שתף:
5 עצות להפסיק לאהוב מי לא שייך
ה אהבה נכזבת זה אחד הרגשות המורכבים ביותר לנהל כי, בדרך כלל, אנשים מתעקשים לנסות לכבוש מישהו וקשה לנו להפסיק את המאמצים שלנו בגלל האגו. עם זאת, אהבה היא תחושה בלתי נשלטת, ולא משנה כמה אתה רוצה להתאהב במישהו, כי אדם, אם אתה לא מרגיש שום דבר, לא להתאהב בך.
להפסיק לאהוב מישהו שלא אוהב אותך הוא צעד שאנחנו צריכים לקחת למען בריאות הנפש שלנו. אנחנו מתקשים להודות בסוג זה של כישלון, ומסיבה זו, במאמר זה בפסיכולוגיה- Online, אנחנו הולכים לגלות אותך 5 עצות להפסיק לאהוב מי לא שייך ולקבל את זה, להפוך את הדף ולהילחם על האושר שלך.
אתה עשוי להתעניין גם ב: טיפים לא נתקל במדד נמוך מדד- איך להפסיק לחשוב על מישהו שאינו שייך לך: לקבל את המציאות
- חפש הסחות דעת להפסיק לאהוב את אלה שאינם מעריכים אותך
- ניתוק הקשר עם אותו אדם
- שמור על הפצעים שלך כדי להפסיק לאהוב מישהו שלא מעריך אותך
- עצור אידיאליזציה מישהו שלא אוהב אותך!
איך להפסיק לחשוב על מישהו שאינו שייך לך: לקבל את המציאות
כדי להפסיק לאהוב מישהו שלא אוהב אותך, מלכתחילה, זה חיוני להניח את המצב בדיוק כפי שהוא, לא שומרים אפילו את התקווה הקלה ביותר בפנים. צעד זה יכול להינתן בעזרת כל אלה שאוהבים אותך, מי יכול לייעץ לך הכי טוב ולספר את האמת על מה שהם רואים מבחוץ. פעמים רבות, יש ניואנסים שנראים טוב יותר כאדם מחוץ למצב כי יש לך יותר אובייקטיביות.
זה יעשה לך לא טוב להתעקש לתת יותר מחשבה לנושא, אבל אתה צריך לקבל את זה כי אדם לא מעוניין בך ולכן, להמשיך עם החיים שלך. כדי להפסיק לאהוב את מי שאינו שייך לך, העיקר יהיה, אם כן, להפסיק לנסות, לוותר על האגו שלך ולקבל את זה, בלב, אף אחד לא פקודות יותר ממנו. זה הצעד הראשון שאתה צריך לעשות כדי לשכוח אהבה אפלטונית ולקבל, שוב, את ההערכה העצמית שלך.
חפש הסחות דעת להפסיק לאהוב את אלה שאינם מעריכים אותך
שנית, זה טוב לחפש הסחות דעת דרך פעילויות מעשיות. לכן, אתה יכול להירשם לקורס שעוזר לך להתמקד בפעילות גופנית. בהתחלה הכל הוא מאמץ כי האהבה היא מאוד סופגת בשלב הראשוני שלה, אבל לאט לאט, אתה מבין שיש רגעים שבהם אתה שוכח לגמרי על האדם האחר.
אם אתה רוצה להפסיק לאהוב את אלה שאינם שייכים לך, חשוב לך להפסיק למקד את תשומת הלב שלך על אדם אחר, כי, במקום, אתה האדם שתופס את רוב תשומת הלב. דגש עלייך, מי אתה, מה אתה אוהב ומה אתה רוצה בחיים. דואג לך וטיפוח התחביבים שלך ואת הרצונות שלך, אתה בהדרגה, מרגיש שאתה הרבה יותר טוב לבד, כי אתה לא צריך אף אחד כדי להיות מאושר.
חשוב להדגיש את המושג הזה: אף אחד לא יכול לגרום לך אושר. Tאתה צריך לקרוס את הרעיון הזה בראש שלך כי זה נפוץ מאוד בחברה הוא לגמרי לא בסדר. אתה צריך להיות מאושר עבור עצמך, אתה צריך לעבוד ולטפל בעצמך, כי אם אתה לא עושה את זה, אף אחד אחר לא. זוג יעזור לך לטפס כמה מעלות של האושר שלך, זה ישלים אותך, אבל בשום מקרה זה לא יעשה אותך מאושר. זו רק המשימה שלך ואף אחד אחר.
ניתוק הקשר עם אותו אדם
כאשר הם לא רוצים אותך, עדיף להסתלק. העצה השלישית כדי להיות מסוגל להפסיק לאהוב מי לא שייך לך היא שאתה לנתק את כל הקשר עם אותו אדם, כי אתה מתמקד את החברים שלך ואת המשפחה שלך שכן הם אלה שבאמת אוהבים אותך ומעריכים אותך. אבל כן, להימנע מלדבר כל הזמן על אהבה עם אותם, כי זה דרך לזכור מי צריך לעזוב את החיים שלך כדי לשחזר את האשליה ואת השמחה.
בכל מקרה חשוב שנזכור משהו: את חייבת ללמוד להיות עם עצמך. אתה לא יכול להעמיד פנים כי הם אחרים לפתור את המצב שלך, הרבה פחות מי להתגבר על ואקום רגשית שגרמה לך חוסר אהבה. זו רק המשימה שלך, ולכן, לנסות לבזבז זמן בבדידות, לעודד אותך לעזוב סוף שבוע לבד, לעשות פעילות חדשה לבד, לצאת לטיול, וכו '.
חשוב שתקיף את עצמך באנשים שאוהבים אותך, ובתוך האנשים האלה אתה צריך להיות. אהבה את עצמך, שמור על עצמך ולעשות את החיים שלך שווה לחיות. זה משהו שתלוי רק בך.
שמור על הפצעים שלך כדי להפסיק לאהוב מישהו שלא מעריך אותך
רביעית, כדי לשכוח אותך לחלוטין להימנע מלהכניס בפועל את הסיסמאות הלא נכונות של הסוג “מסמר מוציא מסמר נוסף”. הפוך את תהליך האבל סולו כי, כאשר אתה להתאושש, אתה תעשה את זה עבור אמיתי ואתה לא ישארו קורבנות אחרים במחצית הדרך. להתגבר על דיכאון לאהבה הוא תהליך שאתה יכול לחיות מוקף חברויות, אבל חשוב להימנע מחפש חברה רומנטית אחרת.
פעמים רבות, כדי להפסיק לאהוב את אלה שאינם אוהבים אותך, אתה יכול ליפול לתוך השגיאה של מנסה להגביר את ההערכה העצמית שלך על ידי כיבוש אנשים אחרים שגורמים לנו להרגיש מפתה ורב עוצמה. זה מצב שלעתים קרובות קורה לעתים קרובות מאוד כי, כפי שכבר הגיבנו, האגו יוצא מאוד נפגע של הדחייה האוהבת הזאת, והדבר הרגיל, שהיא מנסה לחזק את עצמה עם "כיבושים".
עם זאת, זה משהו שאנחנו ממליצים לך להימנע במלואם: ראשית, על ידי לא באמצעות אנשים אחרים שאינם אשמים על הנטל שלך, ושנית, כי זה לא יעזור לך בכלל וזה הכרחי כי להניח את המצב וללמוד ממנו.
עצור אידיאליזציה מישהו שלא אוהב אותך!
לבסוף, אם אתה רוצה לשכוח את האדם המיוחד, ולאחר מכן לנסות תמיד להתמקד על הפגמים שלהם בצד בצד מעלותיהם. בתהליך ההתאהבות הדבר הכי רגיל הוא שאנחנו בסופו של דבר שוקלים כי אדם זה הוא הרבה יותר טוב ממה שהוא באמת: הוא נראה אינטליגנטי, נאה, מעניין, כיף, וכן הלאה; אבל זה רק שלב של התאהבות שעם חלוף הזמן הוא יצעד תחת משקלו.
לכן, אתה מכריח את המצב הזה ולעשות את זה אידיאליזציה לרדת ארצה. הוא לא מושלם, הוא לא האדם היחיד בשבילך, כן, אין ספק שיש אנשים אחרים שאתה אוהב כמו הרבה יותר, או יותר, מאשר אותו. לכן, לא לרמות את עצמך יותר נסה לראות את האדם כפי שהוא באמת: אדם, בשר ועצמות, עם מעלות ומומים.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים 5 עצות להפסיק לאהוב מי לא שייך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.