הישאר עם אהבה שמגינה על עצמאותך

לאהוב מישהו הוא הרבה יותר מאשר הפשטת גוף, זה הפשטת נשמה, אבל אהבה זו חייבת להיות הדדית, כך שהוא הושלם, חייב להיות איזון. ביטויים כמו "הקיום שלי אין משמעות בלעדיה", "אני חי על ידי לו", "היא הכל בשבילי", "הוא הדבר החשוב ביותר בחיי", "אני לא יודע מה הייתי עושה בלעדיה", הם ביטויים כדי לגרש מן החשיבה שלנו ואת אוצר המילים שלנו אם אנחנו רוצים להשיג מערכת יחסים בריאה.

התחושה העזה המתאהבת נחקרה בתחומים רבים: הפילוסופי, הספרותי, המדעי, הפסיכולוגי ... מכיוון שמדובר במצב שבו האדם חש מוצף באושר, שמחה, חושניות ורבים אחרים רגשות חיוביים.

"זה בערך מתרחש עם אנשים שגורמים לך לראות דברים שאתה לא רואה. שהם מלמדים אותך להסתכל בעיניים אחרות ".

-מריו בנדטי-

התאהבות היא סוג של אובססיה חולפת לאדם, אשר מייצרת השפעות שונות כגון האידיאליזציה של האדם האהוב, אובדן הריכוז, חולמנות, אובדן תיאבון, נדודי שינה ... אבל, כל ההשפעות האלה נמשכות זמן מה, ואז מגיע המציאות ואת הצורך להתמודד עם זה.

מחקרים על אהבה

ישנם מספר מחקרים ומחקרים מדעיים שהראו זאת כאשר אנו מתאהבים המוח שלנו מייצר שילוב של הורמונים הדומים לאלה המתרחשים בהתמכרות. רמות הדופמין ונוראפינפרין גדלות, ולכן אנו מרגישים נרגשים ומלאי אנרגיה ומורידים את רמות הסרוטונין, מה שעלול להוביל לחשיבה חוזרת על ידי האדם האחר.

מחקר של מכללת אלברט איינשטיין לרפואה, אומר כי כאשר האהבה שבורה, כמו כאשר אדם מכור לסם, ההשלכות של התמכרות הם כל כך חזקה, כי הם יכולים להוביל, במקרים מסוימים, לדיכאון סוגים מסוימים של התנהגות אובססיבית.

מחקר נוסף שנערך בבריטניה ביחס לפסיכולוגיה של אהבה, בה השתתפו 4000 אנשים, הגיעו למסקנה כי מעשים קטנים הם אלה שחשובים כי הם מוערכים ביותר. נשיאת הקפה שלך לבן הזוג שלך כאשר אתה קם, אומר השותף שלך כמה יפה או יפה אתה כל בוקר, הם דברים קטנים מוערכים יותר מאשר לבזבז כסף על מתנות יקרות.

"התאהבתי בחיים, זה היחיד שלא יעזוב אותי לפני שאעשה את זה".

-פבלו נרודה-

היבט אחד שפוגע בזוגיות של זוגות כיום הוא רשתות חברתיות. על פי סקר שנערך על ידי האקדמיה של עורכי דין לענייני משפחה של ארצות הברית בשנת 2011, עלייה גירושין נתפס בשל השימוש ברשתות חברתיות, שכן אלה ליצור קנאה, חוסר אמון ולכן, בעיות של בני הזוג.

אהבה או תלות

אבל אחת הבעיות הבסיסיות המשפיעות על אנשים רבים היא חוסר היכולת להבדיל בין אהבה לתלות. אדם שיש לו תלות רגשית מאופיין בדרך כלל על ידי בעל הערכה עצמית נמוכה, אופי כנוע ומעל הכל על ידי לא להרות את חייו בבדידות.

עם אנשים שמרגישים את הצורך העמוק שיש מישהו לצד שלהם, אידיאליזציה של אותו אדם ולחיות עבור אותו אדם. כמה מאפיינים שיכולים להיות מודגשים של רגשית תלויה, הם אלה שאנו מתארים להלן.

האדם התלוי אינו יודע לחיות בבדידות. הם אנשים שצריכים להיות תמיד עם בן זוג ולא לומדים ליהנות מבדידותם, הם בדרך כלל מקשרים בין מערכות יחסים כדי להימנע מלהיות לבד, משום שהם אינם מסוגלים לחשוב על חיים ללא בן זוג.

בנוסף, הם בדרך כלל יש הערכה עצמית נמוכה. תלות רגשית היא בדרך כלל אדם עם הערכה עצמית נמוכה, הם אנשים שאינם אוהבים את עצמם, אשר מחפשים כל הזמן את האישור וחיבה של אנשים אחרים כדי להרגיש בטוחים.

חוסר אסרטיביות ומסירה מוחלטת

התובעים אינם יכולים לומר "לא". הם אנשים שאננים אשר מחשש לדחייה או לשבור כמה לא יכול להגיד לא, לא להביע את דעותיהם כאשר משהו שהם לא אוהבים או לא מרגיש טוב, פשוט להתמקד בהנאה האדם האחר כדי לא לאבד.

בנוסף, הם בדרך כלל לשים את היחסים שלהם מעל לכל. אדם תלותי מעמיד את מערכת היחסים שלהם מעל התחביבים שלהם, החברים ובני משפחתם, זה נראה הכי חשוב וזה לא מאפשר לאף אחד להיכנס למערכת היחסים. כלומר, האדם התלוי מעמיד את הקשר מעל עצמו.

כמקבילה בן הזוג של "תלות רגשית" הוא בדרך כלל אדם בעל ביטחון עצמי, מרוכז בעצמו, דומיננטי וחסר רגשות. מסיבה זו, הם מוצאים השלמה מושלמת שלהם "התלויים רגשית".

"הישאר עם האהבה שנותנת לך תשובות ולא בעיות. ביטחון ולא פחד. אמון ולא עוד ספקות ".

-פאולו קואלו-

בדידות אוהבת גורם לך שותף טוב יותר גלה מדוע אלה שאוהבים בדידות, אף פעם לא קיצוניים, אבל יכול לאמץ את זה יכול להיות זוגות טובים יותר ... קרא עוד "