ללמוד להפסיד

חשוב לדעת איך להפסיד כדי לדעת איך לנצח, שכן הניסיון של התבוסה עוזר לנו לשחזר פרספקטיבה גם בניצחון. עם זאת, הרעיון של אובדן מהווה קונוטציות שליליות עבור מי לקשר הפסד עם תבוסה וכישלון. והם מבלבלים את הערך האישי שלהם עם התוצאות החיצוניות. בכל מקרה יש למידה חיונית: ללמוד להפסיד. קבל בצורה שלווה שהמציאות החיצונית יכולה להיות מנוגדת לרצונות פנימיים. כוח הרצון הוא סימן של חוכמה, אבל זה גם מאוד חשוב לוותר על מטרה ברגע מסוים.

להתגבר על תסכול

ההפסד זה עוזר לנו להתמודד עם תסכול אשר, באמת, הוא לא נוח ומטריד. תסכול יכול לגרום עצב, כעס, עייפות פסיכולוגית, אי נוחות פנימית ובדידות. התסכול הוא חוויה אנושית מאוד, עם זאת, מומלץ כי אנו עומדים בשלב זה לזמן הקצר ביותר האפשרי. תסכול כרוני מזהם את הלב עם מינון של מתח, חשיבה שלילית וחרדה.

קבל את ההיסטוריה כפי שהיא

הדרך הטובה ביותר ללמוד להפסיד היא לקבל את היכולת לקבל את החוויות הללו בשלווה. בלי לספר תירוצים לעצמנו שמסווים את המציאות בסיפורים שמראים שיח אחר. במקרים אחרים, רצוי לא לבלבל כישלון עם העובדה שוויתרתי לפני הזמן.

אתה יכול לשלוח את עצמך המניעים הודעות שיסייעו לך להתמיד על הכביש להתגבר: "אני עדיין לא השיגו את זה". ביטוי זה משאיר את הדלת פתוחה לתקווה. בעוד ההודעה: "נכשלתי", זה לגמרי הורג תקווה כזו. החשיבות של דיאלוג פנימי הוא מדהים הן כדי לנצח ולאבד עם אינטליגנציה רגשית ושלווה. הערך שלך אינו תלוי בתוצאות חיצוניות משום שהוא מעבר להיקף ולפרודוקטיביות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים ללמוד להפסיד, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.