מרטין זליגמן ביוגרפיה ותיאוריות בפסיכולוגיה חיובית

היום פיתוח ויישום של פסיכולוגיה חיובית היא בשיא כמו ענף של הפסיכולוגיה האחראית על המחקר המדעי של תפקוד אופטימלי של בני האדם ופיתוח הפוטנציאל שלהם ואת הרווחה, מחפשים את אושרם.

אחד החלוצים בפיתוח סוג זה של הפסיכולוגיה הוא מרטין זליגמן, הידוע גם בשל מחקריו על דיכאון ועל תפיסת חוסר האונים המלומד. מחבר זה עשה, ולמעשה ממשיך לעשות זאת, תרומות רבות בתחום הפסיכולוגיה לאורך חייו. זו הסיבה במאמר זה נסקור את הביוגרפיה של מרטין זליגמן.

• מאמר בנושא: "פסיכולוגיה חיובית: איך אתה יכול להיות מאושר באמת?"

ביוגרפיה קצרה של מרטין זליגמן

זה ידוע מחבר יש תפקיד חשוב במחקר של הפרעות כגון דיכאון, ולאחרונה, כי של רווחה ואושר. הבא נוכל לראות סיכום קצר של את השלבים של חייו, התיאוריות שלו ואת תרומתו הגדולה ביותר לפסיכולוגיה.

לידה ולימודים אקדמיים

מרטין אליאס פיטר זליגמן נולד ב -12 באוגוסט 1942 במדינת ניו יורק שבאלבני שבארצות הברית. באולבני הייתי לומדת בחינוך היסודי והתיכוני. לאחר השלמת זה אחד היה להירשם באוניברסיטת פרינסטון להשתתף במירוץ של הפילוסופיה, בשנת 1960.

הוא סיים בשנת 1964, עושה את זה עם מקסימום honours עם הכותרת בהצטיינות בהצטיינות. לאחר מכן, הוא יקבל הצעות מאוניברסיטאות שונות כדי להמשיך את לימודיו איתם, עם המחבר בוחר האוניברסיטה של ​​פנסילבניה. הוא למד פסיכולוגיה של בעלי חיים, קבלת הדוקטורט שלו בפסיכולוגיה בשנת 1967.

לאחר מכן, זליגמן התחיל קריירה מוצלחת כחוקר.

• אולי אתה מעוניין: "היסטוריה של פסיכולוגיה: מחברים ותיאוריות מרכזיות"

ביצועים מקצועיים ותרומות לפסיכולוגיה

בתחילה שימש מרטין זליגמן כעוזר פרופסור באוניברסיטת קורנל, ואחר כך בפנסילבניה, שם היה ממשיך להיות פרופסור לפסיכולוגיה. בשנת 1980 הוא מונה למנהל תוכנית ההכשרה הקלינית של האוניברסיטה השנייה, שעבד במשך שנים בטיפול ומחקר של דיכאון והפרעות אחרות. לאורך הקריירה שלו הוא עשה תרומות חשובות שיובילו אותו להיות מוכר נרחב ולקבל פרסים מרובים

עם זאת, המחבר יהיה מודע לכך פסיכולוגיה קלינית בכלל נוטה להתמקד רק על היבטים המייצרים דיספונקציונליות וסבל של האדם ולטפל בהם, אין ראייה אופטימית המתמקדת בחיזוק הגורמים המייצרים רווחה. בשנת 1990 החוקר הפך את הקריירה שלו כדי להתמקד בחקר האושר.

מאידך גיסא, פיתח זליגמן מספר תיאוריות ותרומות לעולם הפסיכולוגיה. בואו נראה מה הם.

על דיכאון

במשך כל שנות לימודיו היה מושפע מאחד המורים שלו, הפסיכולוג המפורסם אהרן בק, שיוענק השראה ללמוד את תפקוד ההפרעה הדיכאונית.

על פי התיאוריה שלו על דיכאון, מצב זה הוא תוצאה, בין השאר, של בעיה של תפיסת המציאות, הקשורים לתחושה של אובדן שליטה ו עם האופן שבו גורמים מיוחסים לחוויות חיוביות או שליליות: את השליליות נראה שנגרם על ידי עצמך, ואת השליליות הן תוצאה של סיכוי ואת ההשפעות של אחרים. רעיון זה קשור לתיאוריות של ייחוס.

למד חוסר אונים

לאחר הדוקטורט, בשנת 1967 הוא החל לחקור באוניברסיטת פנסילבניה. הייתי מתחיל לחקור בעלי חיים, במיוחד כלבים, תחת פרדיגמה המבוססת על התניה אופרנטית.

במהלך הניסויים הללו, שבהם נעשה שימוש בגירוי חשמלי, הצליח זליגמן לבחון כיצד בעלי חיים הנתונים לחוויה קודמת בה הם לא יכלו להימלט מהגירוי המרתיע הפסיקו לנסות לעשות זאת גם כאשר בפעמים אחרות הם יכלו להראות פסיביות.

ניסויים אלה הובילה להולדת התיאוריה של חוסר אונים מלומד, זה היה קשור בהעדר פעילות האופיינית לנושאים מדוכאים: הנושא המדוכא למד שהביצוע שלו לא משנה אירועים ואין לו תוצאות, ולכן הוא מפסיק לפעול.

תיאוריה זו תהיה תרומה חשובה שתאפשר להתקדם ביצירת תיאוריות הסברים על היבטים שונים של דיכאון ועבודה המתמקדת במאבק בחוסר אונים. הוא גם השתתף ביצירת שונים שיטות לטיפול בהפרעה זו על בסיס העימות ואת השינוי של המחשבות האוטומטיות השליליות.

• מאמר קשור: "חוסר אונים למד: להתעמק בפסיכולוגיה של הקורבן"

הנשיאות של APA ולידה של פסיכולוגיה חיובית

בשנת 1996 מרטין זליגמן הוא מונה לנשיא האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי (APA), נשיאות שתהיה זו הזדמנות לפתוח דרכים חדשות למחקר ולעבוד למען המדע הזה. מטרתו העיקרית בתקופת כהונתו הייתה לשלב ידע תיאורטי ומעשי.

בשנת 1998 הוא הציע את החיפוש אחר פסיכולוגיה חיובית יותר, לא כל כך ממוקדת אך ורק על היבטים פתולוגיים של הנפש והתנהגות וכי מבקשים ללמוד את ההיבטים שגורמים לנו להרגיש רווחה ואושר. בשנת 2000, פסיכולוגיה חיובית ייסד כמחקר מדעי של תפקוד אנושי אופטימלי, אשר לאחר מכן סייע להרחיב, ואת המידות הטובות והחוזק של תווים. יוזמה רלוונטית נוספת הייתה מניעת מלחמה או סכסוך אתנופוליטי.

במהלך 2002 הוא פיתח את התיאוריה של אושר אותנטי, שבו הוא הציע את הפיתוח של עוצמות ומאפיינים להגיע אליו. במהלך שנת 2003, המורה של פסיכולוגיה חיובית יישומית נוצרה תחת כיוונו. משנת 2005 מונה למנהל המחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת פנסילבניה.

בשנת 2010 הוא מחדש את התיאוריה שלו של אושר אותנטי, תורת הרווחה ומודל ה- PERMA מופיעים, אשר בוחנת מה אנשים בוחרים להגדיל את רמת הרווחה שלהם, כולל רגש חיובי, יחסים חיוביים, מעורבות, משמעות ומחויבות.

• אולי אתה מעוניין: "היסטוריה של פסיכולוגיה: מחברים ותיאוריות מרכזיות"

חדשות

בשנים האחרונות עשה מרטין זליגמן פרסומים רבים (כמו פלוריש, ב -2011) וקיבל כנסים שונים.

כיום, הוא ממשיך להתעמל, עם 75 שנים של גיל, כמנהל של פן פסיכולוגיה חיובית מרכז ופרופסור במחלקה לפסיכולוגיה של אוניברסיטת פנסילבניה (במיוחד עם הכותרת של פרופ 'משפחה זלרבך לפסיכולוגיה). הוא גם מנהל את המאסטר של פסיכולוגיה חיובית יישומית וממשיך לפעול כיועץ בארגונים שונים.