אני מצטער להיות אמא, מה אני עושה?

בדרך כלל, חוויית האימהות מתוארת בפרספקטיבה האידיאלית של כל הפרטים היפים המלווים את החוויה הזאת. עם זאת, כאשר אדם חי כגיבור את החוויה של להיות אמא מגלה את התפקיד החדש בצורה אינטגרלית.

אני מתכוון, לא רק מנקודת מבט של אהבה ללא תנאים, אשליות ותקוות, אבל גם, בצד של דאגות, קשיים ונטישות. כאשר בפרספקטיבה של זמן אדם לוקח את ההחלטה הזו בהקשר הכללי של חייו, הוא יכול להגיע למסקנה כי אם הוא חזר, הוא עלול לא לקבל את אותה החלטה. “אני מצטערת להיות אמא: מה אני עושה??”, אם אתה שואל את עצמך שאלה זו, במאמר זה אנו משקפים על שאלה זו.

1. מה עלי לעשות אם אני מתחרט על היותי אם? 4 טיפים
2. 7 סימפטומים של דיכאון לאחר הלידה
3. 5 ספרים מומלצים להרהר באמהות

מה עלי לעשות אם אני מתחרט על היותי אם? 4 טיפים

במאמר זה אנו נותנים לך שלוש הצעות לאמהות בתשובה:

1. ביטוי רגשי

יש רגשות מצונזרים ומדוכאים ברמה הרגשית כאשר האדם שופט את רגשותיהם כשלילי. במקרה הספציפי של הלידה, הגורם החברתי של חוות דעת של אחרים מתווסף. עם זאת, חשוב מאוד לתת לעצמך את רשות לחצן את הרגשות שלך ואת המחשבות שלך בלי לשפוט אותם כמו שלילי. אתה יכול לדבר עם חבר של אמון מקסימלי שלך או שאתה יכול גם להשתמש משאבים של ביטוי רגשי כמו כתיבת יומן או טיפול באמנות.

2. לשים את החוויה בהקשר

זה אנושי כי מי הם כמה פלא בשלב מסוים איך יהיו חייו בבדידות. אותו דבר קורה גם במצב ההפוך. באותו אופן, גם אבות ואמהות רבים שואלים את עצמם ברגע מסוים איך היו חייהם בלי ילדים. זה טבעי לחשוב על הביוגרפיה מנקודת המבט הנוכחית.

האנשים אשר הם מרגישים שהם מתחרטים על ילדים, הם רוצים את ילדיהם ללא תנאים. עם זאת, הם גם מרגישים את רמת ההתפטרות, המסירות, המחויבות והאחריות של החלטה זו. בדיוק כמו אדם שהעדיף לא להוליד ילדים יכול לחזור בתשובה על בחירה זו בשלב מסוים בחיים, שינוי דעת זה יכול להתרחש גם במצב ההפוך..

3. סטריאוטיפים חברתיים על אושר

אמנם אין דרך אחת להשיג אושר אישי, יש עדיין אמונות המקשרות את החיפוש אחר שמחה עם סטריאוטיפים מסוימים בפרויקט החיים. סרטים רומנטיים רבים מציגים את השלבים הבאים של התאהבות, חתונה ומשפחה. מנקודת מבט של גיל, כאשר אדם מתבונן בעברו, הוא מעריך תרחישים אפשריים שונים וניתוחים מאת ההווה.

אלה סטריאוטיפים חברתיים סביב אימהות יכולות ליצור ציפיות גבוהות שאינן תואמות את המציאות.

4. תחשוב עלייך

להיות אמא היא אתגר שעלינו לגייס פסיכולוגית ורגשית. תפקיד האמהות דורש, עם זאת, זה לא אומר שהוא פולש למרחב כולו שלך. להאכיל את החלל האישי שלך באמצעות מטרות פיתוח אישי שמרגש אותך.

7 סימפטומים של דיכאון לאחר הלידה

ברגע משמעותי כמו לידתו של תינוק, התגובה הרגשית היחידה האפשרית היא לא של שמחה. ¿מהם הסימפטומים של דיכאון לאחר הלידה??

1. עייפות מצטברת. ללא זמן להסתגל לשינוי, אתה חי נקודת מפנה באורח החיים שלך. התינוק דורש תשומת לב מתמדת שלך ואת הצרכים שלך נמצאים ברקע.
2. תחושה של אומללות. עצבות מתארת ​​את מצב הרוח הרגיל שבו חולפים הימים.
3. דאגה מתמשכת. חשש שמוביל לציפייה שלילית למציאות ביחס לתחושת חוסר היכולת לפתור אירועים אפשריים בלתי צפויים בשגרה.
4. אתה מתגעגע לעבר, אתה משווה את עכשיו עם אתמול. אימהות יכולות ליצור רגשות סותרים והמצב הנוכחי שלך אינו מתיישב עם דימויי השמחה שדמיינתי בעבר במוחך. אתה מרגיש את זה לפני שהיית מאושר יותר מאשר עכשיו.
5. דמעות ובכי רגילים. עצב לא יכול להתבטא רק במילים, אלא גם באמצעות שפת הגוף.
6. שינויים ב תיאבון ובחלום.
7. קשיים רגשיים בקשר עם התינוק.

בהתחשב בעצב הרגיל בתקופה זו, זה טוב להקשיב לסימפטומים ולבקש עזרה פסיכולוגית.

5 ספרים מומלצים להרהר באמהות

בהמשך, אנו מציגים מבחר של קריאות שעשויות לעניין אותך להעמיק את הנושא פרספקטיבה מחוץ לנושאיםYou

• “אנחנו שרצינו הכול”, שנכתב על ידי סונסולס אונגה. עבודה המשקפת, בין היתר, את קשיי הפישור.
• “אמהות מצערות: מבט קיצוני על אמהות ועל סכסוכים חברתיים”, שנכתבה על ידי אורנה דונאת.
• “אמא יש יותר מאחד”, של סמנטה וילאר. ספר המתרחק מן הנושאים התכופים סביב אמהות.
• "אימהות תת-פעילות"נכתב על ידי מריה Llopis, מנתח עם אמהות עין ביקורתית ופוליטית במאה XXI.
• “דברים שאף אחד לא אמר לך לפני הילדים” שנכתבה על ידי ססיליה יאן, המספרת בנימה של הומור את כל הפרטים של אמהות שלא תמיד מספרים.

¿אילו ספרים אחרים היית ממליץ באמצעות הערה?

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים אני מצטערת להיות אמא: מה אני עושה??, אנו ממליצים שתזין את הקטגוריה של סכסוכים משפחתיים.