רגשות הם כמו מטוטלת

הרגשות הם כמו מטוטלת, ככל שיש לך יותר כוח בצד אחד, כך ייקח יותר כוח לדחף אל הצד הנגדי.

ככל שהמחשבות והיחס שלנו יהיו קיצוניים יותר, כך יהיה חזק יותר המומנטום שייתן בשלב כלשהו כלפי הצד הנגדי.

גם דברים חיוביים, כמו דברים שליליים. לדוגמה, לדמיין שמשהו טוב מאוד קורה לך. פתאום מזל של מזל נכנס לחיים שלך, אתה מקבל עבודה אתה אף פעם לא דמיינתי, ברמה הכלכלית שלך עולה כמו קצף ואתה יכול להרשות לעצמך חיים הרבה יותר סיפוק.

כל אחד היה מאושר, הוא היה חוגג, אבל אם זה הולך לקיצוניות של אופוריה, זה יכול להזיק. גם אם זה אירוע חיובי, אם אתה לא לשמור על הרגליים על הקרקע, ואז נופלים במקרה הדברים הולכים רע, זה יהיה חזק יותר.

מחשבה מאוזנת לפני האירוע יכולה להיות: “אני בר מזל על שבץ המזל הזה שנתן לי חיים, אני שמח ואני הולך ליהנות כל מה שאני יכול, אבל להיות מודעים לכך דברים כמו שהם יכולים ללכת”.

איזון הוא בריאות, וגם לא הכל כל כך מושלם, וגם לא כל כך רע, תמיד יש פנים וצלב.

הנפילה לאבד משהו חשוב לך, יהיה שווה את אופוריה, אשליות ומסירה שיש לך לשים, אם יש קיצוניים, ואז לאבד את זה, העצבות תהיה גם קיצוניים.

אם תיכנע יותר מדי לאהבה, גם אתה תסבול יותר מדי אם זה ייגמר. כדי להיכנע יותר מדי אמצעים כדי להמיר את האדם האהוב למרכז החיים, הדבר החשוב ביותר לתת את רוב עצמו, כי אחרי לאבד אותו, הנפילה תהיה חזקה כל כך כדי להיות מסוגל ליפול לתוך דיכאון.

¿למה אתה יכול ליפול כל כך הרבה? כי כאשר היה לך מה שאתה רוצה, אתה לא יכול למדוד את זה ונפל לקיצוניות של כניעה לחלוטין.

הרגשות הם כמו מטוטלת, כאשר זה לוקח הרבה כוח לצד, זה לוקח נטייה כזו, כי אז זה לוקח דחף חזק כלפי הצד הנגדי.

אם אתם משתוקקים למשהו חריף, עד כדי כך שאתם הופכים להיות חולם, אז אם לא תצליחו, התסכול יהיה עצום. אתה תמיד צריך לשמור על האיזון, הן טוב, כמו רע.

עכשיו דמיינו את המקרה ההפוך. משהו רע קורה לנו ואנחנו מגזימים את הדברים בצורה שלילית. אם אתה הולך מעבר לחשוב שכל דבר הוא נורא, כי אין פתרון או שום תקווה, אז, אם משהו חיובי קורה לך, זה יכול להיות לא יעיל, כי זה יהיה ליצור השפעה חזקה רבה ומתח עבור שמחה מופרזת.

כמעט תמיד, בכל מצב שלילי, יש איזו דרך החוצה. החיים מסתובבים ואתה אף פעם לא יודע מה יכול לקרות.

בתודעה אתה צריך לשים איזון מאוזן, אשר אינו פונה לכיוון שלילי, אבל לא הולך לגמרי לצד החיובי, לשמור על איזון הרגשות שלך יהיה גם מאוזן.

כאשר הרגשות שלך אינם צודקים, זכור כי יש איזון בראש שלך.

אם אתה מרגיש רע כי האיזון שלך נוטה יותר מדי מחשבות שליליות קיצוניות. אם אתה מרגיש לחוץ אופורני מדי בלי לדעת איך לנתב את הדברים הטובים, זה בגלל האיזון שלך נשען יותר מדי כלפי הצד החיובי ו זה טוב להיות אופטימי אבל בצורה רציונלית ולא מוגזמת.

¿מה אנחנו יכולים לעשות כל כך הרבה רגשות לא DOMINATE בארה"ב?

אל תזדהה עם הרגשות שלך: זהו חלק חשוב מאוד כדי לא להיות נשלט על ידי רגשות.

אדם, לאורך חייו, יחווה כל מיני רגשות,פחד, שמחה, עצב, תסכול, רפיון, אומללות, דחייה, כאב, סבל, חרטה, בושה, אופוריה, אושר וכו '...)

רגשות אלה הם פשוט, רגשות שיכולים להשתנות עם חלוף הימים ואת הניסיון של אירועים שונים. אבל אתה לא הרגשות שלך. הם לא ישלטו בך אם תישאר בנקודה של משקיף רציונלי.

אז הרגשות הם בריאים ולא נופלים לקיצוניות, אנחנו חייבים לעלות לרמה גבוהה יותר, להיות משקיפים של הרגשות, אך מבלי להיכנע להם. בדרך זו אתה תרגיש אותם, אבל הם לא שולטים בך.

ממצב הצופה שלך, אתה מקבל את כל מה שאתה מרגיש, אבל אתה יודע שאתה לא הרגשות שלך, כי אתה יכול לשלוט בהם על ידי שינוי המחשבות שלך איזון אותם.

רגשות הם כמו מטוטלת. שמחה גדולה נתנה התקפי לב וצער גדול, זה כבר היחלשות הגוף עד מחלתו.

לכן, חשוב ללמוד להישאר במצב של התבוננות ברגשות. כאשר אתה זה שמנתח ומתבונן, אתה שם את עצמך במצב פחות פגיע והדברים משפיעים פחות, כי אתה מקבל את העובדה שאתה מרגיש זמני, ואתה לא לשפוט את עצמך על ידי איך אתה מרגיש, אבל לקבל את רגשות, אתה נותן להם לצאת ולהביע את עצמם.

כמו במטוטלת, אם הרגשות הם החלק הנעים מצד אחד לשני, עליך למקם את עצמך בנקודה הקבועה של המטוטלת, שהיא החלק העליון של הכל, מקום שבו אתה לא מעורב בעולם המשתנה של רגשות, אבל אתה רואה איך הם משתנים אבל אתה ברמה גבוהה יותר שבו אתה יכול לשלוט טוב יותר את הרגשות שלך ולפעול בצורה רציונלית.

תמונות באדיבות José Esteban Mucientes Manso ו Chableproductions