סלח לעצמך, רק את זה

סלח לעצמך. להיות אמיץ מספיק כדי להיות רחום עם עצמך. תפסיקי לבקר את עצמך, להאשים את עצמך, לחשוב על מה היה קורה אילו היית מתנהג אחרת ... למה אתה מתעלל כל כך הרבה??

האם אתה באמת חושב כי על ידי טיפול בך ככה אתה הולך לקדם משהו? האם אתה חושב שהענשתך היא הפתרון לטעויות שלך?? טעות היא רק דרך כושלת לנסות משהו, אבל לא את הסיבה להטביע את מי שמבצע אותו. סלח לעצמך.

אין צורך כי אתה שונא את עצמך, כי אתה צועק מבפנים, כי אתה מייחס את כל המאפיינים השליליים ביותר שאתה יכול למצוא ... אפילו זה מה שעשית וזה לא היה עכשיו הופך את החלק הגדול ביותר של הזהות שלך. איך אתה יכול להפחית את כל מה שאתה כדי שגיאה? למה אתה מסווה את הערכים שלך, את המעלות שלך, את הגאונות שלך? סלח לעצמך.

אני מבין שלא רצית שזה יקרה ככה, שזאת לא היתה כוונתך, אבל לא מאותו רגע התחבאת במערה של בוז עצמי. תן לי לספר לך משהו. אני לא רוצה לשכנע אותך, אני פשוט מזמין אותך לחשוב. לאחר מכן, אתה מחליט.

טעות היא אנושית

טעות היא אנושית. זה נכון. טעות היא נפוצה, במיוחד אם אנחנו רוצים להתפתח. לא רק אתה עושה את זה, אבל את כל העולם. כל יום, אחרים מעת לעת ... אנחנו בוחרים כל כך הרבה פעמים בחיים, כי זה בלתי אפשרי תמיד לזהות את האפשרות הטובה ביותר. אפילו, כפי שוויליאם ג'יימס אמר, כאשר אנחנו צריכים לעשות בחירה ואנחנו לא עושים את זה, זה כבר בחירה וככזה, יש סיכוי לעשות טעויות.

כפי שאתה רואה, לא עשית דבר שאנשים אחרים לא עשו. במקום זאת היא הנורמה, ולא היוצא מן הכלל. למרות שאתה מתעקש לחשוב על ההפך. טעות היא הזמנה לגלות דרך אחרת, דרך אחרת לעשות דברים. קרש קפיצה ישירה כדי לשפר. זה לא החור שבו נופל כדי לא לעזוב יותר, להיות לכודים ולצאת. גם לא הסיבה היא להצליף בך, להיות באותו זמן השופט שלך ואת התליין.

עכשיו טוב, יש שגיאות ושגיאות. הכל צריך להיאמר. יש כאלה שנעשים ללא כוונה ואת אלה אחרים הכרוכים בעבירה והשפלה מכוונת כלפי אנשים שניה. אלה הם הרבה יותר מורכבים ולדרוש טיפול מיוחד יותר, במיוחד אם הם חוזרים על עצמם לאורך זמן.

אולי הם מזהירים מפני גאווה, טינה או חוסר בגרות רגשית. בכל מקרה, כאשר השליטה בהם אבדה, עדיף ללכת מקצועי. אבל לא באתי לכאן כדי לדבר על זה, אבל על הראשון. של אלה שאנו מתחייבים יותר ויותר, כי להיות שרשראות שלנו ...

אל תהפוך לאויב הגרוע ביותר שלך

אולי עוד לא שמת לב, אבל מהטעות שלך, לאט לאט, הפכת לאויב הגרוע ביותר שלך. ביום הראשון שקוננת וחשבת איזה טיפש היית, אבל אז כל מה שעשית הוא לזרוק עליך מילים מורעלות. הכרזת מלחמה.

אתה נפל לתוך ביקורת עצמית רעבתנית וחסרת רחמים ביותר ... עד שאתה מגיע הבוז העמוק ביותר. וכל זה בשתיקה. כן, בזמן שאתה עושה את היום יום, בזמן שאתה הולך ממקום אחד למשנהו, במקלחת, במיטה ... מבלי להבין את זה, יש לך מסווג את עצמך כמפלצת ואף על פי שאף אחד כמעט לא רואה את זה בחוץ, הפנים שלך נשבר.

אולי אתה משאיר כמה רמזים, כגון להיות הגנתי או יותר מהרגיל. ייתכן גם הגבלת את החיים שלך קצת יותר. אתה כבר לא רוצה לעשות דברים מסוימים או לפעמים הפסק לדבר עם אחרים. השאלה היא מעשה של טעות יש לחלוטין פלשו החיים שלך יש disoriented לך.

ספק, דאגה מופרזת, השוואה, אשמה וביקורת הם עכשיו החברים הכי טובים שלך. נראה שאתה לא יודע איך לעשות משהו בלעדיהם, ואם הם לא מופיעים, אתה יוצא לחפש אותם. היית תקועה באי-נוחות.

סלח לעצמך להתקדם

האם אתה עדיין חושב שיש לך להתמודד עם הטעות שלך בצורה הטובה ביותר? האם אתה חושב להפוך את האויב שלך הוא המחיר הנכון עבור מבולבל לך? תן לי לספר לך, לא. אתה הרבה יותר מאשר אוסף של כל הטעויות שלך. 

סליחה היא ללמוד להרפות להמציא את עצמך מחדש.

סלח לעצמך זוהי הדרך היחידה לשבור עם כל מה שבנית עד כה. הדרך הטובה ביותר לשבור את השרשראות כי מלכודת לך, כך שתוכל להתקדם. אבל אל תעשה את זה כי אתה משחק או בגלל שאתה קורא עכשיו, אבל בגלל שאתה באמת מרגיש את זה ככה.

מה נעשה נעשה. לא ניתן לשנות זאת. אין לך את הכוח לנסוע לעבר כדי לשנות את מה שקרה, אבל יש לך את האומץ לתקן את הטעות מחפש חלופות אחרות. זה לא אומר שאתה מתעלם, אבל יש לך את האומץ לקחת אחריות על זה.

תסתכל במראה ותפייס אתך. לבקש סליחה. לעשות את זה אמיתי, מן החלק העמוק ביותר של הלב שלך. תן לעצמך הזדמנות נוספת כי אין דבר שמלמד אותנו יותר מטעות. אם נבחר אותה כמורה ולא כשותף, כמובן.

פסיכולוגיה של סליחה: ניתוק של טינה לאפשר לנו להתקדם הפסיכולוגיה של סליחה היא גם צורה של ניתוק. זה מתייחס לפעולה שלמה של אומץ שבו אתה שם בצד את הטינה כי אוכל ... קרא עוד "