היתרונות של ידע עצמי אישי

אם ישאלו אותנו אם אנו מכירים את עצמנו, בוודאי נענה בלי לפקפק שכן. אחרי הכל, אנחנו עם מי אנחנו חיים 24 שעות ביממה ואף אחד לא יכול להכיר אותנו יותר טוב מאיתנו. עם זאת, הידע הזה חדור מאוד ממה שאחרים אומרים לנו שאנחנו חושבים או חושבים שאנחנו, במיוחד בילדות, שבה ההערכה וההערכה של אחרים היא המראה שבו אנו מסתכלים על עצמנו ומצפים למצוא תמונה של עצמנו.

זה יכול לעשות בואו לגדול בלי לדעת באמת אחד את השני, מתוך אמונה שאנחנו מכירים זה את זה, אם כי זה לא באמת ככה, אבל אנחנו ממשיכים לבסס את האוטונומיה הזאת קודם. זה, במיוחד אם ההערכה היא שלילית, יכול להגביל אותנו בפיתוח מלא של החיים שלנו, ולכן, כדי להשיג זאת, חיוני להגיע לאוטונומיה אישית אמיתית אובייקטיבית של עצמנו.

1. להרהר לדעת את עצמך טוב יותר
2. ידע עצמי לדעת את הרגשות שלנו
3. דע מה אנחנו רוצים מהחיים

להרהר לדעת את עצמך טוב יותר

בשביל זה זה חיוני להקדיש זמן כדי השתקפות, השתקפות אובייקטיבית וביקורתית (אם כי לא הרסני) המאפשר לנו לדעת הן את התכונות שלנו ואת הפגמים שלנו. אנחנו חייבים לעשות את זה, כמו שאנחנו אומרים, באופן אובייקטיבי, כלומר, מבלי להעריך את עצמנו בצורה שלילית על הפגמים שאנחנו יכולים למצוא את עצמנו. הידע הוא הצעד הראשון לשינוי, ובלי זה, אנחנו לא יכולים לשפר ולשפר את עצמנו.

ידע עצמי לדעת את הרגשות שלנו

ידע עצמי גם יאפשר לנו באמת יודע איך אנחנו מרגישים. כאשר אנו מתמודדים עם מצב מסוים, מנסים לזהות את הרגש שאנו מבחינים בו יעזרו לנו להימנע מלשלוט בנו, במיוחד אם נלך בעקבות דפוס כדי להימנע מלהרגיש אותו, כמו למצוא מקלט במשחק, מזון, אלכוהול וכו '..

דע מה אנחנו רוצים מהחיים

היכרות עם עצמנו תאפשר לנו לדעת מה אנחנו רוצים ומה אנחנו לא רוצים בחיינו, דרישה חיונית להיות מאושרים, שכן נדע היכן להנחות את הצעדים שלנו ואת המטרות שאנחנו רוצים להשיג.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים היתרונות של ידע עצמי אישי, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.