לחיות זה להתיר קשרים, לתפור חלומות, לטוות סיפורים

החיים החיים הם משימה קבועה שבה אתה תופר חלומות ו untie קשרים, בעבר ובהווה להתקדם בחופש גדול יותר. בעל חיים בעלי משמעות בתורה מרמז שאנחנו אורגים סיפורים חכמים, אומנים של יחסי סורקים טובים חללים וסביבות טובים להמשיך לצמוח אושר, ללא עננים כהים רוחות קרות.

בהנחה שסדרה זו של רעיונות תהיה ללא ספק דרך טובה להתמודד טוב יותר עם התנודות המתרחשות במכלול המורכב שלנו "כאן ועכשיו". הביטוי הממחיש על דבר זה הוא זה שאומר זאת "החיים הם לא על כמה מהר אתה מפעיל או כמה גבוה לך לטפס, אבל כמה טוב לך להקפיץ". 

אני מתכוון, לאחר מציאות משביעת רצון הוא תהליך מתוחכם שבו אתה יכול להגיב בזמן כדי מצוקה, להבין שהאושר אינו נתיב ישר אלא תרגיל שלם של יצירתיות, תגובה, פעולה והישרדות.

"אתה חי רק פעם אחת, אבל אם אתה עושה את זה נכון, פעם זה מספיק"

-מיי ווסט-

החיים החיים לא רק מוגבל הקיים, אנחנו יודעים את זה, אבל לפעמים אנחנו שוכחים. מתעלמים מכך שעלינו לגייס את עצמנו כגיבורים אותנטיים של התרחיש שנפתח לפנינו היום מרמז על כמה דברים. הראשון הוא אחריות עם עצמך. השנייה היא להיות תשוקה, התלהבות, רצון אותנטי להיות, להיות ולשאוף דברים טובים יותר. השלישי הוא להיות מסוגל להעניק את החיים שלנו עם משמעות.

המונח האחרון הזה חשוב ויש לזכור אותו. למעשה, בתוך הנוכחי של פסיכולוגיה חיובית היא מילה כי הוא מקבל הרבה יותר רלוונטיות מאשר עצם הרעיון של "אושר". הסיבה? בעוד שהאושר הוא לעיתים קרובות ישות מוגבלת בזמן וברגע, היכולת להעניק למציאות שלנו משמעות תציע לנו משהו מתמשך, סיבה לקיום ולקיים.

אנחנו יכולים לחיות את החיים בדרך שלנו?

כולנו חשבנו על זה. כולנו אמרנו ששום דבר לא יכול להיות מספק כמו חיים חיים בדרכנו, באותה רמה של תדר שבו הכל נשמע יותר טוב, באותו טונאליות מיוחדת שבה הכל זורח, כמו בציור מונט.

עם זאת, אם נלמד משהו במוקדם או במאוחר, זה לא תמיד אפשרי. הרצון החופשי אינו אלא אשליה, וזה נכון משתי סיבות: ההקשר החברתי שלנו מחלק אותנו וגם מגדיר את ההתאמה הגנטית שלנו.

מה עוד, בספר מעניין "עיצוב פסיכולוגיה חיובית " שפורסמו על ידי כמה נציגים של פסיכולוגיה חיובית לספר לנו את זה אפילו התרבות שלנו אומרת לנו איך אנחנו צריכים להיות מאושרים, אילו מטרות חיוניות אנחנו צריכים לשאוף ומה דברים שאנחנו צריכים לשנות על עצמנו כדי להשיג את האושר (או ליתר דיוק, תחליף לאושר). לכן, ולפעמים יש לנו את הרעיון שאנחנו לגמרי חופשיים לעצב את חיינו, זה קצת יותר מאשר כשל. כי לא, אנחנו לא תמיד.

יש למשל את עולם הפרסום, לשכנע אותנו שאנחנו צריכים לקנות את הדגם העדכני ביותר של הנייד מותג זה להיות מרוצה, כי המודל של זכר ונקבה היופי שאליו כולנו צריכים לשאוף להיחשב אטרקטיבי ולהצליח ... עם כל זה אנו יכולים לראות ללא ספק את זה ההקשר הפסיכו-סוציאלי שלנו משפיע עלינו באופן כמעט מכריע על האופן שבו עלינו לחיות את חיינו.

מצד שני, היבט נוסף התרבות שלנו כבר להחדיר בנו הרעיון הקלאסי כי אושר שווה נוחות רגשית. מידות כגון עצב, כעס, תסכול, כישלון או אכזבה חייבים להיות מוסווים או להתחמק כאשר כאב פיזי הוא פייס עם משכך כאבים. לא חשוב לדעת את המקור, מוטב להגביל את עצמכם להשתיק אותם, להפוך את הפנים כאילו הם לא היו שם.

עם זאת הם. רגשות שליליים הם חלק של האדם ושל כל יונק מסיבה. מימדים אלה מעובדים במערכת הלימבית כדי לעזור לנו לשרוד, לחיות טוב יותר ...

"ועכשיו שאתה יודע שאתה לא צריך להיות מושלם, להתחיל להיות טוב"

-ג'ון סטיינבק-

אומנות של בניית חיים עם משמעות

אנחנו כבר יודעים שאנחנו לא באמת חופשיים לחיות את החיים בדרכנו באופן בלעדי. יש גבולות, יש חובות וקודים לכבוד. עם זאת, מעבר לעקרונות הבלתי נמנעים שמציינים את הדו-קיום שלנו כיצורים חברתיים, עלינו לפתוח את עינינו היטב כדי להיפטר מאותם קשרים שלא עובדים, זה לא עוזר, כי לקחת את התנועה ואת החופש האישי.

רבות מהקשרים האלה מנוצלות כפי שאנו מכירים את התרבות שלנו, את המשפחות שלנו, את היחסים החברתיים שלנו, אפילו את משקלה של חברה פטריארכלית ניכרת, בהיבטים רבים, עדיין חלודים. אנחנו חייבים ולכן intuit אותם ולהשאיר אותם קשרים לא נוח לשים גדרות לצמיחה האישית שלנו.

מאידך גיסא, וכדי למצוא משמעות שתעזור לנו להוביל קיום מלא יותר, חיוני גם שנבין היבט. אנו יודעים שלגישה זו יש משקל רב המעודד אותנו להיות נוכחים יותר, להעריך את כאן ועכשיו. עם זאת, יש גם צורך בכך בואו נלך צעד אחד קדימה כדי לשאול את הדברים הבאים: מה אני רוצה למחר? איך אני רוצה לראות את עצמי בעתיד הקרוב?

התשובה שתיתן לנו תיתן לנו משמעות להווה, היא תנקה את דרכינו, היא תיתן לנו תקווה ומוטיבציה. רק אז נהיה אורגים טובים יותר של סיפורים ובונים של חלום על פי היעדים החיוניים שלנו.

רק היום, לעצום את העיניים ולדמיין את זה כל כך יפה הופך למציאות, לעשות את זה, לקחת נשימה, לנשום עמוק, לעצום את העיניים שלך ... אמון. תארו לעצמכם לרגע כי מה שאתה מצפה, מגיע, כי מה שאתה חלום, הוא מילא. קרא עוד "

תמונות באדיבות טיזיאנה רינלדי