מי יודע להקשיב, מרגיש גם אם אתה לא אומר כלום

יש אנשים קסומים. הם אלה שמסתירים חיישן בלבך כדי להזהיר מיד את הצער שלך, את האשליות או את ההנאות שלך. הם לא צריכים שתגיד להם משהו, כי הם יכולים לקרוא בין השורות, בין מבט למחוות. הם מדברים את שפת האהבה והמראה שלהם מסתיר אוקיינוס ​​של שלווה שבו אנחנו אוהבים למצוא מקלט.

אמילי דיקינסון אמרה באחד משיריה אף אחד לא יחיה לשווא אם יצליח, לפחות באיזו הזדמנות, למנוע מהלב לשבור, לקרר רחמים, לעזור לציפור מותשת למצוא את הקן שלה או לפייס את הכאב של מישהו. מעבר לפואטיקה שממדים אלה נראים לנו, מאחוריהם יש רעיון מהותי אך באותו זמן מהדהד: לעזור לך להרגיש את הצורך של האחר. 

"הקשבה בתשומת לב עושה אותך מיוחד, אבל כמעט אף אחד לא עושה את זה"

-ארנסט המינגווי-

עם זאת, ואת זה כולנו יודעים, בימינו אנו חיים נוכחות סיבילית מאוד הנקראת צביעות. באנו בהדרגה לקבל שלטונו של כמעט בלתי נלאה עד כדי כך שיש מי מהלל את הערכים האציליים של אלטרואיזם וכבוד כמו כל יום, הצלילה של כי "אני" הרמטיק בו הוא אינה יכול לראות מושם, להרגיש ולהבין מי הכי קרוב.

אנחנו לא יכולים לשכוח כי מי זקוק לעזרה יותר לא תמיד יודע או יכול לבקש את זה. כי אשר סובל אינו נושא כרזות, ולמעשה פעמים רבות הוא יצעד בשתיקה, כמו הנער שננעל בחדרו או בני הזוג השותקים על הספה השנייה של הספה, או שמטיל את דמעותיו בצד השני של המיטה.

לדעת "להרגיש ולתפוס" את הצורך של האחר הוא מה שעושה אותנו ראויים ברמה האנושית,  כי אנו עושים שימוש בקירבה הרגשית שמעשירה אותנו כמין על ידי דאגה למי יש לנו. אנחנו מציעים לך לחשוב על זה.

אני מרגישה אותך ואני מבינים אותך בלי לומר דבר: הקריאה הרגשית

למרות שאנחנו לא מאמינים בזה, רובנו יש כוח יוצא דופן: לקרוא את המוח. זה מה שדניאל סיגל אומר לנו, רופא בפסיכיאטריה אוניברסיטת הרווארד ומנהל "המרכז לתרבות, מוח ופיתוח". בספרו "המוח המוחש" הוא מסביר כי כל אחד מאיתנו יכול להיות "קוראי מחשבות" גדולים בגלל התודעה וכאן מגיע ניואנס החשוב ביותר נשלט על ידי יקום שלם של רגשות שאנחנו חייבים להיות מסוגלים לפענח.

למעשה, רובנו ליישם את זה "כוח סופר" כל יום. זה מספיק כדי לראות איך הבוס שלנו מרגיש ולקחת נשימה כדי להזהיר שמשהו לא בסדר. אנחנו מבינים לפי הטון שבו החבר שלנו מדבר אלינו, שיש משהו שמדאיג אותה. אנחנו גם יודעים מתי הבן הקטן שלנו שיקר לנו וכאשר אחינו התאהב במישהו.

הרגשות הם כמו בועות שמפניה. מאוד צרות העולמות שלנו היומיום, פרצופים, הבעות, מחוות, מילים ... הם זורמים chaotically סביבנו פרצו מידע פצצות מסוגל לגרום לנו להפוך תחושות מרובות להזדהות איתם. עם זאת, ד"ר סיגל לעצמו מזהיר אותנו כי יש אנשים עם "עיוורון רגשי". אפילו יותר, יש פרופילי אישיות שאינם מסוגלים להרגיש אותם "בועות" רגשיות של האנשים הקרובים אליהם.

ויליאם אייקס הוא אחד הפסיכולוגים שרובם למדו את ממד האמפתיה ברמה מדעית וניסויית. למרבה הפלא, ואת הנתונים האלה הוא מדהים מאוד, ברמה המשפחתית, היכולת לאמפתיה בקרב חבריה אינה עולה בדרך כלל על 35 נקודות. עם זאת, בין חברויות טובות עולה על 70.

הסיבה? ברמה המשפחתית מקובל ליצור מסננים אישיים רבים. לפעמים, אנחנו פשוט רואים את הילדים, השותפים, האחים או ההורים שלנו כפי שאנחנו רוצים ולא כפי שהם באמת. זהו זה עיוורון מנטלי לוודא שהכל יתנהל כשורה, כי "העולם הקטן" שלנו יש להפוך כל אבן, כאשר למעשה, ישנם צורכים רבים להשתתף קשרים רבים לרפא.

האנשים שיודעים להקשיב מהלב

הקשבה למה שהאדם האחר מתקשר ללא צורך לספר לנו משהו יש שם: תקשורת רגשית. "כוח עליון" זה התפתח במיננו באמצעות כל אזורי המוח המרכיבים את מימד האמפתיה. מאוניברסיטת מונאש (אוסטרליה) הם מסבירים לנו כי אמפתיה רגשית תהיה קשורה "קליפה בודדת", ואילו אמפתיה קוגניטיבית, לעומת זאת, תוצב ב "קליפת המוח", רק מעל הקשר בין שתי מחציות המוח.

"אנחנו חייבים להקשיב לראש, אבל אנחנו חייבים לתת ללב לדבר"

-מרגריט-

לכולנו יש מבנים אלה, עם זאת, אנחנו לא תמיד לשפר את היכולת שלהם, האנרגיה שלהם ואת הקשר כי ללא ספק להעשיר את כל היחסים שלנו הרבה יותר.. הסיבה שכולם לא יודעים איך להרגיש או להקשיב לנו עם קירבה אותנטית היא לעתים קרובות חוסר רצון או עודף של האגו. זה מה שאמילי דיקינסון סיפרה לנו בשירו: "לא יהיו חיים לשווא אם אצליח להרגיש ולעזור לעוד".

כי מי מרגיש מהלב, מתעורר, ומי עוזר, מראה יהיה דאגה אמיתית עבור האחר. זה המקום שבו הכח נפלא שעושה אותנו ייחודי, המציע איכות היחסים שלנו ובעצם נותן לנו את הכח החשוב ביותר שקיים הוא נולד: להעניק אושר.

הבדלים בין אנשים מעניינים ואנשים מעניינים אנשים מעניינים הם אלה שאתה מחפש בזיכרונות המטען שלך כדי להראות לך. הם אלה שנותנים לכם ידע, חוויות. קרא עוד "

תמונות באדיבות Catrin Welz-Stein