מוטיבציה פנימית החיפוש אחר משמעות

החיפוש אחר משמעות הוא המפתח למוטיבציה הפנימית ולהגשמה אישית. לאחר מטרה, להבהיר מה הכי יקר לנו, מגדיר כביש אריח צהוב מסוגל להנחות אותנו על בסיס יומי, כדי לא לאבד את דרכנו. רק אז שמנו תשוקה ובירה לעבודות שלנו ולתיל התיל של מי שמעז לצאת מהדרך האישית.

סקרן ככל שהדבר נראה, בתוך הפסיכולוגיה הפסיכולוגית מקובל לחולים להישאל שאלה ספציפית מאוד: מה מגדיר אותך, מה הם הערכים שלך? מה משמעות החיים עבורך?? במובן מסוים, ירשנו את היסודות האקזיסטנציאליסטיים שנותרו לנו על ידי ויקטור פרנקל עם לוגותראפיה, שבה נוכל להדגיש את המוטיבציה העיקרית של כל אדם.

כיום מומחים רבים מציינים כי מטרה זו, החיפוש אחר משמעות, הוא אחד הצרכים הבסיסיים ביותר של חלק גדול של האוכלוסייה. אנשים חשים עכשיו תחושה לא נוחה של ריקנות. אם לפני כמה עשרות שנים ניסו הדת והרוחניות למלא את מקומם של חללים אלה של ספק, של תהומות אישיות ושל סחיפות, כיום יש צורך במשהו נוסף.

נוכל לומר זאת אנחנו כבר לשים בצד את הצורך להבין את המוצא שלנו או את המיקום שלנו ביקום. המדע נותן לנו תשובות יקרות ויש לנו מספר רב של מידע לרשותנו. עם זאת, בהווה זה מוגדר על ידי ההתקדמות הטכנולוגית הגדולה, חללים עמוקים אחרים מופיעים, חרדות אחרות.

למה אני כאן? מה אני מצפה מעצמי? אני מתכוון, במקום לשאול על משמעות החיים עצמם, עכשיו אנחנו מתלבטים בקשר שלנו עם החיים ועם עצמנו.

"החיים לעולם אינם בלתי נסבלים בגלל הנסיבות, אלא רק מחוסר משמעות ותכלית"

-ויקטור פרנקל-

מוטיבציה פנימית, מחויבות לעצמך

כולנו למדו כי המוטיבציה יכולה להיות משני סוגים: חיצוני וחיצוני. הראשון מתוזמר על ידי הצורך לבצע התנהגויות מסוימות על מנת לקבל פרס חיצוני, חיזוק אובייקטיבי. השני, המניע הפנימי, הוא שבו האדם עושה דברים מסוימים עבור ההנאה בלבד עושה אותם, ללא צורך תמריצים חיצוניים.

במחקר שנערך באוניברסיטת Strathfield צוין כי מימד מוטיבציוני זה מוסדר על ידי שורה של תהליכים ספציפיים מאוד. לפיכך, המציאות חשובה כמו יצירתיות, סקרנות, השתקפות, חוש ביקורתי, יוזמה ו ההתנהגויות הפרואקטיביות הן אלו המזינות את כל הדחף המניע את המוטיבציה הפנימית.

עכשיו, הבעיה היא עכשיו. במהלך חלק ניכר מהחיים שלנו היינו משכילים תחת הפרמטרים השולטים מוטיבציה חיצונית ⇒ "אם תעשה את זה, אתן לך מצטיין. להיות טוב ואני אקנה לך את הצעצוע. אם תעבור את הבחינות אני אתן לך לצאת לטיול ".

יתר על כן, החברה עצמה גם לתפעל אותנו בסגנון ההתנהגותי הטהור מבוסס על פרסים, עונשים ותגבורות. בעיקרו של דבר, חינו כל כך מודעים לאותה יד חיצונית שמספקת לנו את העובדה שאנחנו יכולים להרגיש אבודים מאוד בהיעדרו. להיות כפוף לעולם החיצון הזה יוצר חללים פנימיים, חוסם את היוזמות, את הדחף היצירתי, את האתגר, את החוצפה לחפש פרסים משלו.

חיפוש אחר משמעות, מחויבות אישית

החיפוש אחר משמעות מעצב את המוטיבציה הפנימית שלנו. ברגע שאנו מוצאים סיבה, סיבה להיות, תשוקה וזה חוט הזהב המנחה חלומות, ערכים וקביעות, הכל משתנה. עם זאת, איך לעשות את זה? אנחנו כל כך מלאים חובות, לחצים, אילוצים ורעשים סביבתיים כי קשה למצוא את הסיבה להיות.

אף על פי כן, יש משהו שאנחנו לא יכולים לאבד: האדם הוא גאוני, הוא אמיץ, הוא שנון. החיפוש אחר המשמעות יכול להתבצע בכל תרחיש ומצב:

• מדבר עם מישהו, נותן לנו לדעת נקודות מבט חדשות.
• נסיעה.
• קורא ספר, מגלה.
• ללמוד משהו חדש, לפתוח את המוח לידע חדש.
• השתתפות בכנס.
• להתאמן בספורט.
• לפגוש אנשים חדשים.

עם זאת, הבה נבחן כמה ממדים מרכזיים.

מחויבות לעצמך

החיפוש אחר משמעות פירושו התמודדות עם עצמנו. משהו כמו זה אומר, למשל, לא עוזב את הצרכים שלנו למחר, זה אומר נותן לנו זמן איכות, המשרתים, ומאפשר לעצמנו, דואג לעצמנו, נותן לנו הזדמנויות חדשות לניסוי, לגלות ...

להיות סקרן, לאתגר, לחדש

לפעמים, אין לנו ברירה אלא ללמוד שוב ללמוד. אנחנו כבר זמן רב מתווכת על ידי מוטיבציה חיצונית, כי צריך להיות מאומת או לתגמל כי שכחנו כמה מרגש זה לצאת מהגדר כי לאתגר את העולם.

בואו נעז לחשוב אחרת, להיות יצירתיים, לחדש רעיונות, התנהגויות, פרויקטים ... דרינג מביא תגליות, ואת החיפוש אחר משמעות קורה דרך להיות מסוגל לעשות דברים חדשים, לצאת משגרה.

לסיכום, מציאת תכלית חיונית היא מחויבות אישית שעליה כולנו צריכים לעבוד. תנו לנו להפוך את הוואקום הקיומי שלנו קטן יותר על ידי מילוי אותו עם חוויות, חוויות, הזדמנויות. החיים יכולים לעתים קרובות לחשוף לא אחד, אבל משמעויות מרובות שבו למקם את המוטיבציות שלנו.

חוק ירקס-דודסון: היחסים בין ביצועים למוטיבציה חוק ירקס-דודסון מכתיב שהביצועים עולים עם עוררות פיזיולוגית או נפשית, אך רק עד לנקודה מסוימת. קרא עוד "