אל תתנו לשיתוק הבלתי צפוי

אנו מארגנים את חיינו בדרך מסוימת שגורמת לנו להרגיש בטוחים, כאילו טסנו בטייס אוטומטי ... עד שיופיעו אלה אירועים בלתי צפויים להוציא אותנו מתוך אזור הנוחות שלנו, ואין לנו ברירה אלא לבטל את הטייס האוטומטי לתמרן את עצמנו.

אבל ... ¿למה האירועים הבלתי צפויים האלה צריכים לקרות לנו? ¿האם הם קורים במקרה או שמא הם הגיוניים? בשאלות אלו אנו נותנים מקום להרהורים חשובים, אשר יכולים לאפשר לנו לעשות שלום עם אותם רגעים שבהם נראה שהעולם מתהפך.

אירועים בלתי צפויים יכולים להתפרש כ ...

בהתאם לכוסות שאנו לובשים כמשקיפים על נסיבותינו, אנו יכולים, למשל, לראות את האירועים הבלתי צפויים של החיים כאירועים אקראיים גרידא שאין להם משמעות או משמעות. במקרה זה, התפקיד שלנו יהיה לחסל את המכשולים המופיעים בדרך להחזיר את האיזון שאבד, ואירועים בלתי צפויים יהיה רק ​​שעבוד או איומים אשר עלינו להילחם בו ביקום עוינת.

דרך נוספת לראות את הבלתי צפוי היא להניח אותם “מורים” כי לציית תוכנית גדולה משלנו, שתכליתו היא לעזור לנו לגדול, ללמוד ולהתפתח. אבל אם אנחנו בוחרים לשים את המשקפיים של אקראיות ללא משמעות, אנחנו גם בוחרים להיות תגובתי, מבלי לתת לנו את המרחב כדי לשקף על מה שקורה בעולם הפנימי שלנו, אבל נלקח על ידי האגו שלנו, אשר מגיבה על דפוסי התנהגות אוטומטית, כמו סכסוך, דרמה, דאגה, דיכאון וייסורים.

זה לא קשה להסיק כי תגובתיות זו בתורו נוגע כפתורים תגובתי של אנשים אחרים סביבנו, אשר יוצרת תגובת שרשרת כאוטית, אשר קוראים כמה קארמה. מאידך גיסא, אם אנו רואים את הבלתי צפוי דרך משקפי המשמעות, ואלה היו מפסיקים להיות פולשים להפוך מבקרים בלתי צפויים, אבל ידידותי, זה מפתיע אותנו ומפריע לנו קצת בהתחלה, אם כי בלבנו אנחנו יודעים שאנחנו יכולים לסמוך על מה שהם מביאים לנו.

אלה “משקפיים” יש להם השפעה מרגיעה ומרגשת בעת ובעונה אחת, כי אנחנו מפסיקים להיות תגובתיים ואנחנו הופכים לתלמידים קשובים, להוטים ללמוד על עצמנו ועל איך אנחנו יכולים להפוך מצבים של חושך למצבים של אור, שינוי דפוסי תגובתי שלנו על ידי דרכים יצירתיות חדשות של אירועים מול, דרך אהבה, שלום ואיחוד.

טיפים כדי להימנע משותק מול אירועים בלתי צפויים

הנטייה הטבעית שלנו לתגובה דורשת שנמשיך להיות קשובים כדי למנוע ממנה לגרור אותנו למלודרמה וכאוס, אשר בהרף עין יכול להפוך בלתי צפוי לסיוט. הנה כמה רמזים על איך להתנהג בתוך חשכה של אירועים בלתי צפויים:

• קחו נשימה עמוקה: כן, אני יודע שזה משאב נדוש, אבל זה בגלל שזה עובד, דרך ביופידבק, אשר שולח מסר רגוע למוח שמשפיע על כל הגוף שלנו. בנוסף, הוא מקבל קרקע לאימפולסיביות ולתגובתיות, ומונע מהם לעשות את דרכם באמצעות דפוסי ההתנהגות האוטומטיים שלנו.

• שאל את עצמך מה זה unforeseen הוא אומר לך. כדי לעשות זאת, לבדוק איך זה משפיע לך, לאיזה שטח של החיים שלך ומדוע.

• להיות משקיף של המוח שלך: מהו הדיאלוג הפנימי המופעל עם המצב: ¿ביקורת עצמית? ¿שיפוט כלפי אחרים? ¿פחד? ואז, להיות מודעים לכך המחשבות שלך ואת הרגשות שלך הם לא המהות שלך, אבל עננים זמניים באופן זמני להסתיר את האור שלך. להיות בטוח שאתה אור, לעצום את העיניים ולהתחבר איתה.

• קבל את הבלתי צפוי כפי שהוא, אבל לא באופן פסיבי, אבל עם הגישה של הלומד הקשוב, מוכן ללמוד על עצמך ולפעול באופן פרואקטיבי ושלווה בהתאם.

יש לנו את היכולת לשנות את העולם פשוט על ידי כך שאנו מאפשרים להאיר את המהות שלנו, שהיא אור וחוכמה, במהלך אירועים בלתי צפויים, בענווה לשים את עצמנו לשירות של המדריכה הגדולה כי הוא החיים, לטובתנו שלנו ושל אחרים.

תמונה באדיבות @ Doug88888