מי נעדר מאוד בקרוב הוא כבר לא נחוץ

בחיים אתה צריך להיות נוכח. נוכח נוכחות, המוח והלב, וזה מה שאנחנו מצפים מאנשים אלה שאנו רואים משמעותי בחיי היום יום שלנו. עם זאת,, יש רגעים בכל חיינו שאנחנו מתחילים לתפוס פערים מסוימים, מישהו נעדר ואנחנו רואים איך המכס נשבר והשתיקות מופיעות. המראה החמקמק, והספקות ...

אין דבר כואב יותר מזה של מישהו שלמרות היותנו לצדנו, מחבק אותנו באדישות, בחוסר תשומת לב או אירוניה. כמה צורות של בדידות יכולות לגרום כל כך הרבה סבל.

מי שנעדר לפעמים הוא לא רוצה להיות נוכחים, ולפעמים, מצבים מורכבים נוצרים כי להאריך לאורך זמן באמצעות שקרים או חצי אמיתות. כדי שהראש שלך במקום אחר הוא להפסיק לשים לב למה שיש לנו סביבנו.

הצעת פערים לאנשים שהם חלק מההווה שלנו היא דרך לפגוע וגם לרמות את עצמנו. זה לא מתאים לשני הצדדים. עם זאת, יש גם מי שאינם תופסים את זה, שאינם מבינים כי שלהם אינו קישור משביע רצון, בריא רגשית מאובטח.

יש אנשים שפשוט לא יודעים איך לאהוב. הם לא יודעים איך להיות נוכחים משום שהם מבינים רק את הקישור: שלהם. אנו מזמינים אתכם לחשוב על כך.

הריקנות של היצור הנעדר

למעשה, ולמרות שזה מפתיע אותנו, ישנם סוגים רבים של היעדרות. יש כאלה שבמקום לחיות נראה פשוט ללכת דרך החיים, בלי שום דבר באמת לכידת האינטרס שלהם. ויש כאלה שהקימו מערכת יחסים, רגשית או ידידותית, מתחילה להראות חוסר עניין ואדישות מיום אחד למשנהו, מתנתקת ונעלמת.

מי שמתחיל להיעדר יכול רק להציע קשר שביר, חיבוק קפוא שרוב הפעמים מקדים לפני חדר ההמתנה, פרידה שתמלא אותנו בחוסר הבנה ואכזבה.

יש הרבה אנשים שהשאירנו מאחור, פשוט בגלל שהקשרים התקררו. משום שהמבט גרם לעייפות, או לחוסר שותפות, או משום שהיעדר היה הדרך היחידה להיות מאוזן.

הם תהליכים נורמליים בתוך מחזור החיים שלנו. האני הנוכחי שלנו צובר הרבה היעדרויות סגורות שבו עזבנו אתמול, אהובים של אלה שלמדנו, ושאנחנו יכולים להחמיץ או לא. עכשיו, יש צורך לדעת כיצד להפלות אלה סוגים של היעדרות המאפיינים סוג מסוים של אנשים. ייתכן כי מקרים אלה ידועים לך.

האב או האב הנעדרים

ילדים רבים תופסים את אחד ההורים כהרחוקים רגשיים ואפילו בלתי נגישים. במסגרת הגדרה זו, אנו יכולים להבדיל בין שתי טיפולוגיות בתורו.

• אבות טירן: היא יכולה להיות האם או האב. חלק מההורים מפעילים סוג של חינוך המבוסס על עריצות, שבה אין הבנה, הקשבה או אמפתיה, ואפילו קרבה רגשית פחות שכל ילד צריך לגדול.

• מפקחים ללא קישור: זה יכול לקרות לפעמים, כי האב או האם, לא מעוניין לדעת איך הוא, או מה הבן שלו עושה או לא עושה. אין קרבה, היא אינה כופה, אינה מתווכחת, אינה מלווה או מחנכת. התקשורת מוגבלת ומוגבלת רק ל"היצע ", לעבוד ולתחזק את המשפחה.

לרפא את פצעיו של האב הנעדר האב הנעדר מבחינה רגשית הוא זה שלמרות ה"הוויה", רק הציע לנו חלל חסר קישורים והכרה. קרא עוד "

הזוג הנעדר

נוכחות אמיתית אין שום קשר עם המרחב הפיזי. זה משהו שאנחנו חייבים להיות ברורים, כי זה מישהו איתנו בצד שלנו לא אומר בכלל "קיים" להקשיב לנו ואפילו פחות להציע לנו הדדיות.

• יתכן שבמוחו של בן זוגך יש אינטרסים אחרים שאינך חושף, כי הרצונות שלך להימלט למרחבים אחרים, אתה נעדר נפש ולבי, וכי על ידי חוסר החלטיות, אנוכיות או פחד, לא מעיזים להסביר את זה בקול רם. זה מצב הרסני מאוד.

• בני הזוג נעדרים הם אלה אשר מסתכלים לכיוון השני כאשר הם איתנו, או שהם חסרי אמפתיה אמיתית ורגשות לבטא קרבה וחיבה. כך או כך, שני המצבים מציעים הרבה סבל.

למד להיות נוכח

חשוב לזכור זאת להציע אושר לאנשים שאנחנו אוהבים "זה לא מספיק להיות". חשוב ללמוד להיות נוכחים לא רק לרווחתם של אחרים אלא גם לאיזון הפסיכולוגי והרגשי שלנו. אנחנו מסבירים כמה מפתחות פשוטים כדי לקבל את זה:

• להרגיש יותר ולחשוב פחות. תחיה את היום שלך עם כל החושים שלך, תן לחיים ללכת לאט וללמוד ליהנות מהדברים הפשוטים ביותר: הצחוק של הילדים שלך, הקול של השותף שלך, רוח הערב, קפה הבוקר ואת הכרית הצוננת הזאת בלילה שמטלטלת את כל השאר.

• תחזרי תמיד. למה אתה נעדר ברגע זה ממש? אולי אתה זוכר משהו מהעבר, ייתכן שאתה מתחרט על טעות או שאולי אתה חושב על הפרויקט מחר. תחזור, תמיד תחזור ותעריך את מה שיש לך לפניך, כאן ועכשיו.

• התחבר עם הרגש הנוכחי שלך. זה נפוץ כי מיום ליום, להתחבר יותר עם הרגשות של העבר. אולי לנוסטלגיה, לחרטה, על שזכיתי לאכזבה של אתמול. עם זאת, כל זה הוא רק בעבר, ואת העבר לא נמחק או לערוך. למד להכיר ולחיות את הרגש הנוכחי שלך.

להיות נוכח או נעדר, תלוי תמיד מה אנחנו מרגישים: אם אתה אוהב, לעשות את זה עם אותנטיות למלא מקומות. אם אתה לא אוהב, להסתלק מבלי להשאיר צלקות.

למד לתת את ההיעדרות שלך למי לא מעריך את הנוכחות שלך מאחורי חוסר האונים של לא מרגיש מוערך, יש תחושה של השפלה אינסופית. פצע שאנחנו צריכים להחלים, נותן את היעדרותנו. קרא עוד "

תמונות באדיבות "אמנות בחושך", ו כריסטיאן שלואי