החיוך

לפני הפנייה לבעיה זו ואת היתרונות הרבים שהיא מביאה, הם צריכים לדעת שאין סיבה שלא לחייך; אל תחפשו תירוצים בנאליים שלא תמצאו. אני הולך ללמד אותך אמירה נפלאה כי אין צורך בהסבר וכי לאחר קריאתו יהיה לחייך, אני מבטיח לך (אין החזרים מותר):

"אם למשהו יש פתרון, ¿למה לדאוג? אם למשהו אין פתרון, ¿למה לדאוג? "

¿ולמה אנחנו צריכים לחייך?

חיוך הוא לא רק טוב עבור עצמנו, אלא גם עבור אנשים סביבנו, שכן הוא מייצר את מה שמכונה "אפקט מראה". אם נחייך אל אדם, בהסתברות כמעט מוחלטת, האדם יחזיר את החיוך. אבל היזהר, החיוך חייב להיות טבעי, לא כפוי, ובמקרה כזה אתה יכול להסתכל על זה מוזר.

תרגיל: כאשר אתה רואה חבר, מכר או קרוב משפחה; כאשר אתה הולך לקניות בסופרמרקט, fishmonger, מאפייה, וכו ', לברך את מכריך ולהודות פקיד או מוכרת עם חיוך רחב. לא להפסיק לתרגל את התרגיל הזה כל יום באופן כזה שהוא טבעי ומהנה, שכן הוא ימלא את החיים שלך עם יתרונות מרובים.

¿מה הם היתרונות של מחייך?

חיוך הוא אחד מעשרת הכללים לתפוס אושר

זה גורם לנו להרגיש טוב, כי זה משחרר אנדורפינים וסרוטונינים, עוזר להפחית את הכאב ולשפר את המערכת החיסונית שלנו.

הגדל את הביטחון העצמי שלנו כלפי עצמנו כלפי אחרים. זה עוזר לנו להרגיש בטוחים יותר ומרומם את ההערכה העצמית שלנו. באותו אופן זה גורם לאחרים לסמוך עלינו יותר ולסלוח לנו ביתר קלות.

מחייה את העור. כאשר אנו מחייכים אנו מקבלים להכפיל את האוויר בריאות, לשפר את החמצון של דם ועור, אז אל תדאג הרגליים של העורב.

מושך את המין השני. ברור כי מחייך אנחנו נראים יותר יפה, אשר מסייע למשוך את העיניים. פסיכולוגים מאוניברסיטת אברדין בסקוטלנד אומרים כי מבט אדם בעין תוך חיוך הוא המפתח לגרום למישהו להתאהב.

הארך את החיים. מחקרים רבים תומכים בהצהרה זו, במיוחד אם החיוכים הם ספונטניים.

אתה בוודאי יודע מה היתרונות יותר יכול להביא חיוך פשוט, אני ממליץ לך לשתף אותם איתנו. אני גם ממליץ לך לנסות את זה כוח גדול במשך כמה ימים ותן לנו לדעת איך החיים שלך השתנה.

כמו בן פרקר (דודו של ספיידרמן) אמר בסרט המפורסם, "כוח גדול נושאת באחריות גדולה", אז אל תשכח לחלוק את החיוך היפה הזה עם כל העולם. לחייך לחיים וזה יחייך בחזרה.