מה מסתתר מאחורי הדממה?

"יש כמה דברים מחרישים כמו שתיקה"

-מריו בנדטי-

מה מסתתר מאחורי הדממה? מבוכה, אמיתות, משחקי מילים, אשליות, חלומות, שקרים, סודות, דאגות, פחדים, תירוצים, דמיון או אולי ... שום דבר חשוב.

כל מה שהמוח שלנו מסוגל לחשוב ולא לומר הוא כל מה שאנחנו שומרים על שקט.

כזכור, כ -70,000 מחשבות ביום חולפות, ושמבין כל סבך המידע הזה, אנו בוחרים את אלו הרלוונטיים ביותר לנו.

זוהי יכולת מדהימה של המוח שלנו שגורמת לנו ליצור סיפורים גדולים וזה גם גורם לנו להיות פגיעים.

אילו מחשבות אנו בוחרים? או ליתר דיוק הם כולם רלוונטיים באמת?

שתיקה ומחשבות

כשאנחנו חושבים, רוב הזמן אנחנו שותקים בחוץ, אם כי בפנים אין לנו רעש מתמשך שמגיע מהמחשבות שלנו.

ביניהם הם מחשבות אוטומטיות מה הם אלה אנו משתמשים כדי לפרש ולהסביר באופן מהיר את המצבים של היום שלנו ליום.

זה הביטויים האלה שמגיעים מהקול הפנימי שלנו וזה נותן לנו הסבר על מה שקורה בסביבה שלנו, מה אנו מפרשים ממעשי אחרים ואפילו איך אנחנו אמורים להיות.

האם אלה ביטויים שעולים על דעתנו במהירות וכי, ברוב המקרים, אנחנו לא רואים אם הם באמת יש בסיס אמיתי או, אם להיפך, הם פשוט השערות של אשר אין לנו מספיק נתונים וכי להסתמך רק על "עשן".

זה אולי נראה כי הם פחות משוכללים, אבל הם באמת באים מתוך השקפת העולם העמוקה ביותר שלנו: תוכניות בסיסיות.

התכניות הן האמונות והכללים שבאמצעותם אנו קובעים את הערכים שאנחנו יוצרים בכל החיים.

הם נוצרו עם החוויות שלנו בחיים. אצלם, כל מה שאנחנו חושבים על מה שאנחנו רואים עם החינוך שאנו מקבלים מתמשכת.

כיצד אנו מפרשים את השתיקה של אחרים?

הוספת השערות והשערות משלנו, בקיצור, את המחשבות שלנו.

אנחנו רגילים להסביר הכל כי אי ודאות, מה שנמלט שליטה שלנו, אנחנו לא אוהבים.

גם אם נוכל לראות רק עשרה אחוזים מהמציאות, "למלא" את הפער עם ההסבר שלנו מבוסס על איך "צריך" להיות העולם.

מחשבות כמו: "אם תשתקי, זה בגלל שמשהו רע מסתתר", "המתקשר נותן"  הם חלק מהביטויים ששמענו בחיינו וכי אם נשתמש בהם ללא הרף וללא נתונים כדי לתמוך בהם, כנראה נהיה בטעות.

אנחנו לא מתנגדים לקוראים, אפילו לא לפסיכולוגים. 

אנו מסתמכים על נתונים אשר יכולים לאשר כי מה שאנו חושבים מותאם למציאות או, להיפך, מדובר באמונות לא רציונליות שגורמות לנו להרגיש רע או שאנחנו מאשימים אחרים בכוונה שלכאורה.

טיפול בשתיקה קשה יותר

כדי לטפל במילה

הדבר הטוב ביותר הוא שזה אדם אשר אומר לנו מה שקורה להם, אבל תמיד לכבד את זכותם כי חלק מהמחשבות שלהם לא רוצה לתקשר אותם. יש לנו זכות לפרטיות

אבל גם להסתיר מידע רלוונטי עבור אדם אחר (גם אם זה בגלל פחד) משפיעה על הבחירה החופשית של האדם המעורב וזו דרך להזיק. בגידה למשל.

אם אתה האדם שרוצה לשמור על שקט, הקפד לא להסתיר מידע המשפיע על האדם האחר. כלומר, יש דברים שאנחנו צריכים לספר גם אם זה עולה לנו עבודה כי יש להם מערכת יחסים ישירה עם אנשים שאנחנו ערך וסודות כאלה עשויים להיות מגבילים את החופש שלהם.

אם במוקדם או במאוחר מידע זה ידוע על ידי צדדים שלישיים או על ידי נסיבות החיים המכה והבעיה במערכת יחסים תהיה הרבה יותר גרועה.

למילים יש יכולת מדהימה,

אלא גם את השתיקה

אנחנו גם לא יכולים לראות בזה הוכחה לאמת. אחרי הכל, אנחנו פרשנים של המציאות. על המציאות שלנו. זה לא שווה לזה של האחרים.

כן, שתיקה יכולה להזיק הרבה. אבל אתה גם לא יכול להסתיר שום דבר חשוב, רק דמיון. וזה אינסופי.

תקשיבי, הבן שלי, הדממה, זה שתיקה גלית, שתיקה, שבה העמקים והאקוסיזה מחליקים ומטיילים את החזיתות לקרקע.

-פ. ג 'לורקה-