מדוע רואים אוריינטלים לחץ כאויב?

עבור המזרחים, החרדה כדי לקבל משהו בסופו של דבר למשוך אותו משם. הם באים ללחץ כאויב, כי במקום לעבור לפעולה, מה שהם סוף סוף מקבל הוא לחסום את הכל. זוהי הצהרה שעושה הרבה חוש. אנחנו רואים את זה וניסיון זה לעתים קרובות.

הבה נחשוב, למשל, על הדאגה שנוצרה כשאנחנו מחכים בעוצמה רגשית גדולה שמשהו יקרה. כי תאריך מסוים מגיע, כי מישהו מופיע עם מי לבנות זוג או אירוע חיובי מתרחשת. אנחנו יכולים לנסות לכפות הנסיבות, אבל לדברים יש זמן משלהם ולוחצים לחץ לא עוזר להם לקרות.

"זה טוב להתרגל עייפות לרוץ, אבל לא לאלץ את הצעדה".

-מרקו טוליו קיקרו-

מה שקורה הוא כי רמת החרדה עולה באופן משמעותי. רגע אחד הופך לשעה ויום בשבוע. זו לפחות ההרגשה שיש לנו. מצב של עומס כזה מוגדר רגשית שבמקום לנוע לעבר מה שאנחנו רוצים, אנחנו בסופו של דבר יוצר את התנאים כדי להתרחק.

להפסיק לדחוף, להימנע מלחץ

על ידי הפעלת לחץ על החיים, על ידי ניסיון לכפות את הנסיבות, אנחנו בעצם בסופו של דבר ליצור את האפקט ההפוך. זה כמו להפליג ולנסות לכפות את הים כדי לייצר גלים גדולים שלוקחים אותנו במהירות אל היעד שלנו.

מה שקורה במקרים אלה הוא שיש דימוי מנטלי של המצב האידיאלי או הרצוי. ומה שמכוון הוא ללחוץ על המציאות כך שתתאים לדימוי הזה. פרימה מה יש לנו בראש, במקום להתייעץ עם העובדות. הקושי הזה כל כך חזק לראות את הדברים כפי שהם, ולא כפי שאנחנו רוצים שהם יהיו, כי הוא ניסה את הלחץ כי משתנה.

החיים הופכים להיות פשוטים ומעשירים יותר כשאנו מניחים לו לזרום. אחד הסודות הגדולים של האושר הוא לקבל את המציאות כפי שהיא ולהתאים לה. זה לא קשור לקונפורמיזם, אלא בענווה. עם ויתור על אגוצנטריות שמוביל אותנו לנסות לכפות את עצמנו על המציאות.

תרגול ניתוק

אחת הדרכים ללמוד להימנע מלחץ ולתת זרימת חיים על ידי תרגול ניתוק. זה לא אומר שאנחנו צריכים להיות אדישים או אדישים. ההפך הוא הנכון. זוהי גישה שמזמינה אותנו ליהנות עמוקות ממה שיש. מה שיש לנו מה שאנחנו עושים לא על מה שקיים רק בתשוקה.

מה שעושה את החיים שלנו מאושר יותר מתגמל לא מקבל שותף, עבודה טובה יותר או יותר כסף. מה שמוביל לשלום פנימי, ולכן, לתחושת האושר הוא להיות מסוגל ליהנות מהחיים עצמם. זו בדיוק הגישה שמעדיפה התקדמות. במצב זה אנו מסוגלים לאהוב יותר, לבצע ביצועים טובים יותר ולעורר שרשרת של עובדות חיוביות.

זו הסיבה מדוע המזרחים רואים לחץ כאויב. הנוהג של ניתוק עוזר לנו לחסל את הרצון לכפות דברים. זה עוזר לנו לאפשר תהליכים לפתח באופן טבעי למצוא את הערוץ שלהם.

לטפח את העולם הפנימי

כדי ללמוד לשחרר את הלחץ והפרקטיקה בפועל, יש צורך גם לטפח את עולמנו הפנימי. חשוב לנטוש את האובססיה להצלחה. זה, רוב הזמן, רק מוביל חרדה ותסכול. אנחנו צריכים לחסל את הרעיונות האלה שמובילים אותנו להאמין שרק אם נגיע למטרות חיצוניות מסוימות נוכל להיות טובים עם עצמנו..

עושר אמיתי ואיזון אמיתי אינם מושגים באמצעות משהו חיצוני. העולם הפנימי שלנו הוא מה מעצב את הדרך בה אנו מרגישים ולראות את החיים. אם בתוכנו לא היכולת להעריך את הקיום כדי להרגיש מאושרים לחיות, לא אדם, ולא כל חפץ יספק לנו את זה.

הפעלת לחץ וניסיון לכפות נסיבות אינה בחירה חכמה. וכפי שאומרים המזרחים, לעתים קרובות היא גורמת רק להפך. כלומר, תסכול משום שהמציאות אינה מתכופפת לרצונות שלנו. אנחנו אלה שצריכים לקבל את ההיגיון שלהם ולעקוב אחריו.

הקשר הזה בבטן, החור השחור של החרדה שלי לפעמים כדור החיים מתיישב שם, בבטן שלנו, כמו חור שחור מודרך על ידי החרדה לוקח את האוויר, רעב ותשוקה קרא עוד "