מי צפוי, הוא מאוכזב

הם אומרים שמי שמחכה הרבה, מאוכזב, ומי שממתין לשום דבר, מופתע. זו הסיבה שאני מוצא את זה הרבה יותר אטרקטיבי לחיות בתדהמה. עם זאת, זה ממש קשה לא לצפות שום דבר מאף אחד ...

אם אתה רוצה להרגיש מאוכזב, אז לשים את כל התקוות שלך משהו קורה או מישהו עושה משהו. הציפיות שלך יש יותר כוח לפגוע בך יותר מקווה שתשים אותם. זה כל כך פשוט.

האמת היא שהחיים הם תעלומה הראויה לחיות. במובן זה, רצוי לא להיות מודעים כל הזמן למה עומד לקרות או איך אחרים הולכים להתנהג איתנו.

אנחנו עייפים כי התוכניות שלנו בסופו של דבר לא להתברר טוב, או שאנחנו מרגישים כי חברים שלנו, עמיתינו, השותף שלנו או המשפחה שלנו נכשל לנו. אבל זה מאוד קשה להפסיק לחכות השותף שלך להיות בצד שלך בכל רגע או כי החברים שלך תמיד זמין קשה מאוד עבור הרוב המכריע. 

אם נפסיק לחשוב על זה, אנחנו מבינים את זה זה לא משהו שמשפיע רק עלינו כי אנחנו מרגישים מרומים, אבל אנחנו כופים על אחרים ומונעים מהם את חופש הפעולה שלהם.

זה בסופו של דבר הופך את whiting כי נושך את הזנב; כלומר, זה אנו נכנסים למצב לולאה, אנחנו לא מקדמים ו enquermos יותר את הבעיה.

כדי להבין את זה אנחנו צריכים לחשוב מה קורה לנו בדרך אחרת, כלומר, כאשר מישהו מצפה משהו מאיתנו ובכך מראה לנו את זה. זה נכון שכאשר זה קורה אתה מרגיש בטוח "מחויבות מוסרית"?

כתוצאה מכך אנו בסופו של דבר לשרוף את עצמנו, במקרים רבים, מתנהג במצב ריבאונד. כלומר, ככל שהם מחכים לנו יותר וככל שאנחנו עושים יותר כדי לענות על הציפיות האלה, כך גדל הסיכוי שאנחנו למרוד ולפעול כרצוננו..

לפעמים אנחנו אפילו פועלים נגד רצוננו רק כדי לאשש את עצמנו מחדש. זה קורה לעתים קרובות מאוד במערכות יחסים, וככל שאתה מבקש יותר, כך גדל הסיכוי שיש לנו רוויה.

מה אתה מצפה, זה יכול להיות מעצמך

באופן אידיאלי, לא לאכזב ולא להציף אותנו לא מצפה שום דבר מאף אחד, אבל תן זרימת החיים לפי הצורך.

כשאנחנו מפסיקים לשים את המכשולים האלה אנו שם לב שהכל הופך להיות הרבה יותר פשוט, כי אנחנו יכולים לומר שלום לצרכים וכי יש לנו להוריד אבנים התרמיל שלנו.

המטרה הסופית היא למסגר את הציפיות שלנו בעצמנו ולא באחרים, כי חוץ מזה פעמים רבות אנחנו לא הוגנים מוביל אותנו לאכזבה.  התפכחות זו או התפכחות מאכזבות בדרך כלל חוסר אמון מסוים, ולכן מצבים רגשיים לא רצויים ועמדות לא בריאות.

אנחנו כל כך בטוחים בוודאות שאנחנו לא יכולים לסבול את חוסר הוודאות ביחסים שלנו. מסיבה זו, התרופה היחידה שיכולה למנוע מאיתנו להרגיש נטושים או מאוכזבים היא לעבוד על הפחדים שלנו ואת ההיבטים הרגשיים האינטימיים ביותר שלנו באופן כזה שאנחנו לא תלויים באחרים להיות מאושרים..

כלומר, זה מאוד מצער לחשוב כי אדם שאתה אוהב יכול להפסיק לעשות את זה, אבל לדאוג כי הפחד הזה אינו קשור חוסר ביטחון ואידיאליזציות.

שמישהו אינו מודע לך בכל שנייה או שאין לו את הפרטים שהיו לך לא אומר שהוא לא אוהב אותך. זה פשוט אומר שאתה אנשים שונים.

עכשיו, אם מישהו לא דואג לך, ​​זה כבר לא עניין של ציפיות, אלא חוסר כבוד ועניין.. אמנם, למרבה המזל או למרבה הצער, זה למד רק דרך המכות, כלומר, עם החוויה.

אם נחזור לנושא הראשי, אם אינכם רוצים לאכזב את עצמכם, אל תשפטו את עצמכם מחכים לאחרים לפעול כפי שאתם רואים או ממתינים. אל תמתין ללא הרף לאחרים להעביר את הקובץ, כי יש משחקים שבהם אנחנו צריכים לשחק לבד.