאון. במצבים טבעיים, דמעה פנימית זו נוצרת על ידי מחלוקת אישית, על ידי סבל של מותו של אדם אהוב, על ידי בעיות כלכליות, חוסר אונים אינטנסיבי ... הבכי הבלתי נשלט הוא כזה, דווקא, כי זה לא קל להרגיע. במצב כזה, דמעות נופלות גם כאשר אתה עושה את המאמץ כדי להסוות את אי הנוחות שלך מול צדדים שלישיים. הבא נסביר לך איך להרגיע בכי בלתי נשלט.

1. בוכה במקום שקט
2. סיבה לחיות
3. היום יכול להיות יום טוב

בוכה במקום שקט

כאשר יש משהו כואב כל כך שאתה לא יכול להפסיק לבכות, אתה צריך לתת לך את ההיתר לבכות ולבכות ליום אחד. לשם כך, אתה יכול להיות בבית רגוע ולמנוע מגע חברתי כדי לקבל את הפרטיות שאתה צריך כדי לעבד את המידע שגרם לך כל כך הרבה השפעה.

סיבה לחיות

אם משהו פגע בך הרבה, למחרת, זה עדיין יזיק. אבל אתה תרגיש קצת יותר חזק ותראה דברים מנקודת מבט אחרת. חפש סיבה לתפוס להילחם. תחשוב על אותו אדם שתמיד יש לעזור לך ומי מתייחס אליך כמו שאתה: מישהו ייחודי ומיוחד. אם אתה סובל אכזבה אישית, אז להיות אובייקטיבי: מישהו מקל עליך לשכוח כאשר אתה מאוכזב כל הזמן. ¿למה לזכור מישהו שעושה אותך ריק?

היום יכול להיות יום טוב

היום עשוי להיות יום טוב אבל אתה צריך לתת לעצמך את ההזדמנות להיות זה. יש לך שתי אפשרויות: להיות מריר על משהו שאתה רוצה שזה יהיה אחרת. הו להסתכל על העולם ולהרגיש את החיים. העולם אף פעם לא מפסיק, הוא מסתובב תמיד, מסתובב. זכור כי לפני שאתה חושב, אתה תהיה מאושר שוב.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך להרגיע בכי בלתי נשלט, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.