תשומת לב למראה היכן להתחבר טוב יותר עם המציאות שלך כאן ועכשיו

מודעות היא פילוסופיה כי הוא הרחבה מלאה. עם זאת, זה נפוץ יש ספקות לגבי משהו שכולם מדברים עליו. אתה באמת יכול לעזור לי? מה אם אני אדם עם מעט זמן ואחריות? מעבר למה שאנחנו יכולים להאמין בפועל זה רכשה התעלות בעולם המערבי דווקא בגלל זה. על מנת לספק לנו משאבים כדי למצוא שלווה ואושר בעולם הולך מהר מאוד.

• Mindulness עוזר לנו לשפר את תשומת הלב שלנו. כדי למקד את מוחנו ברגע הנוכחי כדי לקבל החלטות טובות יותר ולפתור בעיות בצורה יצירתית יותר.
• אנו הופכים מודעים יותר לרגשותינו כדי להשתמש בהם לטובתנו. זוהי דרך מצוינת לנהל מתח וחרדה.
• אנו מפעילים מחדש את המוטיבציה שלנו המגדירה יעדים, משלימים את עצמנו למטרות חדשות.
• מדיטציה מפחיתה את ההשפעה של כאב כרוני.
• מדיטציה מיישרת אותנו עם החיים. אנחנו מתחילים מתוך מחשבה יותר הסתגלות מסוגל להשאיר בצד את מה לא עובד, להתמקד יקר ביותר.

לכן אנו מתמודדים עם תרגול שיכול לעזור לך לשנות את החיים שלך. מגיע לך להרגיש טוב יותר, מגיע לך שלווה, איזון ואושר. גלה את העצות של "המוח הוא נפלא" על תשומת לב על ידי רישום בטופס הבא.