המשבר הנורא של הארבעים

זה נראה נשים סובלות ביותר מן המשבר שנקרא של שנות ה -40. זאת משום שהם עוברים שלב ביולוגי שבו הם לא צעירים ולא זקנים. אז, איך להתגבר על המשבר הזה או פשוט למנוע ממנו להופיע?

אתה עלול לפחד להיות מבוגר או להיות צעיר יותר. או שניהם בעת ובעונה אחת. האמת היא כי המשבר של 40 סובלים הרוב המכריע של הנשים וגם גברים רבים. במקרה הנשי, את העובדה להתחיל לעבור גיל המעבר מתווסף ואת הסימפטומים שהיא כרוכה, הן פיזית והן פסיכולוגית.

"אתה לא יכול להימנע מזקנה, אבל אתה לא צריך להזדקן."

-ג 'ורג' ברנס-

"משבר אמצע החיים" אינו מופיע רק ביום שבו מכים את 40 הנרות. זה יכול להתפתח קצת לפני או אחרי. הגיע הזמן להתחיל לנתח מה נעשה עד כה וכן נושאים ממתינים שנותרו לפתרון. אין ספק, במקרים מסוימים את הרעיון של פרישה פרישה כבר סביב הראש (אם כי יש עדיין שנים רבות ללכת).

מאפייני המשבר של 40

מומחים מצביעים על כך ישנם שני סוגים של משבר הקשורים לגיל. אחד מהם הוא האבולוציוני, אשר קשור עם השנים שיש לנו ואת השינויים הביולוגיים שלנו. השני הוא נסיבתי, מונע על ידי שינויים בסביבה, אלא גם משפיע עלינו באופן אישי. המשבר של 40 שנה הוא בעל אופי אבולוציוני.

הסימפטומים עשויים להיות מלווה בתמונת דיכאון וחרדה, במיוחד בשל לחצים חברתיים ומשפחתיים בגיל מסוים. לדוגמה, אם אדם זה עדיין לא נשוי או ילדים, לא קיבל עבודה טובה או לא קנה את ביתם, האולפנים אומרים כי הם נוטים יותר להרגיש עצוב מאשר מישהו אשר מילא אחר אלה הנחיות תרבותיות.

הסיבות למשבר זה הן מגוונות, אך הנפוצות ביותר הן חוסר ביטחון, אחריות מופרזת או שגרתית זה היה הרבה זמן, אז יש שותפים סותרים, מימוש טעויות שנעשו, שעמום או היעדר מטרות ברורות..

דניאל לוינסון, חלוץ פסיכולוג אמריקני ביישום רעיון זה של "משבר של 40" לפסיכולוגיה, מעמיד את התיאוריה שלו על מבנה החיים (1986) שאורגן בשלבים. הגעתו של העשור הרביעי לחיים תהיה מסודרת בתוך הבגרות האמצעית ותאפיין בכך שאנשים יבינו כי כל המטרות שרצו להשיג לא יוכלו להגיע אליהם.

אז, מאותו גיל, אנשים מפנטזים על תוכנית חיים טנטטיבית; קצת מדיטציה ומבוססת על אשליות אוטופיות. במובן זה, מחבר זה סבור שבגברים, רוב התשוקות הללו קשורות לעיסוקים וממוקדות בצמיחה אישית או רוחנית. בעוד שבנשים, החלום האידילי הזה מסתובב יותר בנישואין ובמשפחה. לכן, ההשוואה בין ההישגים לבין התוכנית האידילית של החיים שתהיה ראשיתו של משבר הארבעים.

נקודת מבט חדשה

ללא ספק, אחד הסימנים החשובים ביותר של המשבר של 40 הוא כי צריך להיות "צעיר" שוב, כלומר, להיות בן 20 שוב. זה מוביל את החיפוש אחר חוויות חדשות, לעשות דברים בעבר לא ניתן לעשות מסיבות שונות, להתלבש כמו נער, תכופות ברים או מועדונים, וכו '.

גישה חדשה זו כלפי החיים זה יכול להיות התעוררות חדשה נפלאה, ב מוטיבציה שלוקח אותנו מתוך השגרה שלנו מעשיר את חיינו. אבל, זה יכול גם לגרום לנוסטלגיה גדולה לשתק אותנו ולגרום לנו לישון עמוק על מה זה היה, שוכח כי יש לנו עדיין הרבה דברים לעשות.

השינוי החיובי שיכול לבוא מהמשבר הזה נובע בחלקו מקבלת הזמן שחלף, ללא רגשות כעס או אימפוטנציה. היא נובעת גם מנטוש את ההווה ואת העתיד על ידי מתן כבוד אל העבר.

השתקפות טובה ועיצוב מחדש טוב של חיינו, שהוא בעצם מה שהגוף מבקש מאיתנו לעשות, יגרום לנו להתקדם בחוכמת העכשיו ובחוסר המנוחה הצעיר של פעם..

מה אנחנו יכולים לעשות לנוכח המשבר הזה?

זה חיוני כדי לשמור על גישה חיובית. זה לא משנה שהם גורמים לך לשים לב שאתה יותר "גדול", זה טוב לדעת כי הגיל מביא ניסיון, אנקדוטות וידע. עדיין יש לך שנים רבות, זה לא שווה את זה אם אתה מבלה סבל.

אל תשכח ליהנות. הניסיון של גדל וגדל מבעיות רבות עושה אותך אפילו יותר מעניין ומוכן למה שנמשך. יהיה לך יותר שליטה עצמית ואתה תדע את התוצאות של הפעולות שלך. זכור שהרגע הטוב ביותר הוא כאן ועכשיו.

אל תקשר הנוער עם אושר. בכל שלב של החיים אתה יכול לחיות עם שמחה ומלאות.

לבסוף, אתה יכול לומר שאתה באמצע החיים. זה זמן טוב לחשוב על מה שכבר עשית וגם בעתיד, כי עדיין יש כל כך הרבה מה לעשות. כל שינוי שאתה רוצה מעכשיו יהיה צורך להעריך ונותחו בפירוט.

זמן: כי טיפה כי מחליק ואנחנו לא יכולים להפסיק עם המראה הזמן עוקב מקצב שלה ואתה לא יכול לעצור את זה, בדיוק כמו שאתה לא יכול לעצור את טיפות להחליק דרך החלון בימים של גשם אינטנסיבי. קרא עוד "