10 היתרונות של אימון (מפתחות להתפתחות האישית שלך)

אימון מביא יתרונות רבים. אם במאמר אחר דיברנו על סוגי המאמנים הקיימים ועל הפונקציות השונות שלהם, היום אנחנו להתעמק מה נוכחות מקצועי מקצועי יכול להביא לחיינו..

לגלות את היתרונות של אימון

עבור חלק זה רק אופנה חולפת, אבל אלה שניסו את זה מסכימים שזה תהליך מועיל לרווחתם. יחד עם המאמן, אדם יכול לעבוד על כל היבט שלהם אישי, ספורט או חיי עבודה. בשנים האחרונות הופיעו סוגים שונים של אימון, חלקם בולטים כמו המאמן כושר או אימון תזונתי.

לא משנה מה סוג של אימון, בפועל זה קשורה אינטימית לשינוי: מנתח את המצב הנוכחי להגדיר מטרות וליצור תכנית פעולה כדי להשיג את היעדים ספציפיים, מדיד, בר השגה, רלוונטיים בתוך זמן מסוים (מטרות סמארט).

דמות המאמן מלווה את המתאמן (האדם "המאומן") לאורך כל התהליך ומנחה אותו חושףr כל הפוטנציאל שלה. כדי להשיג זאת, יש ליצור קשר של אמון ומחויבות בין השחקנים המעורבים בתהליך זה. אם האימון יעיל, הוא יהיה חיובי עבור המתאמן, הן ברמה האישית והן ברמת העבודה.

כדי לדעת מהם היתרונות של תהליך זה, הנה רשימה של יתרונות רבים של אימון.

1. עזרה בהגדרת המטרות

כפי שכבר הזכרנו, אימון מסייע להגדיר את המטרות באופן ריאליסטי. אחד היתרונות של אימון הוא, למעשה, כי זה עוזר לקבוע סדרי עדיפויות ולהגדיר את הדרך להגיע אל המטרות.

לעניין זה, מומלץ לקרוא:

"החשיבות של הקמת מטרות היטב"

2. יצירתיות יותר

הסביבה של המתאמן בתהליך האימון מעדיפה למידה. בנוסף, המאמן מעודד את גילוי חלופות חדשות על ידי coachee, זה עוזר לך להתחבר עם הצד הרגשי ומאפשר לך לפתוח את המוח כדי ליצור רעיונות חדשים המביאים לשינוי. יצירתיות פירושה שינוי גם משום שהיא הופכת מציאות אחת לאחרת.

3. גמישות רבה יותר הסתגלות לשינוי

האימון משתנה, ומהותו רוויה ברוח השינוי. אחד היתרונות של אימון זה עושה את המטפל אחראי של החלטות שלך ומאפשר לך להתאים טוב יותר את הסביבה.

4. שיפור היחסים

אימון מוחל על מנת לשפר את התוצאות שאדם מקבל במערכת היחסים עם בן הזוג שלך, המשפחה שלך, הבוס שלך, הכפוף, עם ניהול סכסוך, ניהול משא ומתן, וכן הלאה. בנוסף, יתרון נוסף של אימון הוא שהיא משפרת תקשורת בינאישית. במילים אחרות, זה עוזר להתחבר עם אחרים.

5. העצמה

אחד היתרונות של אימון זה עוזר להוביל עם החיים של המתאמן, כלומר, כדי להעצים את עצמם. הודות לתהליך האימון, המתאמן לומד להחליט על עצמו ועל אחריותו.

6. להפחית את הלחץ ולעזור לנהל את הזמן

אימון מסייע למטפל להתארגן בחר מטרות בר השגה. תכנון גרוע יוצר לחץ מיותר כי הוא מזיק לסובל. אסטרטגיה טובה, המוטיבציה הנדרשת, האחריות, המאמץ והמשמעת מאפשרים השגת היעדים שנקבעו בדרך אקולוגית.

7. זה מניע

אימון מסייע לגלות את המניעים האמיתיים של האדם, מה שהוא אוהב לעשות. באופן שיטתי מגיע המטפל להבין את סדרי העדיפויות האמיתיים בחייו. אין דבר יותר מוטיבציה מאשר להילחם על מה שאתה באמת רוצה.

8. עבודה רווחה

מסלול ההתפתחות האישית הוא לא פחות ולא יותר מהדרך לחיים, למקום שבו רוצים להיות. כדי להשיג זאת, עם זאת, יש רק דרך אחת: לעשות מה שנותן משמעות לחייו של כל אחד.

למרות השתקפות לקראת התפתחות אישית יכול להיראות קל ממבט ראשון, הם אנשים רבים ללכת אנשי מקצוע של האימון כדי להיות מסוגל לבטל את החסימה. המאמן עוזר להתחבר עם הרצונות והרגשות, ולמרות השתקפות עשויה להיראות מעשה רוחני הוא אקט רגשי: ניתוק ממלא תפקיד מכריע לגדול כאנשים פרטיים. אחד היתרונות של אימון הוא ללא ספק השינוי בחיפוש הבריאות.

9. עזרה כדי להגיע רחוק יותר

אימון מאפשר לשנות אמונות מגבילות על ידי להעצים אמונות. אם הגבולות נקבעים על ידי המוח, פירוש הדבר שהמוח עצמו גם מסייע להרחיק לכת, להתגבר על המחסומים.

10. ידע עצמי

כדי להיות מסוגל לסמן מטרות קוהרנטית עם סדרי העדיפויות של כל אחד, המאמן גורם למשקף לשקף ולדעת את עצמך. זה על לגעת הרגשות האינטימיים שלך, המהות שלך. הידיעה היא הצעד הראשון לשינוי, כלומר, לצמיחה האישית של האדם.