חזותית יצירתית, כלי להשגת מטרות

להגיע אל מה שאנחנו רוצים הוא לא קל, זה לוקח יותר רצון ותשוקה טובה. אף על פי כן, החשיבה שלנו יכולה להיות ברית גדולה להתחיל את המסע אל החלומות שלנו, אם נשתמש בו כראוי. הטכניקה של ויזואליזציה יצירתית יכולה לעזור לנו.

עכשיו טוב, טכניקה זו לא תגרום לכל דבר להתגלות כאילו על ידי קסם. יש צורך ליישם את זה יחד עם אלמנטים כגון מאמץ, תשוקה, התמדה ותשוקה. ומעל לכל, חשוב מאוד להאמין באפשרויות שנוצרו. בואו לראות להלן מה זה מורכב טכניקה חזקה.

"מה שאתה רוצה להשיג אם זה לא קיים בראש שלך לא קיים בחיים שלך גם".

-אנונימי-

הדמיה יצירתית

כאשר אנו מתייחסים להדמיה יצירתית, אנחנו מדברים טכניקה קוגניטיבית שמשתמשת בדמיון כדי ליצור דימויים מנטליים שבהם ניתן להשליך את המטרות שאנו רוצים להשיג וליצור שינויים חיוביים בחיינו בדרך זו.

לכן, טכניקה זו משלבת את כוח ההדמיה, כלומר, לראות את מה שאנחנו רוצים שיקרה או להשיג וליצור, את היכולת להמציא ולהיעלם מעבר לגבולות.

לדברי מומחים, המטרה של טכניקה זו לא רק להגדיל את ההערכה העצמית, אלא גם אמון בעצמנו וגם, את האפשרות לתת לנו דרך להתמודד עם ההישג של מה שאנחנו רוצים.

בנוסף, על ידי תרגול הטכניקה של ויזואליזציה יצירתית אנו נשנה את המחשבות שלנו ואת הרגשות שלנו באמצעות דמיון, במטרה להשיג תחושה של רווחה אישית וחברתית.

"יצירתיות היא תרופה שבלעדיהם אני לא יכולה לחיות".

-ססיל ב. דימיל-

הצגה יצירתית צעד אחר צעד

הטכניקה של הדמיון היצירתי היא לא פשוטה כמו שזה נראה, מאז לא רק זה מספיק כדי לדמיין. בנוסף, יש צורך בראש פתוח להתגבר על כל האמונות המגבילות כי לפעמים להציף אותנו עם חששות ודאגות. להלן אנו מסבירים שורה של קווים מנחים לשקול לפני ביצוע זה בפועל.

מטרות ברורות ו בר השגה

הנקודה הראשונה היא חיונית. המטרות חייבות להיות ברורות ומציאותיות. כלומר, אתה חייב לדעת מה אתה רוצה להשיג וגם להיות ברור כי איכשהו אתה יכול להגיע אליו. לכן, שילוב הדמיון שלך ואת החוכמה שלך, אתה יכול להגיע כדי לקבל את מה שאתה רוצה כל כך הרבה. עם זאת, הצעד הבא יאפשר לנו להתקדם קצת יותר במירוץ זה רקע.

יצירת תמונות

כפי הגיוני, אנחנו צריכים להיות מסוגלים לדמיין מה אנחנו רוצים להשיג, כלומר, אנחנו צריכים ליצור במוחנו את המצבים או המטרות שאנחנו רוצים להשיג באופן מפורט ומוחשי. זיכרון ודמיון הם בעלי ברית טובים בשביל זה.

שמור את ההדמיה

יש צורך לשמר ולשמור את הדימויים האלה במוח בכוונה. לפיכך, מומלץ לעשות זאת במקום שקט, הרחק מהפרעות, והיכן ניתן לשחזר אותן בבירור.

המומחים גם ממליצים לבצע תהליך זה כמה פעמים ביום במשך 10 או 15 דקות.

סקירה של תמונות

יש לבחון את התמונות היצירתיות שנוצרו. אנחנו חייבים לדאוג כי הם נאמנים למציאות שאנחנו רוצים להשיג. לכן, יש צורך ליצור הן את הרגשות ואת המחשבות שאנחנו מניחים שיהיה לנו באותו רגע.

להפוך את התמונות

ברגע שאנחנו יודעים את התמונות היטב, הגיע הזמן להפוך אותם אם אנו מזהים כי ליצור כמה negativity או אי נוחות. כלומר, אנחנו צריכים לעבוד על התמונות שלנו עד שהם מביאים אותנו לנקודה אופטימלית של שביעות רצון ורווחה.

רעיונות ליישם את הטכניקה

כפי שאנו יכולים לראות, זה לא מספיק כדי לחלום שאנחנו נהיה אלופים של אתלטיקה לחשוב על זה כל יום. כלומר, טכניקה זו דורשת המלצות מסוימות שיסייעו לנו ליישם אותה ביעילות:

• קודם כל, לפתוח את דעתך. אם אין לך ראש פתוח, טכניקה זו אינה יעילה בכלל. רק עם מחשבה יצירתית אתה יכול לזהות את ההזדמנויות שעולות כדי לעמוד ביעדים שלך.
• לשמור על גישה חיובית מתמדת. הן המחשבה והן המילה יכולות לעזור לחזק את הדימויים המנטאליים, אשר נלחמים על הספקות והשליליות שעלולות להתעורר.
• עקביות היא חיונית. לעולם אל תפסיק לנסות ולהאמין בעצמך; אחרת, לעולם לא תגיע אל המטרות המוצעות.

לבסוף, חשוב מאוד לזכור את זה הדמיה יצירתית היא רק חלק מהמסע ייקח אותך אל המטרה שלך. עם זאת אנו מתכוונים כי בנוסף לדמיין וליצור מחדש את החלום שלך, אז אתה צריך לעשות מאמץ לשים את החלק שלך, כך מעט מעט זה הופך למציאות. תארו לעצמכם, תחשבו, לזכור זה לא מספיק בלי חתירה, תכנון ומשחק.

"אל תפחדו משלמות, לעולם לא תגיעו אליו".

-סלבדור דאלי-

6 תכונות כדי להשיג את המטרות שלך יש לך חלומות גדולים אבל כאשר אתה מסתכל על איפה אתה עכשיו ולהשוות את זה עם השאיפות שלך, השגת המטרות שלך נראה כמעט בלתי אפשרי. קרא עוד "