לקבל מחמאות, למה זה גורם לנו להרגיש לא נוח?

כולנו אוהבים לקבל מחמאות. אבל תמיד, בכל הנסיבות? ייתכן שהרגשת אי-נוחות כשהיית מחמיא לך. זוהי חוויה שכיחה יותר ממה שאנחנו יכולים לדמיין.

אבל, בואו נתחיל בהתחלה, מה בדיוק היא מחמאה? להיות קפדני, מחמאה היא התנהגות מילולית ספציפית המדגישה את המאפיינים החיוביים של האדם. המחמאה פועלת כמחזקת חברתית ומסייעת להפוך את האינטראקציות בין אנשים לנעימים יותר.

במילים אחרות, מחמאה היא משהו כמו מחמאה. כאשר אנו מקבלים מחמאה, האדם המנפיק אותו מדגיש כמה מאפיין חיובי. במילים כאלה, לא תהיה לנו סיבה להרגיש לא נוח כשמישהו מילא אותנו איתם. למרות שהמציאות שונה מאוד, ופעמים רבות מחמאות אלה גורמות לנו להרגיש לא נוח, אפילו מאוד לא נוח. אבל למה?

שחזור הדיון שלנו

כפי שאמרנו, מחמאה היא, באופן עקרוני, משהו נעים וחיובי. ביצוע מחמאה אומר שאנחנו אומרים משהו נחמד למישהו אחר. בפרט, זה על ידי ליידע / להצביע על כמה מאפיין פיזי או התנהגות שאנחנו אוהבים או שאנחנו מעריכים בצורה חיובית.

כולנו אוהבים לשמוע דברים נחמדים מאיתנו, זה גורם לנו להרגיש טוב. עם זאת,, בחברה שלנו, חילופי המילולים החיוביים הם נדירים. אנו משתמשים חיזוק חיובי קטן, העונש להיות יותר כרגיל.

"טוב", "חיובי", "מה שאנחנו אוהבים כמו" נחשב "מה צריך להיות" ולכן, למה לעשות את זה ידוע? זו הסיבה מדוע האזנה או מחמאות נדירות.

אנחנו יכולים להרגיש "לחתוך", "קורני", "טיפש", "מגוחך", וכו ' עם זאת, אם אנו מאמינים כי חיזוק עדיף על העונש, יהיה לנו מוטיבציה לשנות ולהיות אנשים מתגמלים וחיוביים יותר. מצד שני, כאשר מישהו נותן לנו מחמאה אנחנו יכולים להרגיש הפתעה, הפתעה, במקרים קיצוניים, אנחנו יכולים אפילו לצחוק על האדם שעושה לנו את זה. בגלל זה חשוב לדעת איך לקבל מחמאות ולא רק לדעת איך לעשות אותם.

מהם היתרונות של לדעת איך לקבל מחמאות?

קבלת מחמאות היא קלה, אם כי אנשים רבים מתקשים לקבל אותם. למעשה, ישנם יתרונות רבים המוצעים על ידי לדעת איך לקבל אותם. בואו נראה אותם.

• אני יודע מה האדם האחר אוהב אותי.
• עזרה ביצירת יחסי ידידות.
• מקטין את המתח שיכול להיווצר אם נגמרים לי מילים בגלל מבוכה או חרדה או מגיבים להגנה.
• זה גורם לי להרגיש טוב. כולנו אוהבים להיות מוכרים עבור התכונות שלנו, היתרונות ואת היכולות.
• מצביע על כך ששמעתי וקיבלתי את מה שהאדם השני אמר לי.
• אני מחזקת את אותו אדם על כך שנתן לי מחמאה והגדילה את הסבירות שהוא יגרום לי למלא יותר בעתיד.

כפי שאנו רואים, אלה הם חלק מהיתרונות של לדעת איך לקבל מחמאות. יש הרבה יותר, אבל עם אלה מספיק כדי לתת לך מושג על חשיבותו.

מחשבות שליליות שחוסמות קבלת מחמאות

אם אנחנו כבר יודעים את היתרונות של לדעת איך לקבל מחמאות, למה זה יכול לחסום אותנו / לגרום לנו להרגיש לא נוח עבור מישהו לעשות אותם? ייתכן כי מאחורי אי הנוחות לקבל מחמאות יש את האמונה הבאה: "אל תסמוך אם הם משבחים אותך, משהו שהם ירצו". אמונה זו מובילה אותנו לפרש את השבחים כאיום או כסכנה. לכן, אנו נגיב בחשדנות, פחד, חרדה או ייסורים. עם זאת, במקרים רבים אין סכנה כזו, זה רק מיזוג מילולי.

לפעמים מחמאות אלה שימשו כדי לתפעל או ליצור אקלים מנחה / מוטיבציה המאפשרת לאדם האחר להשיג את מטרתם. זה יכול לעשות ביטוי כי היה מסוגל ליצור רגשות חיוביים בהתחלה, מוערך כמו שלילי ומייצר תגובות רגשיות שליליות אם זה מתפרש כמו מניפולציה.

אמונה נוספת שיכולה לחסום אותנו בעת קבלת מחמאות היא כדלקמן: "להיות פשוט וצנוע, האנשים הבולטים ברקע מקנאים". המסר הזה גם טירפד אותנו כשאמרנו דברים יפים על עצמנו.

אמונה נוספת הקשורה באי הנוחות של קבלת מחמאות היא כדלקמן: "מחכה לך להחזיר אותו". מחשבה זו היא לעתים קרובות לא רציונלי, כי אנחנו יודעים מה האדם האחר יהיה לחשוב. מוטב לחשוב שמחמאה מתרחשת באופן ספונטני ומצפה להתכתבות.

מחשבה אחרונה או אמונה הקשורה באי הנוחות של קבלת מחמאות היא כדלקמן: "זו מחמאה סרקסטית, הוא אומר שזה מעצבן אותי". במקרה זה, ניתן לשנות את האמונה הזאת על ידי: "אולי זה יכול או לא יכול. אני מקבל את המחמאה, ואם אני כנה, אני אסיר תודה. אם זה לא, על ידי קבלת זה אני חלקית מתסכל הכוונות שלך ".

אנחנו יכולים לשנות את האמונות הלא רציונליות הקשורות באי הנוחות של קבלת מחמאות. בדרך זו, נהיה קרובים יותר ללמידה לקבל אותם ללא אי נוחות. היחסים שלנו יהיו כנים יותר ומספקים.

האם אתה יודע איך לעשות מחמאות? ביצוע מחמאות הוא תרגול בסיסי כדי להגדיל את כמות ואיכות היחסים החברתיים שלנו ... למד כיצד לממש את המיומנות הזאת! קרא עוד "