לשחרר את עצמך מן הכאב הנגרם על ידי ציפיות גבוהות

אנחנו מומחים בהפיכתנו עולם של רעיונות בראש של כלום. כאשר אתה לומד את האוניברסיטה, אתה מצפה למצוא עבודה מצוינת מיד לאחר שעזב. אם אתה זוג, זה גורם לך לחשוב על החיים שלך יהיה כמו עם אותו אדם. וכך אנו עוברים את החיים, מחכים לתרחיש הטוב ביותר האפשרי.

זה לא כל כך רע. נהפוך הוא, שיש מטרות יש צורך חיים מוצלחים. אם אתה לא אתגר את עצמך בכל רגע, אתה לא להתקדם.

"הסבל הוא נורא וטראומטי, אנחנו כועסים וזה גורם לנו לנער את אגרופינו אל השמים ואנחנו בוכים לפרוק את הזעם. אבל בתהליך גילינו מחר חדש שלא היית מעלה בדמיונך ".

-רוב בל-

הבעיה היא שאנחנו לא תמיד מציאותיים עם מה שאנחנו מחפשים. כאשר אנחנו הולכים מעבר האמצעים שלנו אנחנו בסופו של דבר לוותר.

אם אתה מתרכז הולך צעד אחר צעד, תוכל למנוע את הכאב של אי הגעה לציפיות גבוהות.

יצירת מטרות מציאותיות

כדי למנוע את הכאב של ציפיות גבוהות, אתה צריך להסתכל מטרות ריאליסטי. הסוד הוא למצוא את האיזון בין השאיפות הגבוהות ביותר שלך ואת האפשרויות שלך.

אני לא אומר שאתה לא יכול להגיע גבוה ככל שתרצה. אבל אתה לא יכול לחכות להצלחה מיידית עם מעט מאמץ.

"מטרה, מטרה, מטרה, מטרה לשמש כדי לקבוע את הפעולה של היום ולקבל את התוצאה של מחר"

-פיטר דרוקר-

תחשוב על האנשים שאתה מעריץ ואתה תבינו שכולם מתקדמים צעד אחר צעד. לפני תכנון החתונה ואת שם הילדים יהיה לך עם השותף שלך, לבלות את ששת החודשים הראשונים איתו.

כאשר אתה שם את כל תשומת הלב שלך להגיע ליעדים קטנים, אתה יוצר את הדרך המושלמת אל המטרה הסופית.

"אנשים שאומרים שהחיים הם חסרי ערך, כי מה שהם באמת אומרים זה שאין להם מטרות ראויות. חפש מטרה שראוי להילחם בלי לעצור. תמיד יש רשימה של מטרות להשיג, כאשר אתה להשלים אחד, להמשיך עם ".

-מקסוול מרטז-

להקים מערכת משלך כדי למדוד הצלחה

רבים מן הגבוהים ציפיות כי באנו מן החינוך שלנו. אם לימדו אותך בבית שרק מי שיש לו מכונית של השנה ובית ענקי מצליח, זה מה שתחפש.

אבל האם אי פעם חשבתי על מה ההצלחה בשבילך? איך היית מודד את זה?

קשה להאמין אבל בכל מקום אתה יכול למצוא אנשים עם הרבה הצלחה חברתית, אבל סיפוק רגשי קטן.

אולי אחרי קניית בית ענקי בעיירה יוקרתי אתה מבין את החוב שגרם לך עושה אותך אומלל. במקרה זה, הכאב הרגשי והכספי יהיה עצום.

עצור לחשוב איך אתה יכול למדוד הצלחה. ניתן לעשות זאת על סמך:

• מספר האנשים סביבך ואכפת לך.
• כמות הכסף שיש לך בחשבון הבנק.
• שעות אתה יכול לבלות עם המשפחה.

אלה הן רק כמה אפשרויות, אתה חייב למצוא את שלך בלי לחוש לחץ על ידי אחרים.

"כדאי להימנע מלדבר עם אנשים צעירים על הצלחה כאילו היתה המטרה העיקרית בחיים. הסיבה החשובה ביותר לעבוד בבית הספר ובחיים היא תענוג העבודה, התענוג של התוצאה שלה ואת הידע של הערך של התוצאה עבור הקהילה..

-אלברט איינשטיין-

הגדרת ציפיות גבוהות חשובה בחיים

אני לא רוצה שתחשבו שאתם צריכים להוריד את הציפיות הגבוהות של חייכם. להיפך, אלה יגרום לך להתקדם ולהיות אדם טוב יותר.

הבעיה היא שאתה רק להתפתח כאשר אתה מאתגר את עצמך עם מה שאתה רוצה ולעשות אותך מאושר. אם על הכביש אתה שוכח את עצמך ואת מה שאתה רוצה, הכאב יהיה בלתי נמנע.

לא משנה מה יקרה, זוכר את זה הגיבור של הסיפור שלך הוא עצמך ואתה לא צריך להרשות שום דבר כדי לקחת את הנייר.

"את צריכה להאמין בעצמך. שם טמון הסוד. גם כשהייתי בבית היתומים ואני הלכתי ברחובות בחיפוש אחר מה לאכול כדי לחיות, אפילו אז, חשבתי את עצמי המעשה הגדול ביותר בעולם. ללא ביטחון עצמי מוחלט, אחד נועד להיכשל ".

-צ'ארלס צ'פלין-